Крем для сухой коже после 35 лет
Качественный уход для женского лица всегда был и остается важным. Особенно это касается тех особ, которым уже исполнилось 35 лет или больше. Кремы в данном случае должны не только увлажнять кожу, но еще и питать, помогая ей справляться с возрастными изменениями.
Особенности кожи лица после 35 лет
С этого периода кожа начинает постепенно стареть. Ведь коллагена в таком возрасте становится все меньше. Былая упругость также теряется. А мимические морщины становятся все более заметными.
Земное притяжение с каждым годом после 35 лет заставляет ткани сползать все ниже и ниже. А кожа приобретает сухость и начинает шелушиться. Сальные железы работают все медленнее, кровообращение ухудшается. На свет выходят пигментные пятна.
Различают 5 видов старения кожи:
- мускульный или азиатский, когда при четком лицевом овале наблюдается гиперпигментация;
- гравитационный или славянский, более присущий тем, у кого плотная и жирная кожа;
- мелкоморщинистый, наблюдающийся у людей с сухим типом кожи;
- усталый, наступающий у женщин с изначально нормальной кожей;
- комбинированный, который является самым распространенным.
Правила выбора антивозрастных кремов
Крем для лица 35 лет, если он выбран правильно, поможет остановить старение и возникновение морщин. Антивозрастные кремы ежедневно ухаживают за кожей, постоянно придавая ей тонус.
Крем после 35 должен содержать:
- защищающие от солнца фильтры больше 20 SPF, которые предотвращают потерю влаги и разрушение гиалуроната;
- коэнзим Q10, восстанавливающий исчезающий коллаген;
- фруктовые кислоты, которые выравнивают цвет лица и насыщают кожу кислородом;
- гликолевую или гиалуроновую кислоту, которая придает кожным клеткам тонус и приостанавливает их старение;
- витамины А, Е, С.
Вещества, которых в креме для лица не должно быть:
- искусственные отдушки, от них часто случается аллергия;
- сульфаты, иссушающие и раздражающие кожу;
- гумектанты и глицерин, ускоряющие старение;
- очень опасные парабены, кроме метилпарабена;
- вредные пропилен- и этиленгликоли;
- минеральные масла и силикаты, которые не смываются и забивают поры.
От вредных добавок в креме для лица женщины часто страдают различными заболеваниями и даже онкологией. Ведь такие компоненты со временем накапливаются и мощно ударяют по организму в последующем. Поэтому так важно выбирать крема с натуральными ингредиентами.
Антивозрастное средство должно быть прошедшим через дерматологические тесты и иметь естественную основу.
Выбор средства зависит от типа кожи пользовательницы. Но после 35 лет кожа часто меняется. Поэтому ее тип необходимо иногда перепроверять путем прикладывания к лицу бумажных салфеток через полчаса после умывания. Если на них останутся жирные пятна, то для ухода подходит крем для жирной кожи.
У женщины после 35 в арсенале может быть 1 (универсальный) или 2 крема (ночной и дневной). Витамины с ретинолом являются отличными восстановителями. Эластан и коллаген способны разгладить мимические морщины и усилить упругость кожи.
Гиалуроновая кислота — один из важнейших компонентов увлажняющего крема, используемого в уходе за лицом в возрасте 35-40 лет
Гиалуроновая кислота одновременно сглаживает мелкие морщины и увлажняет. Средство с ней рекомендуется применять к мокрой коже. Для зимнего периода выбирают питательные крема с плотной текстурой, а для летнего – более легкие, увлажняющие.
Антиоксидант коэнзим кью10 предохранит от свободных радикалов и разгладит кожу у глаз. При недостатке естественного прибегают к производственному, которым насыщают антивозрастные крема. Пептиды помогают белку синтезироваться и замедляют старение. В кремах с пометкой 35+ всегда содержится около 30 компонентов.
Средства, подходящие для мелкоморщинистого увядания, еще имеют названия:
- разглаживающие;
- для повышения эластичности кожи;
- от морщин.
В них могут быть:
- гиалуроновая кислота;
- антиоксиданты и пептиды;
- сахара;
- концентрированный витамин С;
- ретинол.
Для гравитационного старения подходят крема:
- повышающие кожную плотность;
- корректирующие;
- восстанавливающие лицевой овал.
Такие препараты снабжены:
- гиалуроновой кислотой;
- силиконами;
- карнаубским воском;
- фруктовыми кислотами;
- специальными пептидами, например, проксиланом.
Компании, выпускающие крема после 35:
- Джорджио Армани;
- Ив Сен Лоран;
- Хелена Рубинштейн;
- Биодерм;
- Ланком;
- Киелз;
- Скин Сьютикэлз;
- Ля Роше Посэй;
- Виши;
- Л’Ореаль;
- Гарниер.
Премиум косметику выпускают:
- Диор;
- Клиник;
- Кларинс;
- Есте Лаудер;
- Гуерлайн.
Для правильного выбора уходового средства после 35 лет понадобятся следующие знания:
- важность отсутствия в составе синтетических веществ;
- определение собственного типа кожи;
- использование препаратов только по назначению;
- наиболее предпочтительными являются кремы с защитой от солнца и коллагеном;
- по цене препараты не должны быть слишком дешевыми;
- крем с наименьшим сроком годности является более натуральным;
- средства должны предназначаться именно для омоложения и иметь пометку 35+.
Часто рекламируемые антиэйджинговые кремы не соответствуют заявленному. Поэтому всегда необходимо самостоятельно ознакомиться с составом средств, не опираясь на раскрученные предложения.
Хороший увлажняющий крем содержит в себе:
- косметические масла;
- силиконы;
- глицерин;
- воду.
Для антивозрастного препарата характерны:
- пантенол;
- аминокислоты;
- пептиды;
- ретинол;
- керамиды;
- коллаген и витамины.
Свойства для качественного крема после 35 лет:
- содержание антиоксидантных комплексов;
- усиление упругости и эластичности кожи;
- задержка влаги в глубоких слоях;
- содержание особых кислот;
- стимуляция естественной способности к восстановлению;
- защита от солнечных лучей;
- отличное увлажнение;
- отсутствие аллергии и раздражений на компоненты.
Восстановить собственный убывающий коллаген поможет промышленный, содержащийся в специальном уходовом средстве. Еще крема после 35 лет обязательно должны нормализовывать гидробаланс.
Для жирной и комбинированной кожи выбирают легкие средства, а для сухой – более плотные. Витаминные коктейли в кремах будут стимулировать производство естественного коллагена. Проксилан эффективно избавит от морщин.
Средство для лица не подходит для нежной кожи век. Любой крем стоит наносить на уже очищенную и освобожденную от мертвых клеток сухую кожу. Если после использования средства спустя 3 месяца не обнаружится улучшений для кожи, то косметический продукт заменяют другим.
Лучшие недорогие кремы для лица после 35 лет
Считается, что антивозрастные средства не должны стоить дешево, так как их производство, как и технологии, достаточно дорогие. Однако даже среди бюджетных кремов встречаются довольно достойные и качественные.
Черный жемчуг Самоомоложение 36+
Легкий крем Черный жемчуг Самоомоложение за 180 руб. можно использовать с 36 лет. Средство отлично стимулирует естественный иммунитет, чтобы он эффективно боролся со старением.
Благодаря активным ингредиентам крема кожа лица становится:
- здоровой;
- увлажненной;
- упругой.
Черный жемчуг +36 состоит из:
- коллагена и пантенола;
- полезных микроэлементов и витаминов;
- белого лотоса;
- кофеинового комплекса;
- алоэ;
- омега-кислоты;
- масел авокадо и карите;
- белого чая;
- ламинарии;
- жемчужных частиц;
- гиалуроновой кислоты;
- шелковых протеинов;
- этилпарабена;
- феноксиэтанола;
- содиум бензоата.
После применения омолаживающего средства Черный жемчуг кожа моментально становится упругой и увлажненной. Данного эффекта хватает на несколько часов. Через 14 дней морщины становятся менее заметными, а новых не возникает.
Плюсы крема:
- демократичная цена;
- натуральные компоненты;
- легкое нанесение и быстрое впитывание;
- мгновенный результат.
Минусы:
- неполное удаление морщин;
- не действует заявленные 24 ч;
- присутствие в составе вредных добавок.
Грин мама Золотой корень 35
Крем для лица 35 лет от Грин мама под названием Золотой корень и витамин F может стать отличной профилактикой от морщин. При пользовании средством кожа освобождается от вредных веществ и приобретает необходимый тонус.
В состав крема с золотым корнем от Грин мама входят:
- натуральные масла;
- витамины А и Е;
- растительные экстракты.
К преимуществам относятся:
- матирующий эффект;
- удобная упаковка в виде тубы;
- доступная цена – от 250 руб.;
- неплохой состав.
Недостаток у крема только один – он не подходит для глубоких морщин.
Лора Эвалар Крем с пептидами
Крем с пептидами Лора Эвалар из России имеет примерную стоимость 380 руб. Это средство для лица является бюджетной антивозрастной космецевтикой.
Легкая и нежная текстура препарата, предназначенная после 35 лет, отлично подходит для питания и ухода за кожей.
От применения крема Лора улучшение цвета кожи и ее состояния наступает уже через месяц, морщины также становятся менее заметными.
Это происходит за счет того, что кожа хорошо разглаживается. Средство подходит для сухой и нормальной кожи.
Положительными сторонами антивозрастного средства от Эвалар являются:
- невысокая стоимость;
- хорошие ингредиенты;
- доступность.
Негативные моменты крема:
- достаточно плотная консистенция, неподходящая для жирной и комбинированной кожи;
- медленный эффект;
- необходимость совместного приема дополнительных таблеток с коллагеном.
Средний ценовой сегмент
Категория охватывает средства с бюджетом до 1500 руб.
Либредерм Крем с гиалуроновой кислотой
В аптеке можно приобрести увлажняющий гиалуроновый крем от Либредерм по цене от 600 до 700 руб. Данное средство используют с 30 до 45 лет.
Его эффект выражается в следующем:
- повышении эластичности кожи;
- разглаживании мелких морщин;
- увлажнении.
В составе крема находятся:
- микросферы;
- диметикон;
- экстракт стевии;
- натуральные масла;
- гиалуроновая кислота.
Плюсы препарата:
- прост и легок в нанесении;
- стимулирующий и увлажняющий эффект;
- сохранение рельефности лица.
К минусам относятся:
- много синтетики;
- к составу можно привыкнуть;
- отсутствие питательного эффекта для кожи.
Мизон Крем Снэйл Рипэа Ол ин ван
Азиатский бренд Мизон предлагает свое антивозрастное средство – крем Снэйл Рипэа Ол ин ван.
Его составляют:
- коллаген;
- эластин;
- гликолиевая кислота.
Ингредиенты препарата, стоящего до 1 тыс. руб., целые сутки после нанесения увлажняют и восстанавливают кожные клетки лица.
К преимуществам крема можно отнести:
- возможность использования вместо базы под макияж;
- хорошее взаимодействие с рубцами и покраснениями;
- отличный восстанавливающий эффект.
Среди недостатков:
- невозможность применения в зимний период;
- густая консистенция;
- нет дозатора;
- редко встречается в аптеках и магазинах.
Виши Аквалия Термаль
Аквалия Термаль от Виши зарекомендовала себя как отличный антивозрастной крем после 35 с долгим действием (сутки после применения). Приобрести средство можно в аптеке примерно за 1200 руб. Крем с защитными фильтрами от солнца и антиоксидантами подходит как для летнего периода, так и для зимнего. Данное средство также борется с пигментацией.
Крем позитивен в том, что он:
- подходит для всех типов кожи;
- повсеместно доступен;
- имеет приемлемую стоимость.
Среди отрицательных сторон:
- продукт быстро расходуется;
- состав не самый эффективный из линейки Виши;
- может появиться аллергия на компоненты.
Кремы премиум-класса
Данный люксовый сегмент включает в себя действительно эффективные и качественные средства, которые не вызывают аллергии.
Крем для лица 35 лет Есте Лаудер Ревитализинг Суприм на натуральных компонентах стоит более 7 тыс. руб. Результат от его использования заметен уже через месяц. Кожа лица подтягивается, а цвет улучшается. Из недостатков выделяется лишь очень высокая стоимость, но ее оправдывает качество продукта, не вызывающего аллергию.
Антивозрастной Мультиактив от Кларинс также имеет высокую цену – почти 4 тыс. руб.
Зато он:
- состоит лишь из натурального сырья;
- рассчитан для всех типов кожи;
- предотвращает преждевременное увядание;
- избавляет от мимических морщин;
- возвращает коже лица упругость.
Универсальный Скинкеа Мультиенэрджайзинг от Шисэйдо с витаминами и маслами:
- питает и увлажняет кожу;
- предотвращает раннее старение;
- усиливает защиту кожи;
- делает поры менее заметными.
Хоть препарат и стоит дороже 5 тыс. руб., минусов у него не наблюдается.
Дневные кремы
Лучшие препараты из этой категории:
Название | Действие | Цена |
Гарниер Защита от морщин | Комплексное омоложение | От 2 тыс. руб. |
Л’Ореаль Возраст эксперт | Увлажнение кожи и разглаживание морщин | От 5 тыс. руб. |
Ланком Дженифик | Восстановление и разглаживание кожи | От 6 тыс. руб. |
Ночной крем
1. Увлажняющий ночной крем Л’Ореаль за 370 руб. после 35 в своем составе имеет:
- коллагеновые биосферы;
- витамин Е;
- натуральные масла;
- растительные экстракты;
- минералы.
2. Ночной крем от Гарниер 35+ с маслом ши и чайным полифенолом восстанавливает кожу, когда организм отдыхает. Его стоимость – 240 руб.
3. Ночной уход для любого типа кожи Блю Терапи от Биодерм за 2500 руб. содержит:
- золотистую ламинарию;
- микроводоросли;
- вытяжку из термального планктона.
Крем омолаживает и преображает кожу лица во время сна, усиливая ее естественные процессы регенерации.
Корректирующие кремы от морщин
1. Интенсивный Редермик С10 от Ля-Роше Посэй обогащен концентрированным витамином С и гиалуроновой кислотой, благодаря чему считается наилучшим в стимуляции природного коллагена.
2. Крем для лица 35 лет Лифт Актив Суприм от Виши за 2600 руб. выступает отличным борцом против морщин и старения.
В этом ему помогают такие компоненты, как:
- термальная вода;
- неогеспередин;
- рамноза;
- аденозин;
- кофеин.
3. Уход Ревиталифт Лифтинг от Л’Ореаль за 650 руб. разглаживает морщины и придает коже упругость своим фиброэластиловым комплексом и проретинолом. Его положительный эффект в стимуляции клеточного восстановления и влияние на выработку эластина и коллагена.
Корректирующие средства для контуров лица
1. Ультиме8. У бренда Шу Уемура есть замечательный глобально восстанавливающий крем Ультиме8 за 7300 руб.
Кожу регенерируют содержащиеся в нем:
- 8 питательных масел;
- проксилан;
- экстракт листьев лотоса.
2. Супер Мульти Корректив Крим. Компания Киелз предлагает подтянуть кожу вместе со своим кремом Супер Мульти Корректив Крим за 5500 руб.
Корректировка лицевых контуров и повышение эластичности кожи происходит с помощью:
- экстракта бука;
- гиалуроновой кислоты;
- жасминовой кислоты.
3. Коллагенист V-лифт Найт. Хелена Рубинштейн выпускает ночной крем Коллагенист V-лифт Найт, который создаст на лице лифтинг-эффект и укрепит его овал. Черты лица станут более четкими благодаря специальной молекуле с липолитическими свойствами и подтягивающим пептидам.
Антивозрастной крем должен быть не только функциональным, но еще и приятным в применении.
Ведь 35 лет – это тот возраст, в котором уже многое испробовано и осознано. Для лица также очень важно получать удовольствие вместе с уходом.
Автор статьи: tanyda
Оформление статьи: Светлана Овсяникова
Видео-обзор кремов для лица 35-40 лет
Средства ухода за лицом 35+:
Источник
Женщинам, желающим правильного организовать уход за кожей лица после 35 лет, советы косметолога придутся очень кстати. Ведь нежная кожа терпит различного рода изменения в каждом возрастном периоде жизни женщины.
В 35 лет уход не может быть построен аналогично уходу юных девушек. В то же время, женщинам этой возрастной группы еще далеко до старости. Чтобы зеркало не переставало уверять свою хозяйку в том, что она «всех румянее и белее», стоит выполнять несколько не самых сложных рекомендаций.
Мы подобрали для вас самые важные правила, о которых женщины обычно забывают. Изучите и запомните их, чтобы кожа всегда выглядела ухоженной и сияющей!
После 35 относитесь к коже бережно
Именно после 35 лет структура кожи лица терпит значительные изменения. А именно:
- замедляются обменные процессы;
- кожный покров становится более тонким;
- резко сокращается выработка коллагена;
- ослабевает тонус мышц лица;
- четче проявляются носогубные складки, уголки губ опускаются.
Учитывая все эти особенности, важно вовремя принять ряд уходовых мер. В таком случае необратимый процесс возрастных кожных изменений можно существенно замедлить. Ухаживать за кожей можно как при помощи специалистов в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях, главное не забывать, что кожа лица после 35 лет требует особого и бережного отношения.
Скорее всего, для вас будут актуальны и советы по уходу за кожей лица в 30 лет. Мы собрали для вас лучшие советы косметологов, которые помогут сохранить молодость!
Добавьте в уход за кожей лица после 35 лет маски
Правильный уход за кожей лица предусматривает систематическое применение масок. При этом недостаточно делать маску время от времени (например, изредка при посещении сауны или проведения «дня спа»). В зависимости от типа кожи маску стоит наносить 1-2 раза в неделю. Питательные, увлажняющие, тонизирующие и многие другие – маски могут создаваться самостоятельно или приобретаться в косметических магазинах.
Женщинам, перешагнувшим 35-летний рубеж, непременно стоит раз в неделю применять омолаживающую маску. При этом важно убедиться, что в ее составе присутствуют «компоненты молодости» – гилауроновая кислота, эластин, коллаген и различные витаминные группы.
Любительницам полезнейших домашних масок можно использовать такие природные ингредиенты:
- мякоть арбуза;
- морковь, желток и картофель;
- базовое масло (миндальное, пшеничных зародышей, персиковое и др.), сок лимона, желток;
- фрукты, ягоды.
Подберите эффективный крем по типу кожи
Ухаживая за кожей лица очень важно учитывать особенности каждого типа кожи. Так, обладательницам жирной кожи не стоит бездумно пользоваться средствам для чувствительной дермы. Увядающая кожа больше не может довольствоваться только лишь стандартным увлажняющим кремом, столь популярным среди женщин до 30 лет.
Так, женщинам с жирной кожей рекомендуется менять кремы примерно каждые два месяца. Не стоит надолго привязываться к одному средству. Обладательницам сухой дермы непременно стоит выбирать увлажняющие кремы. Также этот тип кожи хорошо отреагирует на нанесенную перед сном мазь с пантенолом. Смешанной коже подойдут кремы с ретинолом и антиоксидантами.
Независимо от того, дорогим или бюджетным кремом пользуется конкретная женщина, необходимо обращать внимание на состав средства. Уход за лицом в 35 лет должен обязательно включать использование средств с коллагеном. Также непременным условием считается использование кремов с достаточным уровнем SPF-фильтра.
Составьте ночной правильный уход за кожей после 35
Вечерний уход – очень важная часть ежедневного ритуала по уходу за лицом. Ведь именно ночью весь организм, включая кожу лица, отдыхает и набирается сил перед грядущим днем. Чтобы утром выглядеть бодрой и посвежевшей, рекомендуется применять специальный ночной крем питательного и восстанавливающего действия. Разумеется, средство должно быть подобрано по типу кожи. Лучше всего, если в состав крема для ухода за лицом после 35 лет, будут входить коэнзимы, пептиды, гидрокислоты, натуральные компоненты, коллаген и витамины. Наносят крем после очищения и применения тоника. Выполнять такую процедуру нужно перед отходом ко сну, за 1-1.5 часа, комбинируя ее с самомассажем.
Замените скрабы пилингами для лица
Косметологи рекомендуют исключить из программы ухода процедуру жесткого скрабирования. Подобная процедура еще больше способствует истончению кожи лица. Применение жестких абразивных частиц в виде морской соли, молотого кофе или абрикосовых косточек безвозвратно ушло в прошлое. Уход за телом и лицом дам после 35 лет предполагает использование мягкого химического пилинга. Подобные средства очень деликатно удаляют верхний ороговевший слой дермы, постепенно «выводя в свет» новые, молодые клетки. Основным компонентов подобных пилингов являются молочная, гликолевая, а также фруктовые кислоты.
Избавляйтесь от отёков под глазами
Состояние нежной кожи вокруг глаз в 20 и в 36 лет – кардинально разные явления. Основные враги этой деликатной зоны – неправильный образ жизни, злоупотребление солью и механические воздействия. Темные круги и мешки под глазами не замедлят появиться как следствие недосыпания и недостаточного отдыха. Неправильное питание и злоупотребления фаст-фудом также не лучшим образом сказывается на состоянии женского лица.
Привычка тереть глаза, а также применение неподходящих средств для демакияжа особенно способствует появлению припухлостей и синяков в нежной зоне.
И, наконец, женщине к 35 годам стоит тщательно отслеживать уровень потребления соли и непременно выпивать от 1,5 литров чистой воды в сутки.
Важно! Потребление солений и другой пищи, содержащие соль, стоит ограничить. Употреблять же их перед сном и вовсе не рекомендуется.
Увлажняйте область вокруг глаз
Еще одной распространенной причиной появления синяков и мешков является недостаточное увлажнение кожи вокруг глаз. Любой женщине, будь ей 30 лет или 37, ухаживающий крем для кожи вокруг глаз должен стать неизменным другом и помощником. Чтобы избежать появления сетки мелких морщин и других дефектов кожи вокруг глаз, нужно выполнять несколько несложных действий:
- Ежедневно удаляйте макияж с кожи лица. Недопустимо ложиться спать с накрашенным лицом – ночью кожа должна отдыхать.
- Наилучший вариант демакияжа – применение гидрофильного масла или двухфазной сыворотки. Средство необходимо нанести на ватный диск и приложить к векам на 5-10 секунд, после чего аккуратными движениями удалить макияж.
Важно! Не стоит применять гели для умывания, не предназначенные для области вокруг глаз. Тем более не стоит применять обычное туалетное мыло!
Используйте сыворотки и концентраты для возрастной кожи
Правила ухода за кожей после 35 лет предполагают использование антивозрастных сывороток. Подобные средства имеют более концентрированный состав по сравнению с кремом для лица. Следовательно, сыворотки содержат большее количество питательных веществ и полезных коже компонентов. Если в более раннем возрасте женщины вполне могут обойтись без этого бьюти-средства, то после 35 лет наносить сыворотку каждый вечер перед применением крема – обязательная необходимость.
Избавьтесь от лишнего в косметичке
Считается, что 35 лет – это еще расцвет женской красоты и молодости, но бесшабашная юность осталась позади. Именно поэтому макияж женщины этого возраста должен быть более женственным и сдержанным. С одной стороны, стоит избавиться от всего чрезмерно яркого и кричащего в косметичке, с другой – наполнить ее наиболее подходящими косметическими средствами.
Итак, уход за кожей лица 35 лет обязательно включает:
- Применение ВВ крема. Универсальное средство, выполняющее функции дневного и тонального кремов, а также основы под макияж;
- Корректор для лица с лифтинг-эффектом (мгновенно подтягивает кожу и маскирует ее недостатки);
- Увлажняющий крем для глаз от морщин;
Не стоит упоминать о том, что вся косметика должна быть высокого качества и иметь актуальные сроки годности.
Полноценно отдыхайте и питайтесь
Многие женщины отмечают, что после тридцати лет появляется большая потребность в полноценном отдыхе. Так, танцы до утра с подругами или засиживание допоздна с квартальным отчетом требуют все больших физических, а иногда и эмоциональных усилий. Еще один минус несоблюдения режима дня в том, что недостаток отдыха не лучшим образом сказывается на состоянии женского лица. Так, после бессонных ночей черты лица становятся словно заостренными, все несовершенства кожи проявляются более явно, придавая женщине усталый вид. Неправильное питание и злоупотребление алкоголем также оставляют не самый лучший отпечаток на женском лице.
Спорт может стать эффективным средством от морщин
Казалось бы – какое отношение имеет спорт к появлению морщин? Оказывается, самое прямое. Доказано, что умеренные физические нагрузки продлевают молодость человеческого организма, помогая бороться с ранними признаками старения. Так, ученые выявили пять видов физических нагрузок, препятствующих старению:
- Аэробные нагрузки (плавание, бег, езда на велосипеде) особенно способствуют омоложению кожи;
- Занятия с нагрузкой (отжимания, подтягивания, приседания) способствуют обновлению клеток мозга;
- Быстрая ходьба омолаживает сердечно-сосудистую систему;
- Растяжка (стрейчинг) укрепляет позвоночник;
- Бег продлевает молодость лица и мышечной системы.
Важно! Заниматься некоторыми видами спорта можно только при отсутствии противопоказаний. Перед началом занятий непременно нужно заручиться разрешением лечащего врача.
Уход за кожей лица после 35 лет разнообразит косметолог
Посещение косметолога благотворно влияет на кожу любого возраста. При качественном косметическом уходе признаки старения кожи можно отодвинуть на довольно долгий срок.
Так, популярными салонными процедурами для женщин после 35 лет считаются:
- омолаживающий массаж (повышает тонус мышц лица);
- мезотерапия (введение полезных для кожи веществ при помощи уколов разглаживает морщины и подтягивает кожу лица);
- пилинг (обязательно щадящий);
- лазерная шлифовка (способствует более интенсивной выработке коллагена).
В любом возрасте женщина способна доказать, что красота вовсе не увядает о временем. Соблюдая не самые сложные правила ухода за лицом и телом, женщины, перешагнувшие 35-летний рубеж, способны оставаться молодыми и привлекательными. Главное – не лениться и осуществлять уходовые процедуры с любовью к себе и своему организму.
Больше информации на сайте: faceandcare.ru
Источник