Как увлажнять сухую кожу лица зимой

Зимой обладательницы сухой кожи неожиданно могут обнаружить, что увлажняющий крем “работает” не так эффективно, как это было весной и летом. А найти такой экземпляр, который бы избавил от шелушений, — это тот еще квест. Рассказываем про 16 средств для лица и тела, которые станут настоящим спасением.

Почему кожа становится более сухой в зимние месяцы?

Все дело в низких температурах и ветре, которые делают кожу более чувствительной и вызывают расширение капилляров. Зимой на кожу также негативно воздействует очень сухой из-за отопления воздух в помещениях.

Независимо от типа кожи, у всех зимой она становится более сухой. Сальные железы работают менее активно, усиливается потеря влаги из кожи. Поэтому кожу необходимо питать и увлажнять.

Как спасаться?

Дома постарайтесь следить за влажностью воздуха, купите барометр и желательно, чтобы влажность была 20—40 процентов. Купите паровой увлажнитель воздуха. Если летом стремимся к легким гелеобразным увлажняющим кремам, то зимой текстура средств должна быть плотнее и содержать липиды, масла и церамиды, — рекомендует медицинский эксперт марки La Roche-Posay, врач-дерматовенеролог Александр Прокофьев.

Перед выходом на мороз за 15—20 минут необходимо использовать защитный питательный крем. Увлажняющий крем, который активно используется в летнее время, лучше использовать в вечернее время, но за полтора-два часа до сна, чтобы не возникала отечность. Для тела лучше выбирать увлажняющие бальзамы или молочко, чтобы также подпитать кожу и устранить сухость и раздражение.

Выбирайте кремы с плотной текстурой, добавьте в бьюти-рутину сыворотку или концентрат и обязательно хотя бы один-два раза в неделю делайте питательные маски. Пилинг в это время года должен быть максимально щадящим (не чаще одного раза в неделю), — говорят эксперты Kiehl’s.

Консультант по дерматологии Кэтрин Борисевич объясняет, что важно обращать внимание на консистенцию средства.
Для очень сухой кожи зимой используйте более густой крем или мазь. Для нормальной кожи обычно достаточно легкого крема, лосьона или геля, — сказала она.

При использовании этих продуктов всегда наносите их в направлении роста волос, так как в противном случае их растирание приведет к закупорке волосяных фолликулов и может привести к появлению прыщей.

Также в дополнение к увлажняющему крему не лишним будет использовать сыворотку с гиалуроновой кислотой. И конечно, не забываем про средства с SPF. Его нужно наносить вне зависимости от того, дождь ли на улице, ясно светит солнце или идет снег.

Какие ингредиенты искать в составе питательного крема?

Питательный крем выполняет ряд функций: усиление регенерации кожи, восстановление липидной мантии кожи, устранение шелушения, раздражения и чувства стянутости кожи, улучшение эластичности и упругости кожи. Чтобы добиться всех этих эффектов, используют следующие ингредиенты:

— липиды (жирные кислоты, сквален, холестерол) увлажняют и восстанавливают барьер кожи;
— растительные масла (карите, жожоба, оливковое, абрикосовое, аргановое, лесного ореха и др.) увлажняют кожу;
— церамиды смягчают кожу, восстанавливают барьерные функции, устраняют раздражение и шелушение.

Эти ингредиенты питают кожу и восстанавливают защитный липидный слой. Помимо этого в состав могут входить ингредиенты, которые успокаивают кожу, смягчают, обладают антиоксидантными свойствами: аллантоин, витамины А, Е, F, экстракты различных трав (ромашка, водоросли, алоэ вера, календула и другие).

Правда ли, что горячий душ и ванна сильно высушивают кожу?

По словам эксперта La Roche-Posay, прежде всего необходимо помнить, что вода — это очищение кожи, а не увлажнение. Для умывания, принятия душа и ванны лучше всего использовать теплую воду, а не горячую, поскольку она действительно сушит кожу. На кожу влияет и сама температура воды, и продолжительность водных процедур. Давайте разберемся, почему это происходит. Увлажнение кожи осуществляется за счет липидов и молекул, которые способны удерживать влагу в самой коже, например, гиалуроновой кислоты.

При использовании горячей воды смывается защитный гидролипидный слой, нарушается барьерная функция кожи и усиливается трансэпидермальная потеря влаги. А если во время приема душа использовать жесткую мочалку и мыло, то это только усугубляет ситуацию. Поэтому слишком горячей водой (выше 38 градусов) умываться нежелательно, а продолжительность приема ванны должна быть не более 10—15 минут.

Универсальный питательный крем Skin Food, Weleda (956 руб.)

Есть причина, по которой крем Skin Food всегда выходит в топ-10 увлажняющих средств для сухой кожи. У него густая консистенция (больше похож на мазь), но когда начинаешь наносить крем теплыми кончиками пальцев, он покрывает кожу тонкой пленкой, обеспечивая длительную защиту от ветра и холода.

Это фаворит среди бьюти-редакторов, звезд (его обожают Джулия Робертс и Виктория Бекхэм) и визажистов, последние из которых часто используют его за кулисами на неделях моды. Он заменяет праймер (базу для макияжа), заживляет потрескавшиеся губы не хуже бальзама и смягчает огрубевшую кожу рук, локтей, коленей и пяток.

Состав не меняется вот уже с 1926 года — в нем комплекс успокаивающих экстрактов органической ромашки, календулы и фиалки, а также масла.

Увлажняющий бальзам для сухой кожи Ultra Facial Deep Moisture Balm, Kiehl’s (2 390 руб.)

Бальзам Kiehl’s выполняет те же функции, что и увлажняющий крем: насыщает кожу влагой, восстанавливает защитный барьер и предотвращает обезвоживание. Только вот по консистенции он более плотный (пугаться не надо — впитывается он недолго).

Среди ключевых компонентов — экстракт эдельвейса и антарктицин, которые доказали свою эффективность даже в экстремальных условиях. Бальзам особенно хорош при аллергии на мороз.

Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore 2:4:2, SkinCeuticals (11 016 руб.)

Зимой он незаменим благодаря церамидам (2 процента), холестеролу (4 процента) и омега-6-, 9 — жирным кислотам (по 2 процента). Магия цифр — вот и весь секрет названия средства.

Его обязанности: восполнение запаса необходимых липидов в коже, усиление ее защитной функции и коррекция признаков старения (повышение упругости, гладкости и эластичности, возвращение сияния и сокращение видимости пор). Надо отметить, со всеми этими задачами крем справляется на ура.

Увлажняющий дневной крем Hydra Zen, Lancome (4 580 руб.)

Поймать дзен, а заодно хорошенько увлажнить кожу поможет дневной крем Hydra Zen от Lancome. В его составе экстракт французской розы, китайского пиона му дан пи и моринги масличной, а также самый модный нынче ингредиент — центелла азиатская. Они успокаивают покраснения и воспаления, а вот гиалуроновая кислота и церамиды отвечают за “запечатывание” влаги в коже.

Существует также в версии для всех типов кожи с SPF.

Увлажняющий крем Waterburst, Glamglow (4 620 руб.)

Этот невесомый крем создан на основе воды гиалуроновой кислоты. Той самой, которая может удерживать молекулы, вес которых в тысячу раз превышает ее собственный.

Еще один важный ингредиент формулы — вода с живописного вулканического острова Чеджудо, знаменитого прозрачным голубым морем и обогащенной минералами почвой.

Окружающие остров воды с уникальной экосистемой омывают скалы из базальтовых пород, образовавшихся из расплавленной лавы, и очищаются, достигая берегов с белоснежным песком. При нанесении средство цвета морской волны (входящий в состав голубой лотос окрашивает его в этот оттенок) превращается в капли, которые наполняют кожу влагой и дарят сияние.

Баттер для тела “Кокос”, Botavikos (285 руб.)

Пожалуй, одно из лучших масел для увлажнения кожи — кокосовое. Его получают из высушенной мякоти кокосового ореха, произрастающего в Индонезии. Масло состоит из целого микса полезных кислот: лауриновой, миристиновой, олеиновой, каприловой, пальмитиновой, капровой и стеариновой.

Баттер можно смело использовать как бальзам для губ, средство для удаления стойкого макияжа, массажное масло, маску для кончиков волос, крем для тела и SOS-средство для ступней, локтей и пяток.

Увлажняющий крем Vinosource S.O.S, Caudalie (2 400 руб.)

Нанесите на лицо этот крем маслянистой (но не жирной) текстуры, чтобы избавиться от чувства сухости и стянутости. Средство с ароматом бергамота, мандарина, листьев лимонного дерева и свежей мяты помогает восстановить гидролипидный слой кожи.

Среди активных компонентов: органическая виноградная вода, масло бораго (огуречной травы или бурачника), винодрожжи, сквалан оливы и полифенолы виноградных косточек. Никаких фталатов, минеральных масел, парабенов, силиконов, феноксиэтанола, веществ животного происхождения здесь мы не встретим.

Глубоко увлажняющий крем, Eveline (265 руб.)

Гиалуроновая кислота, которая действует как губка, является одним из главных героев в войне против сухой кожи. Этот недорогой крем сделан именно на ее основе (плюс провитамин B5 и аргирелин).

Средство по консистенции средней плотности, при нанесении быстро впитывается, и, что самое главное для комбинированной кожи — не провоцирует появление жирного блеска.

Крем для тела Dr. Jart + ceramidin (2 755 руб.)

Церамиды (также иногда их называют керамидами) — это липиды, которые помогают сформировать естественный защитный барьер кожи. В морозную погоду производство этих “умных жиров” снижается, что и приводит к тому, что кожа становится сухой и тусклой. Поэтому увлажняющее средство с высоким содержанием церамидов, например, так любимый звездами крем от Dr. Jart+, будет отличным вариантом. Липиды будут укреплять кожный барьер, поэтому вырабатывается меньше влаги.

Легкий крем Toleriane Sensitive, La Roche-Posay (973 руб.)

Перед вами базовый увлажняющий крем без наворотов. Формула содержит глицерин, масло ши, витамин В3 и термальную воду из собственного источника La Roche-Posay. А вот отдушек, спирта или парабенов в составе нет, за что его любят аллергики и те, кто страдает розацеа, экземой и дерматитом.

Ультрапитательный крем-комфорт для лица “Карите”, L’Occitane (2 990 руб.)

Перечитали все 70 отзывов на сайте французской марки на этот бестселлер, не нашли ни одного отрицательного. Средство, доверху наполненное маслом карите (25%), плотное, каким и должен быть зимний крем. Он быстро впитывается, кожа после него не блестит и не липкая, а влажная и благодарная за такой уход. А еще крем чудесно пахнет.

Крем The Moisturizing Cream, La Mer (22 500 руб.)

Да, цена высока, но знаменитости, такие как Дженнифер Лопес и Николь Кидман, не просто так признаются в любви этому увлажняющему крему (по слухам, Джей Ло использует его для всего тела — может себе позволить!). История его создания уже обросла легендами. Говорят, что холдинг Estée Lauder специально нанял медиума, чтобы связаться с духом автора формулы Макса Хьюбера, чтобы уточнить у него рецептуру.

В составе — запатентованный “коктейль” Miracle Broth из морских водорослей, он обещает разгладить мелкие морщинки, сократить поры и вернуть сияние. Крем особенно хорош для очень сухой кожи — вазелин и минеральное масло напитают ее как следует.

А еще знаменитые визажисты нередко используют его в качестве базы под макияж. Тональное средство и пудра потом ложатся идеально.

Увлажняющая и защищающая экспресс-маска для лица с морской лавандой Moisturizing & Anti-Pollution, Apivita (262 руб. за 2 саше по 8 мл)

История марки началась в Афинах в 1979 году, когда молодые фармацевты Ники и Никос Кутсиана создали в своей аптеке средства ухода за кожей и волосами с прополисом, медом, маточным молочком, растительными экстрактами и эфирными маслами. Так родилась идея основать собственную компанию по производству косметики на основе растительных экстрактов и продуктов пчеловодства.

Поклонники хвалят маску с кермеком (морской лавандой), алоэ, экстрактами меда и календулы. Ждать омолаживающего эффекта не стоит (в сказки все-таки мы не верим), но вот справиться с шелушениями и сделать кожу мягкой этому средству оказалось вполне под силу.

Крем для лица Face Cream Women Rich, Dr. Barbara Sturm (16 250 руб.)

Тот, кто не готов лететь в Дюссельдорф на прием к звездному косметологу Барбаре Штурм, могут протестировать средства для домашнего ухода ее авторства. Шер, Кейт Мосс и Сиенна Миллер остались довольны.

Начать предлагаем с увлажняющего крема. В его состав входит портулак (трава, содержащая омега-3 жирные кислоты), шлемник байкальский, мочевина, витамин Е, пантенол, авокадин, масло ши и масло из семян винограда. Кому текстура этого средства тяжеловата, есть облегченная версия — ищите надпись Light на баночке.

Насыщенный увлажняющий крем Hydraskin Rich, Darphin (3 950 руб.)

Для многих этот крем в приятной матовой баночке — лучший друг на зиму. Несмотря на его плотную текстуру, он нисколько не чувствуется на лице и совершенно не блестит. В составе — 80% ингредиентов натурального происхождения (растительный комплекс, масло ши, экстракты саликорнии травянистой и лаванды).

Увлажняющий крем для чувствительной кожи Aquaporin Active, Eucerin (1 359 руб.)

История бренда Eucerin началась еще 100 лет назад. Тогда был открыт ланолиновый спирт-эмульгатор, получивший название Eucerit. Запатентованная формула кремаAquaporin Active основана нагликоглицероле. Он способствует активации аквапоринов (их открытие было удостоено Нобелевской премии) — собственных каналов распределения влаги в коже. Они переносят воду между клетками кожи и поддерживают водный баланс изнутри.

Средство некомедогенно и быстро впитывается, поэтому идеально подходит в качестве основы под макияж.

Помимо вялости, апатии и проблем с иммунитетом зимой можно столкнуться с ещё одной неприятностью — повышенной чувствительностью кожи лица. Из-за резких перепадов температур, пронизывающего холодного ветра и слишком сухого воздуха в отапливаемых помещениях она становится болезненно сухой, стянутой, постоянно шелушится и доставляет немалый дискомфорт.

На холоде кровообращение замедляется, а выработка кожного жира, который защищает кожу от пересыхания и повреждений, снижается. Это приводит к тому, что кожа обезвоживается, становится тусклой и теряет эластичность.

Чтобы избежать всех этих сезонных недоразумений или хотя бы свести их к минимуму, соблюдайте простые советы и рекомендации, перечисленные ниже.

Как ухаживать за кожей изнутри

Заботиться о коже лица необходимо не только снаружи, при помощи косметических средств, но и изнутри, при помощи грамотно сбалансированного рациона. То, что мы пьём и едим, оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому для начала стоит обратить внимание на свои пищевые привычки.

Пейте вдоволь воды

Тело человека в среднем на 70% состоит из воды. Без поддержания водного баланса организма невозможно представить его нормальное функционирование. Невозможно вообразить также и то, что кожа будет сияющей, увлажнённой и эластичной, если не давать ей чем-то подпитываться изнутри.

Как бы банально это ни звучало, но в первую очередь мы порекомендуем пить чистую воду. Сколько, как и когда — решать исключительно вам. Не стоит забывать хотя бы о паре стаканов в день, чтобы восполнить недостаток жидкости.

Следите за питанием

Здоровое и сбалансированное питание оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому избегайте излишне жирной еды и продуктов с большим содержанием сахара.

Убедитесь, что в вашем рационе содержится достаточно жирных кислот омега-3, которые усиливают способность кожи к защите от внешних повреждений. Чтобы обеспечить организм этой кислотой, нужно употреблять в пищу побольше жирной рыбы (лосось, сардины, палтус, тунец). Если рыба вам не по душе, то можно заменить её капсулами рыбьего жира.

Следует также внимательнее присмотреться и к другим продуктам, содержащим омега-3: орехам (грецкие, пекан, миндаль и макадамия), маслу (оливковое, льняное, кукурузное, подсолнечное, рапсовое, соевое), тофу, тыкве, авокадо, шпинату.

Чтобы улучшить состояние кожи и ускорить процесс её регенерации, ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Чаще всего это яркие овощи и ягоды: перец, свёкла, фасоль, клюква, малина и чёрная смородина.

Не забывайте о витаминах

В зимний период ощущается заметная нехватка витаминов в организме, поэтому удостоверьтесь, что вы получаете их в должном объёме.

Особенно остро нам недостаёт витамина D, который мы получаем как с пищей, так и при воздействии прямых солнечных лучей. Восполнить его недостаток можно с помощью грибов, рыбьего жира, тунца, сардин, печени, икры, сливочного масла, сливок, яичного желтка, петрушки.

Однако помните, что перед тем, как начинать употреблять какие-то витамины или пищевые добавки, лучше проконсультироваться со специалистом.

Как ухаживать за кожей снаружи

Чтобы зимой кожа лица выглядела здоровой и не потеряла своей эластичности, нужно немного скорректировать свою обычную программу ухода и пользоваться более щадящими очищающими средствами.

Умывайтесь правильно

Чтобы не навредить коже зимой, запомните несколько основных рекомендаций:

• не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу;
• избегайте использования мыла с высоким содержанием щёлочи;
• используйте максимально щадящие средства для очищения (мягкие пенки и муссы, масла для снятия макияжа);
• выбирайте очищающие средства без содержания спирта и сульфатов, чтобы не нарушать защитный барьер кожи и не вызывать сухость и шелушение;
• не трите лицо и откажитесь от средств, которые отмывают его «до скрипа». Это нарушает липидный барьер кожи.

Подберите подходящий сезону увлажняющий крем

Ваш обычный увлажняющий крем вряд ли будет очень эффективен в зимний период. Даже если вы — тот самый счастливчик с безупречной кожей, увлажнение, защита и питание точно не будут лишними.

Каким бы типом кожи вы ни обладали, прислушайтесь к универсальному совету: на зиму стоит подобрать более плотный и насыщенный крем на жирной (масляной) основе вместо водной.

Советы по выбору хорошего зимнего крема:

• ищите на баночке с кремом следующие надписи: oil-based (на масляной основе), for sensitive skin (для чувствительной кожи), barrier repair и lipid replenishing (восстановление липидного слоя и защита от обезвоживания);
• в составе крема должны присутствовать компоненты, удерживающие воду в коже: мочевина, глицерин, гиалуроновая кислота, силикон, сорбиты, масла;
• отдавайте предпочтение кремам, содержащим антиоксиданты и образующим на коже защитную плёнку.

Ухаживать за кожей нужно не только днём, но и ночью. Идеальным зимним средством считаются сыворотки, тканевые маски и натуральные масла. Стоит попробовать воспользоваться средствами, содержащими масло жожоба, миндаля, авокадо, кокоса или арганы.

Что купить:

• Увлажняющий крем для сухой кожи с морковным маслом, коллагеном, мочевиной и эластином CHRISTINA, 1 740 рублей →
• Увлажняющий крем с маслом авокадо и экстрактом алоэ Health & Beauty, 1 140 рублей →
• Увлажняющий крем с маслом семян подсолнечника и гидролизованной гиалуроновой кислотой HOLY LAND, 2 300 рублей →
• Увлажняющий крем для нормальной кожи с коллагеном, мочевиной и маслом календулы CHRISTINA, 895 рублей →
• Успокаивающий крем с пантенолом, маслами ши и миндаля NEW LINE, 889 рублей →
• Увлажняющий крем для мужчин с маслом жожоба Weleda, 880 рублей →
• Увлажняющий крем для сухой кожи с комплексом из десяти натуральных масел A’PIEU, 679 рублей →
• Восстанавливающий крем с силиконом и маслом семян огуречника DERMALOGICA, 3 585 рублей →
• Увлажняющий крем с маслом сливовых косточек, миндальным маслом и жирными кислотами WELEDA, 1 098 рублей →

Скажите «нет» скрабам и пилингам

Зимой кожа лица особенно чувствительна к различного рода химическим воздействиям и трению. Использование пилингов, очищающих масок, скрабов будет только излишне раздражать кожу, которая и так переживает не лучшие времена.

Поэтому в зимний период следует ограничить применение абразивных пилингов (скрабов) и масок до одного раза в неделю или вовсе отказаться от них. Вместо этого следует побольше внимания уделять увлажняющим и питательным маскам.

Позаботьтесь о губах и коже вокруг глаз

Зимой в защите особенно нуждаются области, где нет сальных желёз, — губы и кожа вокруг глаз. Из-за обезвоживания, резкого зимнего ветра и сухого воздуха именно они в первую очередь находятся в зоне риска.

Общие рекомендации по уходу за губами:

• не забывайте носить с собой гигиеническую помаду или бальзам, которые будут содержать воск или витамин Е — они способствуют быстрому заживлению микротрещин;
• избегайте матовых помад, поскольку они имеют тенденцию сушить кожу, отдавайте предпочтение глянцевым. Если вы всё же решились на матовую помаду, то перед её нанесением обязательно увлажните кожу губ защитным бальзамом;
• ухаживайте за губами ночью. Наносите на них масло дерева ши или кокосовое масло, если у вас нет на них аллергии;
• самое важное: не облизывайте губы на морозе, даже если очень хочется.

Чтобы поддерживать в порядке кожу вокруг глаз, в первую очередь замените свой обычный крем на более питательный на основе масел. Перед сном можно делать увлажняющие или питательные маски для кожи вокруг глаз, а также использовать специальные патчи.

Что купить:

• Восстанавливающий бальзам для губ с пантенолом La Roche-Posay, 1 570 рублей →
• Увлажняющий бальзам для губ с гиалуроновой кислотой, воском лакового дерева и маслом ши, какао и миндаля LOGONA, 420 рублей →
• Защитный бальзам для губ с маслом ши, пчелиным воском и витамином Е Aphrodite, 288 рублей →
• Регенерирующий крем для кожи вокруг глаз с гиалуроновой кислотой, витамина E, F и C Ecocraft, 680 рублей →
• Питательный бальзам для губ с маслом какао и камфоры Make Up Factory, 640 рублей →
• Крем для кожи вокруг глаз с маслом ши, жожоба и гиалуроновой кислотой KLEONA, 475 рублей →
• Крем для век с маслом арганы New line, 278 рублей →

Как не навредить коже лица

Чтобы кожа лица точно была в полной безопасности зимой, нужно знать, как правильно вести себя в некоторых бытовых ситуациях. Правильно принимать душ, грамотно подготовиться к прогулке, создать подходящий температурный режим в помещении также важно для кожи, как косметический уход и питание.

Защищайте кожу лица на прогулке

Если вам предстоит длительная прогулка или на улице стоит сильный мороз, стоит воспользоваться кольдкремом или специальным кремом, рассчитанным на суровые погодные условия. Как правило, такие кремы можно отыскать в аптеках. По консистенции они больше похожи на мазь.

За полчаса-час до выхода на улицу нанесите крем на кожу, чтобы он успел впитаться и начал защищать лицо от воздействий окружающей среды. Не забудьте уделить внимание губам и нанесите защитный бальзам или помаду на них.

Если никаких погодных аномалий не наблюдается или вам просто нужно ненадолго выйти на воздух, то можно воспользоваться обыкновенным увлажняющим кремом для зимнего периода.

Если вы собираетесь кататься на лыжах, заниматься спортом или гулять, а на улице солнечно, то стоит защитить кожу ещё и от воздействия солнечных лучей. Да, зимой они намного слабее, чем летом, но это не значит, что стоит пренебрегать использованием защитного крема. Для зимнего сезона стоит выбрать крем с солнцезащитным фактором 15 или выше.

Кроме того, чтобы избежать обветриваний, сухости и покраснений, постарайтесь максимально укрыть большую часть лица одеждой или специальной маской, если вы занимаетесь спортом.

Принимайте душ правильно

Как бы зимой ни согревали мысли о горячем душе или ванной, лучше отгонять их ещё на подлёте, если не хотите навредить своей коже. Избегайте горячей воды и постарайтесь мыться вместо неё тёплой, чтобы сохранить естественный уровень влажности кожи.

Помимо соблюдения температурного режима существуют ещё и жёсткие временные рамки: зимой рекомендуется проводить в душе не больше 5–7 минут, чтобы избежать пересушивания кожи. После выхода из душа кожу лица обязательно нужно увлажнить кремом, чтобы восстановить водный баланс.

Создайте здоровый микроклимат в квартире

Зимой из-за центрального отопления воздух в помещениях становится очень сухим, а это негативно сказывается на состоянии кожи лица. Чтобы чувствовать себя комфортнее, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• приобретите увлажнитель воздуха и поддерживайте влажность воздуха в диапазоне от 30% до 60%;
• постарайтесь поддерживать в помещении температуру в диапазоне от 20 до 23 °C;
• регулярно проветривайте помещение.

Что в итоге

• Не забывайте пить чистую воду и сбалансировано питаться.
• Принимайте душ и умывайтесь только тёплой, но ни в коем случае не горячей водой.
• Не облизывайте губы и не трите кожу.
• Пополните косметичку следующими продуктами: гигиеническая помада или бальзам, мягкое средство для умывания, увлажняющий, питательный и защитный кремы на масляной основе.
• Не используйте средства на водной основе и с высоким содержанием алкоголя.
• Пользуйтесь солнцезащитным кремом, если долго находитесь на улице в солнечную погоду.

При должном уходе за кожей лица на протяжении холодных месяцев вам не придётся экстренно реанимировать её перед наступлением весны, поэтому попробуйте соблюдать наши довольно простые советы.