Как омолодить сухую кожу лица

О том, чтобы надолго сохранить молодость и красоту мечтает каждая женщина. Появление морщин — естественный и неизбежный процесс. Но рано или поздно женщины задумываются о том, как омолодить лицо. Современная косметология предлагает множество салонных процедур. Но замедлить старение можно и с помощью домашних методов. Выбор способа омолаживания зависит от желаемого эффекта и срочности его достижения.

Причины появления морщин

Первые морщины появляются еще в молодости. Но в таком возрасте кожа остается упругой из-за того, что коллагеновые волокна хорошо впитывают и сохраняют влагу. Но с возрастом их становится все меньше, и они теряют способность к регенерации. Защитный барьер становится тоньше.

Внешние факторы старения

Очень важное значение имеет влажность воздуха. Если ее недостаточно, кожа становится обезвоженной и стареет быстрее. Ветер и солнце также наносят вред любой коже. При сильном ветре или принятии солнечных ванн, нужно защищать лицо соответствующим кремом. Имеет значение вода для умывания. Умываться лучше всего минеральной водой. Косметические средства для ухода за лицом должны быть подобраны в соответствии с возрастом и состоянием кожных покровов.

Внутренние аспекты

Самый большой вред коже наносит образ жизни современной женщины. Огромное влияние оказывают следующие обстоятельства:

Стресс — состояние оказывает негативное влияние на кожу, делая ее тусклой.
Курение — является причиной появления морщин вокруг губ и глаз.
Алкоголь — наносит наибольший вред. Злоупотребление алкоголем делает кожу обезвоженной, на ней появляются красные пятна и прожилки.
Сон — недостаток ночного сна тут же скажется на дерме. Во время сна клетки обновляются, и если этот процесс недостаточно долгий, то кожа не успевает полностью восстановиться от дневных негативных воздействий.
Физическая активность — спорт заставляет кровь разгоняться по сосудам тела, что очень стимулирует процесс регенерации клеток.

Домашние способы омоложения

Как ухаживать за кожей лица Многие женщины уверены в том, что процесс омоложения требует очень больших материальных и временных затрат. Конечно, если женщина начинает заботиться о себе слишком поздно, то единственным выходом могут стать салонные процедуры. Но если заботу о лице начать с 30-летнего возраста, то вполне могут помочь народные средства. При их использовании женщина может быть уверена в натуральности компонентов. Кроме того, плюсом домашних процедур есть еще и небольшая стоимость и возможность проводить их в удобное время. Если у женщины возник вопрос, как в домашних условиях омолодить лицо, то существует несколько способов.

Массаж для улучшения кровообращения

Его можно проводить как в салоне, так и дома. Массаж улучшает кровообращение и питание клеток кожи лица. Самомассаж нужно проводить ежедневно по массажным линиям. Если при этом использовать эфирные масла или омолаживающий крем, то эффект усилится в несколько раз. С помощью массажа можно избавиться от отеков и кожных складок. Если совмещать массаж с другими омолаживающими процедурами, то можно за очень короткое время добиться очень хорошего эффекта.

Маски — эффективное средство

Маска является самым эффективным методом омоложения. Нужно проводить процедуры 2−3 раза в неделю, независимо от типа кожи лица. Эффект от их применения станет заметен уже очень скоро. Кроме того, это очень приятный процесс. Результат применения масок очевиден:

кожа лица станет гладкой и ровной;
цвет лица будет естественным;
исчезнут мелкие морщины, а глубокие немного разгладятся и станут менее заметными;
новые морщины появляются медленнее;
клетки становятся лучше защищены от повреждений;
кожа насыщается витаминами и минералами;
станет более четким контур лица.

Маски надо наносить на распаренную кожу, поры которой максимально раскрыты. Время воздействия на кожу 15−30 мин. Смывать маски желательно минеральной водой. Через 10−15 процедур нужно менять состав маски, к которой за это время привыкла дерма. Самыми распространенными масками для молодости лица являются следующие:

пивные дрожжи, смешанные с сывороткой в соотношении 3:1;
из листьев алоэ, предварительно выдержанных в холодильнике 10 дней, выжимается сок и 1 ст. л. нужно добавить в увлажняющий крем с 1 ст. л. оливкового масла;
1 ст. л. сливочного масла, яблочного пюре, меда и желток;
1 ст. л. листьев подорожника с теплой водой и 1 ч. л. меда;
смесь из 1 ст. л. огуречного пюре, размятых ягод черной смородины и сметаны;
банановое пюре с желтком, 1 ч. л. меда и оливкового масла;
отварной размятый картофель.

Особенности ухода за лицом Хорошо действуют маски с применением тыквенного пюре или масла. Отлично справляется с морщинами масло из семян льна. Его можно просто наносить на кожу, а можно добавлять в состав масок.

Для омоложения лица очень хорошо использовать маски из трав. Для этого подойдут листья земляники, подорожника, тысячелистника, смородины, липы. Четыре столовые ложки смеси залить небольшим количеством кипятка. Полученную кашицу нанести на 15 мин. Травы дают очень быстрый эффект.

Компрессы для очищения и омоложения

Эта процедура отлично очищает кожу, благодаря расширению пор. Состав правильных компрессов позволяет за короткое время придать своему лицу красивый и сияющий вид:

Лепестки роз. Залить горсть лепестков стаканом минеральной воды, довести до кипения и дать остыть до комфортной температуры.
Зеленый чай. Компресс из крепко заваренного чая очищает и тонизирует.
Смесь трав. 1 ст. л. добавить в 200 мл горячей воды, настоять 15 мин. Для этой процедуры подойдут крапива, шалфей, лаванда, калина.
Ягоды шиповника или березовые почки. 2 ст. л. залить 1 ст. кипящей воды и настоять 30 мин.

Обычно жидкостью пропитывают марлю или тонкое полотенце и накладывают на 20−30 мин. Очень хороший эффект приносит компресс из оливкового масла.

Отличного результата можно добиться с помощью контрастных компрессов. Для этого подготавливают теплую и прохладную воду, и накладывают на лицо поочередно до достижения температуры тела.

Эфирные масла против увядания

Они играют большую роль в омоложении. Натуральные эфирные масла противостоят действию свободных радикалов. Применение масел оздоравливает, улучшает питание, увлажнение и очищение клеток.

Лучшие масла для молодости кожи:

Роза. Она тонизирует кожу, убирает пигментные пятна, восстанавливает клетки кожи.
Розмарин. Обновляет клетки и усиливает кровообращение, эффективно избавляет от мелких морщин.
Герань. Предпочтение этому маслу должны отдавать женщины после 40 лет. Подходит для чувствительной дермы и очень хорошо помогает вернуть упругость.
Розовое дерево. Его использование замедляет процесс старения и подтягивает кожу лица.

Масла можно добавлять в маски, кремы или компрессы. Лучшим временем для такой терапии является вечер, т. к. после процедур кожа должна отдохнуть.

Аптечные препараты для сохранения молодости

Перед тем как омолодить кожу лица в домашних условиях, нужно узнать какие аптечные средства могут помочь в этой ситуации. Мази и кремы прекрасно справляются с морщинами и возвращают упругость кожному покрову лица:

Солкосерил. Мазь активизирует кровообращение и ускоряет процесс регенерации. Она способна формировать коллаген клеток. Очень хорошо справляется с мешками под глазами.
Релиф. Его компоненты способствуют обновлению клеток и хорошо убирают отечность.
Цинковая мазь. Избавляет от мелких морщин и способствует защите от ультрафиолета. Она очень сушит кожу, поэтому ее следует использовать с увлажняющим кремом.
Лиотон. Это средство снимает отеки. Его можно использовать даже под дневной крем.
Пантенол. Он хорошо увлажняет и препятствует появлению новых морщин. Отлично действует в качестве маски.
Блефарогель. В нем содержится гиалуроновая кислота и сок алоэ. Эти два вещества отлично разглаживают морщины.
Гиалуроновая кислота. Это средство является природным составляющим кожи. Она поддерживает водный баланс и ускоряет выработку коллагена. Отсутствие этого вещества в коже становится причиной сухости и шелушения. Гиалуроновая кислота наносится на очищенную кожу и не требует смывания.
Витамины. Их отсутствие плохо сказывается на состоянии кожи. Для поддержания ее в хорошем состоянии нужны витамины, А и Е. Их можно применять в виде добавок к еде или подмешивать в крем. Обычно применяют оба метода для достижения максимального эффекта.

Особенности правильного ухода за кожей

Выбирая средства для омоложения кожи в домашних условиях, нужно ориентироваться на свой возраст, тип кожи и ее состояние. При правильном подборе эффект омоложения достигается быстро и легко. Большим плюсом, которым обладает домашнее омоложение, является его цена и доступность. Маски и компрессы можно делать из того, что имеется в наличии. Главное, соблюдать некоторые правила, которые помогут сделать омолаживание эффективнее.

Перед выполнением любой процедуры нужно тщательно очистить кожу, а еще лучше ее распарить.
Ночной крем следует наносить не позднее чем за 2 часа до сна. Это препятствует возникновению отеков.
Нужно помнить, что сухая кожа нуждается в более обильном нанесении масок и крема.
Маски и средства для омоложения кожи лица следует использовать не менее двух раз в неделю.
Одним из главных факторов для сохранения молодости кожи является питьевой режим. Необходимо выпивать до 1,5 л воды в сутки. Прекращать потребление воды нужно за 3 часа до сна.
Очень важным является здоровое питание. В рационе должны присутствовать натуральные продукты, овощи и фрукты. Ограничить себя стоит в копченых, соленых продуктах, а про фастфуд забыть.

Важным фактором эффективности любой процедуры является ее регулярность. Главное — выбрать подходящие средства и при необходимости проконсультироваться с косметологом.

Аппаратные процедуры для долговременного эффекта

Бывают случаи, когда домашние процедуры не приносят эффекта на протяжении долгого времени. Выходом станут аппаратные салонные методы. Два из них более подходящие для любого возраста:

радиоволновой лифтинг — эффект достигается после первого сеанса и сохраняется очень долго;
биоревитализация — это глубокое проникновение в клетки кожи гиалуроновой кислоты, эффект заметен с первого сеанса, но процедуру нужно проводить курсами.

Салонные процедуры являются более быстрыми и эффективными. Но есть и минусы — это аллергические реакции, необходимость восстановления кожного покрова после сеанса и высокая цена. Все это способствует тому, что женщины выбирают домашнее омоложение.

Источник

Для меня ответ очевиден

Начну с того, что я не только НЕ против профессиональных услуг компетентного косметолога, но и ЗА квалифицированный уход за кожей. Сама эпизодически пользуюсь БЕЗОПАСНЫМИ процедурами в кабинете хорошего специалиста:

чистка, поверхностный пилинг, микротоки, гальванизация и другие НЕИНВАЗИВНЫЕ методики.

Микротокам – да!

Однако это не означает, что женщина, у которой нет возможности ходить к косметологу, будет выглядеть хуже.

Грамотный домашний уход (а это не только очищение/тонизирование/увлажнение) и использование специальных техник позволяют не только сохранить красоту лица, но и даже остановить неумолимое время, отодвинув старение на несколько лет!

Сегодня моя статья для тех женщин, кто по каким-либо причинам не может регулярно посещать косметолога. Расскажу об альтернативных вариантах ухода.

Домашняя альтернатива дорогостоящим процедурам: экономия или другие причины?

Из этических соображений я не буду описывать уровень финансовой независимости нашей семьи. Скажу лишь, что при большом желании могу прибегнуть к любой дорогостоящей процедуре вплоть до скальпеля хирурга. Но пока не планирую даже. Почему?

✅Я – за безопасные приемы. Мне слишком хорошо теперь известно (не на личном опыте, к счастью), к чему приводят регулярные инъекции, а также другие серьезные вмешательства в кожу и в организм в частности. Вот, например, лишь несколько фактов о биоревитализации, которые я раскрывала в другой своей статье:

Увлажненная кожа. Естественные приемы или инъекции?

✅ Однако и вопрос разумной экономии тоже не сбрасываю со счетов. И скорее заплачу за курс массажа или за омолаживающий марафон, чем отправлюсь делать плазмолифтинг, имеющий столько противопоказаний.

Мой любимый инструктор красоты Юлия Зартайская. На своем примере доказавшая, что с возрастом можно научиться выглядеть даже лучше, не прибегая ни к каким радикальным мерам: массаж, гимнастика и другие составляющие комплексного домашнего ухода за кожей лица

В моем арсенале есть профессиональная косметика достаточно дорогих брендов (израильских и французских), но при этом на полочках я держу и очень доступные средства, купленные в аптеке или заказанные у отечественных производителей натуральной косметики.

На днях стала читать новый канал на Яндекс.Дзене, посвященный финансам и экономии в частности. И там тоже нашла пару статей, описывающих эффективные бюджетные средства. В целом для меня такой канал полезен, т.к. я плохо разбираюсь в финансовых вопросах, а здесь есть ответы, сформулированные в понятных и небольших по объему статьях на актуальные жизненные темы:

Блог финансового журналиста. Вопросы экономии, выгодных покупок, финансовые ошибки и многое другое

И если есть возможность не спускать деньги на ветер, проходя курс мезотерапии, а делать вместо нее лимфодренажные приемы, то что я выберу? Ответ очевиден.

И перейду к конкретике.

????????????????

1. Альтернатива биоревитализации (инъекциям гиалуроновой кислоты)

О ней я уже писала целую статью (см. первую ссылку). Поэтому просто резюмирую альтернативные приемы дома:

✅ Увлажнение изнутри:

питьевой режим (30 мл чистой воды на 1 кг тела в день);
предпочтительнее пить теплую или умеренно горячую воду, а не холодную;
добавление в свой рацион продуктов с ненасыщенными кислотами;
больше СЫРЫХ овощей и фруктов, особенного желтого и оранжевого цвета.

✅ Увлажнение снаружи:

грамотное очищение кожи (не пересушивать ее агрессивными средствами и обязательно тонизировать лосьоном/тоником после умывания);
увлажнение с помощью базовых масел (но не на ночь!). Уход с маслом помогает коже восстанавливать липидный слой и не терять свои барьерные функции, которые способствуют удержанию влаги внутри.

✅ Стимулировать синтез собственной гиалуроновой кислоты:

двигательная активность в течение дня (в идеале – ежедневная ходьба хотя бы по полчаса);
больше прогулок;
лимфодренажные массажи. Например, классический японский:

Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи

Или вот такой:

Следите за последовательностью цифр

2. Альтернатива мезотерапии (инъекции различных “коктейлей”)

Мезотерапию как процедуру делают преимущественно только в России и в странах СНГ. Почему? Уже один только этот факт наводит на размышления. Так же, как и электрофорез в европейских странах и США выглядит как диковинка и там не очень понимают, зачем это вообще нужно, когда есть другие эффективные техники физиотерапии.

Мезотерапию делают у нас на базе средств, где производитель честно указывает:

“Для наружного применения”.

Никто из компаний-изготовителей почему-то не хочет рисковать своей репутацией и писать, что препарат предназначен для инъекций.

Эффект красивых баночек мало кого из женщин оставит равнодушной

О том, что каждое введение иглы, пусть хоть самой микро-/нано- (чего только вообще ни придумают) – это колотая рана, я уже писала в статье о биоревитализации.????

Плюс мне пока не доводилось видеть ни одного живого примера среди знакомых, где мезотерапия дала ощутимый, видимый и долговременный эффект. В то время как я видела уже не один десяток женщин, которые добились устойчивого положительного результата с помощью омолаживающих приемов, которые можно и нужно делать дома.

✅ Избавление от отеков лица с помощью лимфодренажных массажей. Я теперь очень хорошо знаю, как это помогает сделать овал лица более четким, избавиться от второго подбородка и обвисания кожи в области щек.

Елена Пятибрат: довольная собой в 61 год! Система омоложения от врача!

Елена Пятибрат. Очень мне нравится своим подходом

А также хорошо знаю то, что мезотерапия часто оказывается бессильной против отеков, т.к. и сама провоцирует отекание лица.

✅ Избавление от синяков под глазами с помощью лимфодренажных приемов, расслабления мышц вокруг глаз, специальных компрессов и отказа от ночного крема.

Надо ли добавлять сюда пункт о том, как важно высыпаться и ложиться не за полночь? Что происходит в женском организме ночью по часам, я написала в отдельной статье.

Что с нами делает ночной крем? Преждевременное старение или польза?

Спать и молодеть? А что, так можно было? Все секреты – в одной статье!

На расслабление мышц вокруг глаз рекомендую омолаживающую систему от Ревитоники, приемы от Меланнетт и Виктории Кушнаревой, а также книгу Юлии Зартайской о гимнастике для лица.

✅ Улучшение качества кожи с помощью японских тканевых масок по Чизу Саеки.

Для этого нужны только хлопчатобумажные салфетки и лосьон или состав для маски. Салфетку нужно смочить чистой водой и только затем пропитать лосьоном/маской. Нанести на лицо в последовательности: нос -носогубная область – лоб – под глазами – щеки – подбородок – шея. Подержать 3 минуты и снять маску.

Маски по Чизу Саеки

Если хочется усилить эффект, то перед нанесением тканевой маски нужно прижать к лицу горячее полотенце (если у вас нет склонности к куперозу!).

3. Альтернатива желтому пилингу

Однажды я его попробовала. Последствия расхлебываю до сих пор. Постепенно мне удалось подобрать домашние варианты для полировки кожи лица без ущерба для нее.

Для этого я делаю двойной пилинг: в один день – физический (с помощью куркумы), в другой день – очень поверхностный химический (с помощью проф.средства для пилинга).

С любимой масочкой

Куркуму развожу с молоком в пропорции 1:2 или 1:1,5 и наношу в жидком виде кисточкой на лицо. Держу до первого же ощущения засыхания. И смываю в технике гоммажа: массирующими движениями с помощью воды, чтобы мягко очистить лицо от комедонов.

Подробнее – в другой моей статье:

Как отполировать кожу лица дома? Лучше, чем у косметолога!

Умывание овсянкой и скрабы в целом я не рекомендую. Для проблемной кожи, например, это – разнесение инфекции по всему лицу, а также травмирование кожи жесткими частицами. Когда-то я пробовала и овсянку. До сих пор вспоминаю, как ухудшилось состояние кожи. Впрочем, знаю и людей, кому такой способ нравится. Но очень не рекомендую пользоваться овсянкой женщинам с зрелой кожей. То, что вынесет молодая ткань – это одно. А женщинам 50+ лучше выбирать более щадящие варианты.

4. Альтернатива ботулинотерапии (ботокс, диспорт)

Я даже не буду приводить все аргументы против ботокса. Прекрасно знаю механизм его действия, т.к. в свое время занималась циклом статей для одного очень известного центра эстетической косметологии в Санкт-Петербурге.

Инъекции ботулинотоксина используются в медицине по прямым показаниям. И они, действительно, необходимы, например, для тех детей, у кого сильно спазмированы мышцы (ДЦП, различные виды паралича). Для таких пациентов инъекции ботокса – жизненная необходимость.

А для “красоты” лица? Намеренно пишу в кавычках.

Да, ботулинотоксин просто приводит к тому, что нервные связи к мышцам утрачиваются. В итоге мышца расслабляется. И, соответственно, исчезает привычка хмуриться/морщиться и т.д. Морщинка постепенно разглаживается и исчезает. Затем нервные окончания снова отрастают. И инъекцию нужно повторять.

Раз за разом мышца становится все более и более дряблой. И это станет заметно гораздо раньше, чем через пару десятков лет. Дряблая мышца не может поддерживать верхние ткани (кожу) в гладком и эластичном состоянии. В итоге лицо выглядит несвежим, а кожа – рыхлой.

Кроме того, искусственно блокируя мышцу в одном месте, мы усиливаем работу соседних мышц. Организм не обманешь. Обратите внимание на лицо женщины, которая долгое время делает инъекции ботокса в межбровную область. А именно: посмотрите на боковые поверхности носа, когда эта женщина улыбается. Во время улыбки в этой области вдруг появляются горизонтальные морщины. Они не появятся так рано у тех женщин, кто не колет ботокс в “межбровку”.

У Николь раньше были инъекции ботокса в лоб и межбровную морщину. Обратите внимание на нос.

Какая же альтернатива ботоксу существует?

Это, опять же, все приемы на расслабление мышц, чтобы избавиться от навязчивых привычек. Но еще более действенно кинезиотейпирование. Это – использование специальной эластичной ленты, которую приклеивают на определенную область. Изначально тейпы использовались в медицинских целях, т.к. существенно ускоряют выздоровление после травм и буквально на глазах рассасывают синяки.

Подробнее о кинезиотейпировании я писала в статье о межбровных морщинах.

Упрямая межбровка! Нет вертикальным морщинам! Почему появляются и как избавиться?

Мне особенно нравится то, что предлагает по тейпированию Виктория Кушнарева. Этой девушке – 38 лет. Она ведет марафоны красоты в Инстаграмме (можно найти аккаунт по словам vita_bodylove).

И приведу одно наглядное фото о том, на чем основан принцип действия тейпа:

Тейп в буквальном смысле оттягивает кожу, улучшая кровообращение, повышая эластичность и расслабляя мышцу

Регулярное использование тейпа очень помогает расслабить нужные мышцы и постепенно разгладить морщины.

❗️Внимание! Тейп – это не пластырь! Продается кинезиотейп в спортивных магазинах, стоимость начинается от 150 рублей.

5. Альтернатива LPG-массажу лица

На самом деле этот вид аппаратного массажа – очень эффективный и полезный для кожи лица. С удовольствием бы делала его регулярно, будь только возможность так часто отлучаться из дома или не работать. ????

Но чтобы сэкономить время и не терять получаемый эффект, можно выполнять дома массаж ложками или, опять же, лимфодренажный массаж руками.

Как разгладить морщины? Ложками!

6. Альтернатива дорогостоящим профессиональным маскам

Ну а этот пункт вообще полностью в наших руках! Конечно, приятно полежать на кушетке, когда все манипуляции сделает за тебя косметолог: и лицо очистит, и масочку нанесет, и грамотно ее смоет, и еще кремчиком намажет и промассирует. Но, по большому счету, уж маски-то мы вполне можем делать себе дома сами. Используя для этого те же профессиональные составы для домашнего применения. А также используя самодельные маски.

Если сравнить 2 подхода – раз в месяц сделать маску у косметолога или хотя бы 2 раза в неделю делать маски дома – какой из этих вариантов быстрее покажет эффект? Ответ очевиден.

7. Альтернатива филлерам

О непредсказуемых последствиях введения филлеров наверняка каждый как минимум слышал. А многие и видели. А некоторые и на себе ощутили все прелести.

Я никогда не соглашусь, что накачанное филлерами лицо выглядит естественно. Но не осуждаю тех, кто к этим мерам прибегает: каждой женщине хочется быть красивой. Просто кто-то готов тратить на это время, изо дня в день пользуясь различными омолаживающими техниками, а кто-то готов тратить на это деньги и просто одним махом решить вопрос, не задумываясь о долгосрочной перспективе.

Есть очень простые приемы, которые дают результат при регулярном использовании. Нужно только терпение и соблюдение техники. Две самых популярных моих статьи на эту тему:

✅ Нависшие веки? Как их поднять? Японский прием на 1 минуту и еще один секрет!

Я делаю этот прием на веки 2 недели, в некоторые дни забывала. Но в целом получается, что как минимум 10 раз прием уже использовала. У меня нависало только одно веко – на правом глазу. Сейчас ситуация уже ощутимо улучшилась. А если бы я еще и старалась высыпаться, то эффект увидела бы раньше: при недосыпе у абсолютного большинства женщин в возрасте 30+ глаза западают внутрь. И если уже есть нависшее веко, то можете представить, как всё выглядит в совокупности.

Выход: высыпаться и делать прием ежедневно (без фанатизма, только 1 раз в день!)

✅ Обвисшие щеки? Японский лифтинг-прием на 1 минуту для щечек-яблочек

Этот прием делаю совсем недавно, но уже вижу, как кожа в области щек стала более плотной. А овал лица у меня в целом уже значительно улучшен с сентября с помощью лимфодренажных массажей лица.

А напоследок еще вот эта статья:

✅ Пухлые и красивые губки без инъекций? В домашних условиях! Парочка секретов

Конечно, упражнения для губ не сделают из вас Анджелину Джоли, которую генетика наградила чувственным и красивым ртом. Но ваши губы в любом случае станут более красивыми, объемными и яркими. При этом выглядеть будут естественно. А не как “блестящие вареники” вместо губ, когда их наполняют и наполняют филлерами.

***

Пожалуй, лучшее упражнение для тела. Планка!

Я могла бы, конечно, привести еще альтернативу различным процедурам с телом. Но это же очевидно. Работу с телом вести легче, чем с лицом. Потому что тут особенно сказывается режим питания, физическая активность, лимфодренажные упражнения и массажи. И всё это в комплексе действует гораздо лучше, чем радикальные меры.

***

Понравилась статья? Тогда ставьте лайк ???? – это бесплатный и очень приятный способ поблагодарить автора за его работу. По вашим “пальцам вверх” я определяю самые актуальные темы для будущих публикаций.

Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стены, не забывая оставлять активную ссылку! И подписывайтесь на мой канал “7 минут на красоту”! Я очень рада видеть, что теперь нас более 8000! Это очень вдохновляет!

Спасибо за то, что вы со мной! И до новых встреч!

И ссылки по теме:

5 лучших тканевых масок для кожи. Сделай сам!

Вы еще не делаете планку каждый день? 5 причин начать прямо сейчас!

Источник