Кожа после отпуска сухая
Вы вернулись из отпуска счастливой и отдохнувшей, а вот ваша кожа — тусклой, сухой и «разноцветной». Реабилитируем ее всеми возможными способами.
Лето осталось позади, а вот разбираться с его последствиями придется сейчас. Как привести сгоревшую, усталую, измученную кожу в чувство?
Мы собрали самые распространенные проблемы, которые волнуют российских женщин после жаркого отпуска и попытались найти действенные и эффективные способы для борьбы с ними (проблемами, конечно).
1. Пигментация и новые веснушки
Согласитесь, темные пятна на светлой коже — это украшение только для жирафа. Для женщины — нет. Скорее всего, в вашем солнцезащитном креме был слишком низкий фактор SPF, и он не смог уберечь вашу кожу от чрезмерного ультрафиолетового излучения. Как результат — лицо, спина и зона декольте покрылись веснушками, а местами на теле появились некрасивые темные пятна.
Что делать?
Отбеливать кожу. Нет, это не значит, что вы станете бледной, как лист бумаги. Просто нужно нейтрализовать пятна, которые оказались более темными по сравнению с остальными участками кожи.
Если пигментация не слишком выраженная, то попробуйте начать с домашних масок: например, с соком лимона и медом (смешайте их в равной пропорции). Можете использовать обычные огурцы: просто прикладывайте их дольки к лицу каждый день в течение двух-трех недель. Еще вариант — протирать лицо ватным тампоном, смоченным в кефире или кислом молоке.
Параллельно добавьте в свой бьюти-рацион хороший отбеливающий крем. Обязательно ищите в его составе следующие компоненты: койевую и гликолевую кислоту, арбутин (входит в состав экстрактов толокнянки, шелковицы и некоторых других растений), производные аскорбиновой кислоты, ретинол. Средства для отбеливания действует по-разному: некоторые усиливают процесс отшелушивания клеток рогового слоя кожи, другие вступают в окислительные реакции с меланином и обесцвечивают пигментные пятна. Не экономьте на креме: обычно, чтобы провести полный курс лечения, вам хватит одного тюбика.
Считаете, что крем и домашние маски — это слишком слабый способ для борьбы с пигментацией? Тогда обратитесь к своему косметологу: он посоветует, какие салонные процедуры быстрее всего справятся с веснушками и темными пятнами. Это может быть:
химический пилинг (ретиноевый или на основе трихлоруксусной кислоты);лазерное отбеливание (световые волны поглощаются участком кожи, где повышено содержание меланина и разрушают пигмент);фотоомоложение (процедура схожа с лазерным отбеливанием: на кожу также воздействует высокоэнергетический поток, разрушающий меланин);алмазная дермабразия (глубокая послойная шлифовка кожи с помощью алмазных частиц).
Конечно, салонные процедуры — это самый эффективный и, порой, единственный метод избавиться от серьезной пигментации кожи. Однако если пятен не много, крема и домашних масок будет вполне достаточно.
2. Шелушение и сухая кожа
После отпуска кожа не изменила свой тип с нормального на сухой, она стала обезвоженной. Яркое солнце буквально «испарило» из нее всю влагу. К тому же летом на кожу влияет не только солнечный свет, но и холодный воздух из кондиционера, обдувающий вас в офисе. В итоге кожа не только становится сухой, но и начинает шелушиться.
Что делать?
Увлажнять всеми силами. Как? Прежде всего запастись увлажняющими кремами с влагоудерживающими веществами (глицерином, лецитином или растительными маслами). Обратите внимание на средства с гиалуроновой кислотой, например, сыворотки.
Кроме того, в косметологии существует такое понятие, как «натуральный увлажняющий фактор» (NMF) — это комплекс молекул, «живущих» на самом верхнем слое эпидермиса и обладающих способностью притягивать и удерживать молекулы влаги. Важно, чтобы этот фактор всегда оставался в пределах нормы, то есть необходимо постоянно поддерживать баланс всех увлажняющих компонентов NMF. В свою очередь, ультрафиолетовое излучение — это один из факторов, который нарушает этот баланс. К счастью, в современных косметических средствах можно найти все основные составляющие NMF: это всевозможные аминокислоты, наша любимая гиалуроновая кислота, фосфолипиды, мочевина, глицерин и другие. Восстановить дефицит NMF помогут не только аптечная косметика, но и привычные масла: оливковое, абрикосовое, кунжутное, кокосовое, кукурузное, миндальное, масло ши.
Что еще? Пейте как можно больше жидкости и никогда не пренебрегайте домашним уходом: делайте маски (сварите немного овсянки на молоке, добавьте в кашу мед и ложку оливкового масла) и очищайте кожу мягкими скрабами (смешайте одну столовую ложку творога, одну чайную ложку измельченного в пудру риса, одну чайную ложку оливкового масла, одну столовую ложку молока и одну чайную ложку сахарного песка).
Безусловно, если вы хотите получить почти моментальный эффект, нужно отправиться в салон красоты. Для интенсивного увлажнения кожи косметолог предложит вам биоревитализацию (микроинъекции гиалуроновой кислоты) или мезотерапию. Несколько процедур (иногда хватает всего 3 походов в салон) вернут вашей коже свежий и здоровый вид. А через пару дней вы забудете, что ваша кожа вообще когда-то была сухой и шелушилась.
3. Прыщи и черные точки
После отпуска лицо покрылось прыщами и черными точками, хотя раньше их практически не было? Знакомая ситуация? На самом деле, здесь нет ничего удивительного: на улице жарко, мы потеем, сальные железы начинают работать в усиленном режиме, поры забиваются, и вот они — ненавистные прыщи и черные точки.
Что делать?
Прежде всего, тщательно очищать кожу. Используйте всевозможные гели для умывания, скрабы, пилинг-маски (на основе гликолевой и салициловой кислот, оказывающих еще и антисептическое действие).
Не забывайте про народные средства: например, делайте маски из белой глины (смешайте 15 капель лимонного сока и 3 столовые ложки глины, готовую кашицу нанесите на влажную кожу, подождите 15 минут до полного высыхания маски и смойте теплой водой).
Имейте в виду, что бороться с прыщами нужно не только снаружи, но и изнутри. Сядьте на диету: исключите из рациона продукты с высоким содержанием холестерина, специи, копченое, жареное и мучное, не пейте кофе и газированные напитки. Ежедневно съедайте по горсти отрубей — они отлично выводят из организма токсины и шлаки.
Если вы понимаете, что маски и пилинги не помогают или помогают очень слабо, идите к косметологу. Наверняка вы уже знаете, что самый распространенный и эффективный способ избавиться от прыщей и черных точек — записаться на механическую или ультразвуковую чистку лица (можно и на комбинированную). Кстати, можете попробовать криомассаж (с применением жидкого азота): эта процедура нормализует работу сальных желез, снимает воспаление, очищает поры и практически полностью устраняет угревую сыпь.
Кроме того, иногда с прыщами борются с помощью лекарственных средств (ретиноидов, антибиотиков), но для этого вам нужно будет обратиться к опытному дерматологу: только врач сможет выписать вам нужный препарат.
4. Звездочки и красные пятна
На теле неожиданно появились сосудистые звездочки и красные пятна? Да, такое бывает. Дело в том, что ультрафиолет ослабляет коллагеновые волокна, находящиеся в стенках сосудов. Именно поэтому после отпуска на коже проступают небольшие жилки красного цвета.
Что делать?
К сожалению, избавиться от сосудистых звездочек совсем непросто и, скорее всего, вам придется прибегнуть к аппаратным методикам лечения купероза (так эти звездочки называют в косметологии). Но все же давайте попробуем начать с народных рецептов. Достаточно эффективным средством считается сок незрелых помидоров (смочите им ватный диск и приложите к пораженному участку на 3 минуты). Попробуйте использовать сок петрушки с молоком (залейте горсть петрушки кипятком, настаивайте 20 минут, процедите и разбавьте молоком в пропорции 1:1; делайте компрессы на лицо ежедневно по 30 минут).
Нужно понимать, что специальные крема могут предотвратить появление сосудистых звездочек или чуть уменьшить их красноту, но вот убрать их полностью под силу только особым косметологическим процедурам.
Итак, перечислим самые распространенные аппаратные методы:
лазерная фотокоагуляция (под действием лазера сосудистые стенки слипаются, и капилляры на проблемном участке становятся незаметными);склерозирование (в сосуд вводится специальное вещество, благодаря которому происходит склеивание сосуда и его выведение из основного кровотока);озонотерапия (в просвет сосуда при помощи микроиглы вводят кислородно-озоновую смесь, и в результате инъекций больные сосуды просто исчезают).
Конечно, все эти процедуры имеют довольно высокую цену, но зато они действительно смогут уничтожить некрасивые новообразования на вашем лице.
5. Морщины стали более заметными
К сожалению, из-за обезвоженности кожи на лице появляются все новые морщины, а старые становятся глубже. И вам кажется, что после отпуска вы как будто постарели, хотя должно было быть наоборот.
Что делать?
Как говорится, все средства хороши. От привычных кремов до инъекций ботулотоксина. На помощь придет знакомая всем мезотерапия, RF-лифтинг (воздействие на кожу радиоволнами высокой частоты), лазерная шлифовка кожи, микротоковая терапия (воздействие небольших разрядов тока на мягкие ткани зоны вокруг глаз), химический пилинг. Можете попробовать липофилинг (введение собственной жировой эмульсии пациента в проблемную область) или плазмолифтинг (введение под кожу плазмы крови пациента, обогащенную тромбоцитами).
И, конечно, никогда не забывайте об увлажнении кожи и домашнем уходе: пользуйтесь антивозрастными масками, покупайте сыворотки с гиалуроновой кислотой и делайте массаж лица (ему можно научиться по урокам в интернете).
Источник
Наш эксперт – врач-косметолог, дерматовенеролог Анастасия Шарова.
Проблема: кожа стала шелушиться.
Почему так происходит? С шелушением и обезвоженностью кожи после пребывания под ярким солнцем могут столкнуться обладательницы как сухой, так и жирной кожи. Ведь дело здесь не в типе кожи, а в её реакции на раздражители, одним из которых является солнце.
Что делать? Для решения проблемы нужно прежде всего восстановить липидную мантию кожи. Грубо говоря, это слой жира, который покрывает кожу и защищает её от потери влаги и других «агрессоров» – микробов, солнечных ожогов.
Для его восстановления подойдут средства с линолиевой, линоленовой кислотой и натуральными увлажнителями, например с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой. Такая косметика восстановит качество кожного сала, которое обязательно должно быть на поверхности кожи.
Также обязательно нужно снять чувствительность, приобретённую вследствие потери влаги. Для этого необходимы кремы с противовоспалительными компонентами. После устранения обезвоженности и гиперчувствительности можно начинать работать с шелушением. Для этого подойдут энзимные и ферментные пилинги.
Чего не делать? Не стоит брызгать на обезвоженную кожу водой, даже мицеллярной. Вносить в кожу влагу бессмысленно. Главная задача – сделать так, чтобы она не испарялась.
Также не стоит пытаться избавиться от шелушения при помощи кислотных пиллингов. Они слишком агрессивны для раздражённой кожи и могут усугубить проблему.
Проблема: появились морщины.
Почему так происходит? Морщины после загара – первый признак фотостарения. Вот почему так важно защищать кожу СПФ средствами. Наносят их за 15 минут до выхода на улицу, обновляют каждые 2-3 часа. Чтобы не портить макияж, в течение дня можно использовать минеральную пудру с СПФ. Делать это нужно не только на пляже, но и в городе.
Что делать? Появление мелких морщинок свидетельствует о том, что качество гиалуроновой кислоты кожи снижается. Помочь в этом случае может процедура биоревитализации (введение в кожу гиалуроновой кислоты при помощи инъекций или специальных аппаратов). Для реабилитации кожи нужно сделать три сеанса с перерывом в две недели. В качестве наружных средств можно использовать кремы с осветляющими и противовоспалительными компонентами.
Чего не делать? Бесполезно воздействовать на раздражённую солнцем кожу аппаратными методиками (при помощи лазерного или фотоомоложения). Кожа истощена, находится в стрессовом состоянии,и ей прежде всего нужно дать строительный материал для обновления клеток.
Проблема: возникли пигментные пятна.
Почему так происходит? Это тоже одно из проявлений фотостарения. Причём, если на коже появилось даже маленькое пятнышко, это означает, что вы склонны к пигментации и, возможно, со временем количество пятен и веснушек увеличится.
Что делать? Начать нужно с регулярного использования средств с СПФ. Можно сходить на приём к косметологу, который удалит пигментное пятно при помощи лазерных или фотометодик.
Чего не делать? Нельзя сразу же начать использовать тяжёлую артиллерию в виде кремов с гидрохиноном. Это вещество блокирует выработку пигмента меланина и входит в состав кремов с сильным отбеливающим эффектом. Но такие средства слишком агрессивны, их нельзя применять в течение долгого времени, есть сведения о том, что при неправильном использовании такая косметика может обладать токсическими и канцерогенными свойствами. Поэтому, выбирая отбеливающие средства, внимательно читайте этикетку!
Проблема: появились новые родинки.
Почему так происходит? Возникновение новых родинок и исчезновение старых – нормальный процесс. Важно не само их появление, а сколько их появилось, какого они качества, не изменились ли уже имеющиеся образования.
Что делать? При наличии подозрительных родинок нужно обратиться к врачу. Насторожить должны неровные края родинки, отсутствие на ней волос, лаковый блеск, большие размеры образования. Также необходимо избавиться от родинки, если она появилась в месте трения с одеждой и постоянно травмируется.
Чего не делать? Не пытайтесь удалить родинку самостоятельно при помощи народных средств, например сока чистотела. Любые травмы родинки опасны!
Проблема: южный загар слишком быстро сходит.
Почему так происходит? Спектр УФ-лучей, который идёт по касательной к земной поверхности, и УФ-лучей, который падает на неё под прямым углом, отличается. Это влияет на стойкость загара. Загар, полученный в средней полосе, имеет более холодный оттенок, но сохраняется дольше. Южный загар более яркий, но сходит быстрее.
Что делать? Не забывайте об увлажнении и питании кожи, это поможет сохранить загар. Если есть желание не расставаться с тёмным оттенком кожи всю зиму, можно пользоваться автозагаром.
Чего не делать? Не нужно отказываться от использования мочалки, пытаясь сохранить загар. Солнце усиливает образование роговых клеток эпидермиса, которые необходимо удалять, чтобы кожа обновлялась.
Домашние маски
Против морщин
1 чайную ложку мёда смешайте с яичным желтком и 1 чайной ложкой сливочного масла. Смесь нанесите на лицо, а сверху прикройте салфеткой. Через 20 минут смойте остаток смеси тёплой водой и нанесите на шею питательный крем. Эта маска питает кожу и разглаживает мелкие морщинки.
Увлажняющая
Натрите на тёрке 0,5 моркови и 0,5 яблока, добавьте 1 столовую ложку творога. Все компоненты, тщательно размешав, наложите на лицо. Держите 15 минут, а затем тщательно смойте. Эта маска придаст коже здоровый вид и улучшит её эластичность.
Отбеливающая
Лучшее домашнее средство против веснушек – огурец. Впрочем, пупырчатым плодам под силу не только очистить кожу от ненужных пятен, но и увлажнить её и избавить от мелких морщин. Самый простой способ сделать огуречную маску – очистить плоды от кожуры, натереть на тёрке и нанести полученную маску на лицо.
Источник
Рассказываем, как правильно ухаживать за кожей после загара и в чем главное отличие «летнего» увлажнения от «зимнего».
Дерматологи уверенно развенчивают маркетологические мифы. Они свидетельствуют: на самом деле, летом с кожей не происходит ничего сверхъестественного. Единственным строго специфичным для жаркого сезона фактором является ультрафиолет (о надежной защите от всех видов UV-излучения мы уже рассказывали), тогда как обезвоженность – круглогодичная проблема. Просто своим именем ее чаще называют летом, а зимой почему-то именуют «сухостью». В то же время, летний дефицит влаги все-таки имеет специфику. Кондиционеры в помещениях сушат кожу снаружи так же сильно, как и батареи центрального отопления зимой, но в дополнение к этому жара на улице «вытапливает» из нее еще больше влаги. Летом уровень жидкости в глубоких слоях стремительно падает, и если водные запасы регулярно не восполнять, результат не заставит себя ждать: тонус и тургор тканей снижаются, и кожа становится похожа на мятую тряпочку.
Как понять, обезвожена ли кожа?
Наиболее точный ответ дает корнеометрия ─ измерение количества влаги с помощью специального электрода. Таким методом исследуют электрическую проводимость и электрическое сопротивление эпидермиса: чем выше проводимость, тем больше в нем влаги. Не будем углубляться в дебри дерматологии, скажем только, что визуальный способ определения обезвоженности кожи тоже хорошо работает.
Различают несколько степеней увлажненности кожи: увлажненная, слабо, средне и сильно увлажненная (крайним проявлением является мацерация ─ разбухание эпидермиса и сморщивание кожи, которые можно наблюдать после принятия ванны).
В зависимости от типа кожи, обезвоженность может проявляться по-разному. У людей с сухой кожей сухость становится еще интенсивнее, появляется шелушение и раздражения, а вот у обладателей жирного типа усиливается блеск (в «сухих» условиях кожа действует по принципу компенсации – выделяет еще больше себума, стараясь «запечатать» остатки влаги в эпидермисе). Впрочем, самый типичный симптом – стянутость и ощущение сухости после контакта с водой – отмечают все. Как и то, что явный дискомфорт вызывает желание поскорее нанести на кожу питательный крем. Часто обезвоженная кожа, помимо прочего, имеет тусклый сероватый цвет.
Обезвоженность также помогает выявить следующий тест: если собрать кожу в складку ─ например, пальцем «приподнять» область скулы ─ или широко улыбнуться, то в периорбитальной области появляется мелкая складчатость, напоминающая помятость, а эпидермис становится похож на скомканную пекарскую бумагу. От проявлений возраста эти мелкие морщинки легко отличить: они немного разглаживаются сразу после нанесения увлажняющего крема.
Какой уход необходим такой коже?
Летом имеет смысл перебрать косметичку: убрать плотные уходы (лицо под ними «преет», а кожное сало вперемешку с потом и пылью довольно быстро закупоривают расширенные от «парникового эффекта» поры) и добавить легкий по текстуре увлажняющий крем или гель. Хорошо впишется в комплекс увлажняющая маска, особенно с гелевой текстурой и охлаждающим эффектом. В сумочке, машине, на рабочем столе или рядом с телевизором (а в идеале – во всех указанных локациях) не лишним будет баллончик с термальной водой: глобально потерю влаги он не восстановит, но поможет поддержать минеральный и водный баланс кожи. Опрыскивайте лицо всякий раз, когда «термалка» попадется на глаза – хуже точно не будет.
Как выбрать увлажняющее средство
Эффективность средства зависит от действующих веществ. Крем, в составе которого только глицерин и экстракт ромашки, назвать увлажняющим, строго говоря, нельзя. Разберемся, почему. Гидрофиксаторы – вещества, удерживающие влагу в межклеточном пространстве – делятся на четыре типа, но в кремы, особенно для лица, производители чаще всего добавляют восстановители эпидермального барьера и истинные «увлажнители», компоненты натурального увлажняющего фактора NMF.
К первым относят масла и другие компоненты, образующие на коже тончайшую воздухопроницаемую пленку. Она спаивает трещинки и повреждения эпидермиса, чем препятствует испарению влаги (кожа при этом свободно дышит), но и резкого «прироста» влажности при этом не дает. Вторые – это вещества, обладающие гидрофильными свойствами (любимая всеми гиалуроновая кислота, гиалуронат натрия, экстракт алоэ, морских водорослей, овса, ромашки, аминокислоты, минералы, экстракты водорослей – например, каррагенан или ламинарин), т.е. способностью притягивать к себе воду и удерживать ее в эпидермисе. Эта группа, конечно, гораздо более эффективный «увлажнитель», но при поврежденном эпидермисе даже гидрофиксатор-рекордсмен не поможет – влага будет просто «утекать» в никуда. Поэтому в увлажняющие средства обычно включают полный комплекс: например, и гиалуроновую кислоту, и масла (или, на худой конец, глицерин).
После загара коже нужно усиленное увлажнение
Если активно загорать, но не увлажнять кожу, есть риск заработать гиперкератоз ─ специфическое состояние эпидермиса, когда он покрывается толстым слоем мертвых клеток для защиты от ультрафиолета, в прямом смысле «высасывающего» драгоценные капли. Обезвоженная кожа с утолщенным роговым слоем уподобляется наждачной бумаге ─ как на вид, так и на ощупь. Кстати, именно за счет гиперкератоза шоколадный загар со временем приобретает грязноватый оттенок (особенно если обладательница бережет его, тщательно очищает кожу через раз и не использует скрабы) и к концу лета превращается в темную серо-коричневую шершавую корку, иронично именуемую в народе «курочкой-гриль».
Уход за кожей после солнца для лица
Бальзам для восстановления клеток кожи при солнечных ожогах Capital Ideal Soleil, Vichy
Вернувшись после отпуска, с багажом положительных эмоций, мы на радостях часто забываем, об основных правилах ухода. Для восстановления нормального уровня увлажненности кожи после солнечных ванн, есть несколько аксиом. После отдыха используйте чуть более мягкие скрабы, чтобы не нарушать и без того пострадавший защитный барьер кожи (глубокое скрабирование кожи можно делать раз в 7-14 дней). При сильной степени обезвоженности кожи пройдите курс летних химических пилингов на основе молочной кислоты – они быстро увлажнят эпидермис, снимут огрубевший слой кожи, окажут легкое осветляющее действие. После отпуска увлажняющие средства должны войти в ежедневный уход как минимум на месяц. При интенсивном восстановлении их оптимально использовать дважды в день (утром лучше выбирать гели или легкие эмульсии, оставляя текстуры поплотнее на вечер). В дальнейшем. ориентируясь на состояние кожи, такой уход можно использовать менее активно, например, перейти на одноразовое применение – перед сном.
Уход за кожей после солнца для лица и/или тела
Восстанавливающее молочко после загара для лица и тела, Babor
Каких-то особых правил нанесения средств after sun нет за исключением того, что все продукты для увлажнения нужно наносить на очищенную кожу.
Для участков с более плотной кожей (локти, ступни ног) используйте специальные средства для смягчения и увлажнения кожи. При фотоповреждениях ─ солнечных ожогах ─ подключайте к ним антиоксидантные комплексы (на основе витаминов С, Е, F, А, ресвератрола, феруловой кислоты).
Как понять, работает ли уход?
Эффективность крема нужно оценивать постепенно. С первого раза можно отметить лишь одно: ощущение комфорта, когда кожа не испытывает неприятной стянутости, а «линии обезвоженности» немого разглаживаются. Кожа после увлажняющего средства должна оставаться чуть влажной, но не липкой и не жирной.
Если крем после нанесения на кожу вдруг скатался, скорее всего, его порция была слишком щедрой.
Оценивать комплексный эффект можно только через 2-3 недели, когда обновятся верхние слои эпидермиса: мелкая складчатость постепенно исчезает, кожа становится более мягкой и гладкой на ощупь, а дискомфорт после умывания, душа или ванны возникает все реже.
Елена Пастернак, руководитель медицинского департамента представительства бренда Sesderma в России
Елена Елисеева, медицинский эксперт марки Vichy
Фото: Getty Images, архивы пресс-служб
Текст:
Евгения Карповская·4 августа 2017
Источник