Лишай между ног у человека

Лишай между ног у человека thumbnail

Розовый лишай в паху считается инфекционно-аллергическим заболеванием. Его возбудителем считается герпес 7 типа. При этой болезни на теле появляются круглые пятна с четкими границами.

Лишай обычно появляется на спине, груди, конечностях, в паховой области. Болезнь возникает в возрасте от 20 до 40 лет и поражает чаще мужчин, чем женщин. Это связано с более усиленным потоотделением в паху у лиц мужского пола.

Розовый лишай в паху чаще появляется у мужчин, чем у женщин

Причины

Сложно определить откуда берется лишай Жибера в паху. Несмотря на то что болезнь считается инфекционной, она не передается другим людям и больной человек не является заразным.

Все же существуют предрасполагающие факторы к развитию данной патологии:

  • недавно перенесенное ОРВИ;
  • сахарный диабет;
  • частые стрессы;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • лишний вес;
  • нарушенный обмен веществ.

Как видно из списка, болезнь поражает людей со слабым иммунитетом. Поэтому важно поддерживать иммунную систему:

  • вести здоровый образ жизни;
  • избегать переохлаждений.

Признаки

Лишай между ног у человека
Лишай между ног у человека
Лишай между ног у человека
Лишай между ног у человека

Обычно розовый лишай в паху появляется в период выздоровления после простудного заболевания. Первое пятно – «материнская бляшка» имеет самый большой размер до 10 см в диаметре, ее края ярко красного цвета. Появление этого пятна сопровождается ухудшением общего состояния больного.

Появляется:

  • слабость;
  • головная боль;
  • потеря аппетита.

Через несколько дней в центре бляшки появляется желтый налет, который со временем подсыхает и приобретает вид чешуек.

Через 7-10 дней от начала болезни, на теле появляется множество мелких пятен диаметром не больше 1 см. На фото можно увидеть, что они имеют правильную овальную форму, не склонны к сливанию.

В мелких пятнах также образуется налет и чешуйки. Кожа под ними становится сухой, трескается, а больной чувствует дискомфорт и сильный зуд. Заболевание никогда не поражает лицо, волосистую часть головы и слизистые оболочки.

Выздоровление наступает через 4 – 6 недель после появления первого пятна без специального лечения. В случае, если иммунитет больного сильно снижен, болезнь может продолжаться до 6 месяцев с периодами обострения и ремиссии.

После исчезновения лишая, на его месте остается пигментное пятно, которое со временем исчезнет. Длительно текущее заболевания и неправильная гигиена могут привести к присоединению вторичной бактериальной инфекции и ухудшению общего состояния пациента.

Диагностика

Лишай между ног у человека

Часто при появлении красных пятен человек задумывается, что же это может быть? Лишай или грибок, но лишай Жибера можно спутать и с другими крайне опасными заболеваниями:

  • корь;
  • краснуха;
  • псориаз;
  • отрубевидный лишай;
  • вторичный сифилис;

Первые 2 заболевания (корь и краснуха) относятся к детским инфекциям, но их появление у взрослого человека также возможно. Псориаз, отрубевидный лишай и вторичный сифилис крайне серьезные заболевания, которые без своевременного и правильного лечения могут привести к серьезным последствиям.

Поэтому при обнаружении у себя на теле розовых пятен, лучше обратиться к дерматологу для проведения комплексного обследования и назначения верного лечения.

Лечение

Лишай между ног у человека

Лечение розового лишая можно разделить на 2 вида: общее и местное. Общее лечение подразумевает применение таблетированных форм препаратов.

К ним относят:

  • ацикловир – противогерпетическое средство, основной способ лечения болезни;
  • эритромицин – антибиотик широкого спектра действия;
  • преднизолон – гормональный препарат;
  • супрастин – антигистаминное средство;
  • энтеросгель – сорбент;
  • линекс – бифидобактерии для восстановления нормальной микрофлоры кишечника;
  • иммуномодуляторы и иммуностимуляторы – для повышения собственного иммунитета;
  • витаминные комплексы.

Местное лечение

Лишай между ног у человека

Для местного лечения используются разнообразные средства для обработки кожных покровов.

  1. Циндол – суспензия на основе цинка. Уменьшает воспаление, подсушивает кожу;
  2. Паста Лассара – оказывает антибактериальное и подсушивающее действие;
  3. Синафлан – гормональная мазь;
  4. Акридерм ГК – мазь на основе салициловый кислоты. Оказывает антимикробное, противовоспалительное действие.

У мужчин лечение может занять более продолжительный период времени, из-за того, что у них усиленно потоотделение в паховой области.

Рекомендации для больных лишаем Жибера

Лишай между ног у человека

Если после посещения врача, диагноз подтвердился, то для скорейшего выздоровления больному следует соблюдать некоторые правила.

  1. Носить хлопковое, свободное белье. Обтягивающие синтетические трусы только усугубят течение болезни и спровоцируют присоединение бактериальной инфекции.
  2. Ежедневно менять нательное белье.
  3. Мыться 1 раз в день. После душа аккуратно просушить пятна, не тереть их.
  4. По возможности обеспечить доступ свежего воздуха к пораженным участкам.
  5. Отменить занятия спортом до полного выздоровления.
  6. Правильно питаться: убрать из рациона аллергенные продукты, а также жирные, копченые и маринованные блюда. Кондитерские изделия также попадают под запрет.

При розовом лишае запрещено:

  • часто купаться;
  • потеть;
  • посещать бассейн и баню;
  • использовать мыло и мочалку;
  • делать массаж;
  • использовать гормональные мази более 2 недель;
  • чесать пятна;
  • носить синтетическую одежду;
  • загорать.

Профилактика

Лишай между ног у человека

Так как болезнь поражает людей со слабым иммунитетом, каждый человек должен уметь его повышать.

Для укрепления иммунитета необходимо:

  • правильно питаться;
  • заниматься спортом;
  • закаливаться.

После перенесенных простудных заболеваний рекомендуется использовать иммуномодуляторы в помощь иммунной системе.

Заключение

Розовый лишай Жибера в паховой области появляется у людей со сниженном иммунитетом. Некоторые врачи считают, что его не нужно лечить и он пройдет самостоятельно.

Другие рекомендуют целый комплекс лекарственных препаратов. Кроме этого, розовый лишай можно спутать с другими серьезными заболеваниями. Поэтому для постановки правильного диагноза и назначения верного лечения необходимо обратиться к дерматологу.

Источник

Автор Елена Каштанова На чтение 8 мин. Просмотров 1.5k. Опубликовано 10.03.2020

Бактерии и грибки присутствуют на поверхности кожи у любого человека. Болезнетворные агенты предпочитают располагаться в тех зонах, где активно работают потовые железы, – подмышечные впадины, ноги, ладони, область паха. Лишай – это поражение кожи, распространяющееся на одном или нескольких ее участках. Обычно носит инфекционный характер и передается при контакте с зараженным человеком или животным (но бывают и незаразные лишаи). Заболевание проявляется в виде бляшек и сыпи. Лишай в паховой области встречается довольно часто, что связано с повышенной влажностью в этой зоне.

Читайте также:  Лечение медным купоросом лишай

Виды и причины лишаев в области половых органов

Кожное заболевание в лобковой части может провоцироваться сразу несколькими патогенными грибками. Лишай в промежности и паху сопровождается дискомфортом и рядом других неприятных симптомов.

Развивается болезнь, как правило, при снижении иммунной защиты организма. Общие предрасполагающие факторы для всех видов лишая в области паха:

  • сахарный диабет;
  • повышенная потливость;
  • лишний вес;
  • нарушение гормонального фона;
  • предрасположенность к аллергическим реакциям.

Формы и причины лишая могут быть разными, схожи они только по симптоматике. Самой главной опасностью является то, что пораженная грибком кожа не защищена и подвергается опасности инфицирования другими микробами.

Виды лишая:

  1. Мокнущий лишай (экзема). Диагностируется не так часто в паховой зоне, как другие виды заболевания. Характерные симптомы – зуд, жжение в паховой зоне, дискомфорт при ходьбе и соприкосновении с одеждой. У пострадавшего снижается работоспособность. Высыпания круглые, шелушащиеся, красного оттенка. Фолликулы волос в зоне поражения не страдают.
  2. Обычную экзему нужно отличать от экземы окаймленной, которая является разновидностью грибковой болезни – эпидермофитии. В медицине такой лишай еще называют экземой Герба (Херба). Мужчины подвержены заболеванию чаще, чем женщины, что обусловлено их повышенной физической активностью. Грибковая экзема поражает мошонку, межъягодичную складку, пенис, локализуется между ног. Причина заражения – непосредственный контакт с зараженным человеком, пользование общими банными принадлежностями.
  3. Стригущий лишай (трихофития). Причиной развития является заражением грибком при непосредственном контакте с человеком или животным. Бляшки появляются по всему телу, в том числе в зоне бикини. Проявляются в виде пятен с четкой формой и каймой розового цвета. У больного появляется зуд, жжение, увеличиваются лимфоузлы, ломаются волосы в месте заражения. Кожные покровы покрыты гнойничками и налетом. При несвоевременном или неправильном лечении зона паха с пораженными участками кожи увеличивается. Заболевание носит сезонный характер, особенно распространено в летний период и жарком климате.
  4. Розовый лишай (розеола шелушащаяся, болезнь Жибера). Развивается на фоне заражения вирусом герпеса 6 или 7 типа, но может появиться и после перенесенного стресса. Лишай Жибера незаразен, поэтому допустимы контакты с больными людьми. Развивается постепенно – с появления материнской бляшки на груди. Размер пятна до 5 см в диаметре. В течение недели появляется множество дочерних пятен розоватого цвета. Высыпания затрагивают конечности, спину, живот, пах. Розеола не поддается терапии, все лечение направлено на снятие симптоматики (зуд, шелушение) и предупреждение рецидивов. Проходит самостоятельно через 1,5 месяца.
  5. Отрубевидный (разноцветный) лишай. Легко узнать по светлым пятнам на кожном покрове в паху, имеющим желтый или светло-коричневый оттенок. Пятна шелушатся из-за активного размножения грибка в роговом слое кожи. Этот грибок обычно населяет кожные покровы человека. Провоцируется внедрение грибка в кожу изменением гормонального фона. Дети до 10 лет обычно не болеют таким дерматозом. Отрубевидный лишай на лобке не заразен для окружающих. Для заболевания в паху характерны зуд, жжение.
  6. Красный плоский лишай. Чаще всего встречается у женщин, относится к хроническим заболеваниям. Проявляется в паховой области как реакция на стрессовую ситуацию. Способствует этому сбой в эндокринной и иммунной системах. Поражается внутренняя часть бедер, слизистые оболочки, область паха. Сыпь имеет яркий малиновый цвет, высыпания неравномерны, на поверхности бляшек появляются линии и узелки более светлого оттенка.
  7. Пузырьковый лишай (герпес). Начинается с болей в области живота, схожих с болями при остром аппендиците или воспалении желчного пузыря. Причина такого состояния – воспаление нервных окончаний под кожей. После, в месте появления боли появляются пятнистые очаги распространения. Возбудитель – вирус герпеса 1 или 2 типа. Симптомы – боли в месте будущих пятен, повышение температуры, головные боли. Пузырьки с прозрачной жидкостью появляются через 3-4 дня после болевых ощущений. На месте пузырьков в паху через 3 недели образуются корочки. Все время до образования корочек больной очень заразен.
  8. Чешуйчатый лишай (псориаз). Относится к незаразным болезням. Псориаз – ненормальная реакция организма на внешние раздражители, что приводит к неравномерному отмиранию клеток эпидермиса. Считается наследственным заболеванием и сочетает в себе нарушение работы эндокринной, нервной и иммунной систем. Симптомы – воспаление, зуд, жжение, шелушение, красные пятна. В паху псориаз располагается в кожных складках. Шелушения в этой области может и не быть, в связи с повышенной влажностью.

Диагностика

Диагностировать заболевание и назначить лечение может только врач. Поэтому после появления в паховой области пятен сыпи и неприятных ощущений, необходимо посещение врача-дерматовенеролога.

При возникновении первых признаков лишая сразу идите к дерматологу, чем позже вы обратитесь к врачу, тем больше будет осложнений.

Врач соберет анамнез, осмотрит больного и изучит характер высыпаний. После постановки первичного диагноза назначаются следующие анализы:

  • биохимический и общий анализ крови, общий анализ мочи;
  • исключается наличие таких заболеваний, как сифилис – проводится микроскопия чешуек;
  • назначается биопсия кусочков пораженной кожи из паха – у некоторых видов лишая схожи симптомы и очаги распространения;
  • выявляется ДНК вируса в содержимом крови и пузырьков;
  • определяется наличие антител к возбудителю заболевания;
  • цветной лишай проверяется с помощью пробы Бальцера – йод капают на пораженные участки, сразу протирают спиртом, и пятно обретает коричневый оттенок;
  • осмотр пятен в паху с помощью лампы Вуда: отрубевидный лишай выглядит как желтое свечение, стригущий приобретает зеленый цвет.
Читайте также:  Красный опоясывающий лишай у человека

Только после осмотра и диагностирования заболевания врач назначает соответствующее лечение.

Как и чем лечить разные типы дерматозов

Из-за различной природы образования лишая в области половых органов лечение назначается в каждом случае индивидуально.

Грибковый

Лишай, вызванный грибком, лечится с помощью противогрибковых средств. Лечение эффективно при обработке бляшек с помощью 3-5% раствора салицилового спирта, 5% салициловой мази, 5-10% серной мази, резорцинового спирта, противогрибковых мазей (Ламизил, Миконазол, Микоспор, Экзодерил). Отрубевидный лишай лечат также с помощью приема внутрь противогрибковых лекарственных средств (Кетоконазол).

Стригущий лишай в паху лечится преимущественно с помощью нанесения местных препаратов на пораженные участки кожи. Гениталии смазывают раствором йода, противогрибковой мазью. Волосы для лучшего лечения удаляются. При сильном распространении допустим прием внутрь Ирунина. При опухании и грибковом поражении полового члена нужно смазывать пятна Ихтиоловой мазью. Дополнительно назначается прием витаминов и препаратов, поднимающих иммунитет.

Вирусный

Лишай вирусного происхождения в интимной зоне предусматривает назначение препаратов на основе ацикловира – Ацикловир, Виролекс, Зовиракс. Пузырьковый лишай в паху у мужчин и женщин успешно лечится при употреблении этих препаратов внутрь и местном нанесении. Для достижения лучшего результата назначаются иммуностимулирующие препараты. Симптомы снимают при помощи витаминов группы В, обезболивающих и жаропонижающих средств.

Розовый и красный плоский лишаи

Такой паховый лишай не требует медикаментозного лечения, терапия направлена на устранение симптомов и неприятных ощущений. Для этих целей назначают антигистаминные средства, крема на основе цинка, борной кислоты, кортикостероидные мази. Лампа УФ-света успешно борется с внешними проявлениями розового лишая. Больному требуется соблюдение диеты, исключение из рациона аллергенных продуктов. Запрещается принимать ванну, а носить одежду можно только из натурального волокна. Отвар трав из зверобоя, ромашки, календулы снимает зуд, успокаивает кожу в интимном месте.

Лишай на коже пениса болезненно реагирует на несоблюдение правил личной гигиены, поэтому больному обязательно содержать паховую область в чистоте.

Другие лишаи

Такой лишай половых органов, как псориаз, неизлечим. Все средства лечения направлены на снижение неприятных ощущений, внешних проявлений и увеличение периода ремиссии. Больному назначают прием витаминов группы В, противоаллергические средства, физиотерапию, санаторно-курортное лечение.

Лишай обычно возникает на фоне снижения иммунитета!

Экзема лечится местными мазями. Негормональные мази на основе цинка и Нафталана и антигистаминные средства снимают зуд, жжение в интимных местах. Пораженные участки паха смазывают раствором йода и фурацилина.

Меры профилактики и ухода за кожей во время болезни

Чтобы исключить повторное заражение или возникновение рецидива лишая в паху, больному необходимо поменять образ жизни:

  • соблюдать диету, исключить из рациона аллергенные продукты;
  • своевременно лечить простудные заболевания;
  • лишай в паху у женщин становится следствием переохлаждения, поэтому необходимо одеваться теплее в холодную погоду;
  • соблюдать правила личной гигиены;
  • принимать препараты для повышения иммунитета;
  • больше проводить времени на свежем воздухе;
  • исключить контакты с зараженным человеком;
  • не гладить уличных животных, не допускать самостоятельного выгула домашних питомцев;
  • ухаживать за полостью рта;
  • содержать паховую зону в чистоте.

Такие меры существенно сокращают риски снова заболеть паховым лишаем.

Источник

Лишай в паху – инфекционное заболевание, возникающее у мужчин и женщин, доставляющее массу хлопот и сильнейший зуд, требующее незамедлительного лечения, а фото поможет распознать недуг на ранних сроках. Возникновение такой кожной патологии связано с болезнетворными грибками, которые начинают развиваться при благотворных условиях.

Причины лишая в паху

Данное заболевание вызывается спорами патогенных грибков, а их стремительное размножение происходит в сырой, теплой среде. Скопление болезнетворных микроорганизмов происходит в основном в складках в области подмышек и в паху. При запущенных состояниях характерная симптоматика возникает между пальцев на конечностях.

Мужчины подвержены гораздо чаще этому дерматологическому недугу, чем женщины. Инфицирование происходит в местах общего пользования через предметы индивидуальной гигиены, а также через прямой контакт с заболевшим лицом. Возникает патология при близости с партнером, зараженным лишаем.

Прежде всего, заражение происходит при слабой иммунной системе, ожирении, серьезных заболеваниях, стрессовой ситуации, а также чрезмерной работе сальных желез. В том случае, если не соблюдать правила личной гигиены, ношения одежды из некачественных материалов тоже может способствовать развитию лишая.

Для патогенных грибков характерно микроскопические размеры и большую степень выживаемости. При комфортных условиях он может прожить несколько дней. При заражении он приспосабливается в паху и стремительно начинает размножаться, причиняя болезненные ощущения больному человеку. В паховой зоне температура тела всегда выше, поэтому эта часть туловища чаще всего поражается грибками.

Симптомы лишая в паху

Грибковые поражения можно обнаружить на разных участках тела: голове, руках, ногах, ротовой полости, животе, а также ногтевых пластинах, стопах, и в области паха. Основными симптомами заболевания являются:

  1. Шелушащиеся участки эпидермиса.
  2. Неприятные ощущения: зуд и жжение.
  3. Большое скопление мелкой сыпи с жидкостью мутного цвета.

Область локализаций грибковых инфекций у мужской половины располагается на поверхности бедер и низа живота, складках ягодиц, заднем проходе и мошонке. У женщин лишай можно обнаружить в подмышечных впадинах, под грудью, между пальцами, а также на лобковой части, благодаря фото можно выявить недуг на начальной стадии.

Первым сигналом о наличии лишая является возникновение пятен розового цвета. Их характерным признаком является наличие воспалительного процесса и постепенного увеличения в размерах. Через определенное время воспаление в центральной части высыпаний проходит, при этом оно остается по краям. Если пятна постоянно расчесывать, то может произойти инфицирование раны, а затем и нагноение.

Узнать подробнее

Читайте также:  Опоясывающий лишай лечение болевого

Лишай на члене

У мужчин признаки лишая возникают помимо низа живота, на мошонке и головке члена, а также на бедре с внутренней стороны и складках ягодиц, что свидетельствует о необходимости обращения в дерматологическое отделение за адекватным лечением (для наглядности можно посмотреть фото на медицинском сайте). У пациентов наблюдается сильный зуд, избавиться от него не получается при помощи душа. Кожа, пораженная недугом, сильно воспаляется, появляются волдыри и шелушения.

При поражении половых органов пациенты жалуются на боль при мочеиспускании, а также появлением на дерме круглых пятен, очерченных узкими воспаленными участками. Во избежание осложнений грибковой инфекции запрещено расчесывать паховую область.

Для начальной стадии характерны единичные участки розового цвета, пораженные грибком. При тяжелых случаях пятна темнеют, появляются гнойнички, а затем высыпания сливаются в одно большое пятно.

Мужчины отмечают вначале заболевания небольшой зуд в паховой области и на гениталиях, усиливающийся со временем. Затем зудящие ощущения проявляются в области заднего прохода, возникают на пораженных участках высыпания. Если не начать вовремя лечить болезнь, то патогенные микроорганизмы захватывают здоровую поверхность эпидермиса.

Лишай на половых губах

Лишаю подвержены не только мужчины, но и женщины, у последних болезнетворные пятна появляются на половых губах и промежности, а фото поможет определить заболевание, но без квалифицированной медицинской помощи пациенткам не обойтись. В области гениталий возникают нетерпимый зуд, жжение, что означает наступление воспалительного процесса.

При запущенных стадиях светлые пораженные места потемнеют, на них появятся пузырьки с нагноением. Помимо этого у представительниц прекрасного пола болезнь распространится на другие участки туловища, включая ноги и анус. При отсутствии надлежащего лечения лишай приведет к сбоям в деятельности всего организма.

Лечение лишая в паху

Лечение у мужчин и женщин практически не отличается. Давайте разберем методы лечения в зависимости от половой принадлежности.

Лечение лишая в паху у мужчин

Для установления верного диагноза, необходимо своевременно обратиться к лечащему врачу, который без затруднений установит наличие у пациента конкретного дерматологического заболевания. Опытный доктор по внешней симптоматике и невыносимому зуду может идентифицировать кожную патологию. Однако он в обязательном порядке возьмет материал для лабораторных исследований. По результатам анализа он определит методику курса лечения.

Лечение проводится при помощи наружных лекарственных средств – мазей, гелей и спреев, таких, как Клотримазол, Залаин и другими препаратами. Мазь нужно наносить аккуратно небольшое количество. Процедура повторяется несколько раз в день.

При отягчающих случаях назначаются более сильные медицинские изделия – Тридерм или Миконазол. В результате положительной динамики лекарственных средств, происходит восстановление и регенерация кожных покровов. Кроме того, помимо местного лечения необходимо принимать лекарства от аллергии.

Лечение лишая в паху у женщин

Помимо местного использования мазей и кремов, комплекс терапии включает в себя всевозможные примочки при помощи антисептических средств (например, Хлоргексидин). Предварительно лекарство разводится в кипяченой воде – дозировка определяется дерматологом, которое прикладывается к воспаленным участкам эпидермиса. Одновременно стоит принимать препараты антигистаминной группы для устранения зудящих ощущений.

Лечение лишая в паху народными средствами

Лечение средствами народной медицины должно проводиться под строгим контролем лечащего врача, но в сочетании с медикаментозным лечением, а также при помощи мазей и кремов. Хорошо зарекомендовало себя эвкалиптовое масло, которое поможет быстрее избавиться от кожного недуга. Оно обладает антиаллергенным, противовоспалительным качеством. Примочку с маслом наносят перед ночным сном после проведенных гигиенических процедур.

В Интернете можно найти огромное количество рецептов из натуральных растений, продаваемых во многих аптеках, которые можно приготовить в домашних условиях. Для женщин рекомендуется прикладывать в качестве примочек отвары из череды и коры дуба. Помимо этого можно сделать отвар из трав ромашки, зверобоя, календулы, шалфея. Такие ванночки нужно проводить в сидящем положении.

Мужчинам можно делать отвар для процедур из сбора таких трав, как ромашка, листочки брусники, фиалка и тысячелистник. Для приготовления отвара необходимо смешать в одинаковых пропорциях указанные растения и заварить кипятком на несколько часов. Такой отвар применяется до полного исчезновения симптоматики дерматологического заболевания.

Лечение лишая в паху медикаментозными средствами

Лечение лишая подразумевает комплексное лечение в виде лекарственных препаратов наружного применения, антигистаминных, а также оральных средств. Среди эффективных мазей стоит выделить Тербинафин, Клотримазол, Кетоконазол и другие наружные средства.

Доктор может назначить женщинам в качестве лечебного изделия спреи – Термикон и Тербинафин, которые очень удобны в использовании. Кроме того, при поражении тяжелыми патогенными микроорганизмами эпидермиса лечащий врач выпишет Флуконазол и Интраконазол. Иногда специалист назначает специальные шампуни от лишая, например Низорал.

Мужчинам назначается амбулаторное лечение при помощи наружных средств, а также лекарств от аллергии. Кроме того, доктор может прописать употреблять внутрь лекарства таблетированной формы. Одним из лучших препаратов считается Флуконазол.

Профилактика лишая в паху

Чтобы исключить заражение дерматологическим заболеванием в паховой области тела, необходимо выполнять целый ряд профилактических мероприятий:

  1. Круглогодично укреплять иммунную систему, а также своевременно проводить лечение других заболеваний.
  2. Стараться питаться разнообразно и сбалансированно.
  3. Включить в свой распорядок дня занятия физкультурой, исключить или сократить к минимуму употребление алкогольных напитков и бросить курить.
  4. Не переедать и не злоупотреблять с диетами.
  5. Соблюдать меры предосторожности в общественных местах, пользоваться только индивидуальными средствами личной гигиены, не надевать чужую одежду и обувь.
  6. В выборе одежды отдавать предпочтение только натуральным тканям.
  7. Исключить переохлаждение в холодное время года и перегрева в жаркую погоду.

Загрузка…

Источник