Для мужчин для сухой кожи
Уход за кожей необходим не только женщинам, но и мужчинам. Сухая тонкая кожа характеризуется светло-розовым цветом, плохой переносимостью воды и мыла, частым шелушением и чувствительностью к внешним воздействиям. Все это необходимо учитывать, обеспечивая уход сухой коже. Зимой она нуждается в особой защите от мороза, а летом – от воздействия солнечных лучей. Если на сухую кожу долгое время воздействуют неблагоприятные факторы внешней среды, то это вызывает преждевременное старение кожи, раннее появление морщин и глубоких борозд на коже.
Причины, вызывающие сухость кожи на лице
Сухость кожи может быть как врожденной, так и приобретенной. Появлению сухости могут способствовать плохой уход за кожей, неправильное умывание, неверно подобранные кремы, длительное использование отшелушивающих препаратов (например, крема от веснушек). Сухой коже необходим очень тщательный уход.
Особенно неприятные ощущения доставляет сухая кожа весной и летом. На ней начинается шелушение, которое иногда сопровождается ощущением жжения и зуда, могут появляться красные пятна. В этот период сухой коже крайне необходим тщательный и, главное, правильный уход. Обязательно нужно скорректировать рацион питания таким образом, чтобы в нем было достаточно витаминов, особенно А, В и С.
Сухая кожа лица у мужчин
У мужчин сухая кожа встречается намного реже, чем у женщин, однако, она приносит им гораздо больше неприятных ощущений, ведь мужчинам приходится постоянно бриться, а после бритья на коже, как правило, появляется раздражение и ощущение жжения. Это первое место на лице мужчины, где кожа часто сухая. Во избежание этого за 5 минут перед бритьем нужно смазывать лицо увлажняющим кремом. Слой крема должен быть достаточно тонким, чтобы он мог полностью впитаться в кожу. Перед бритьем остатки крема нужно стереть марлевой салфеткой. После этого лицо нужно намылить мылом или, лучше, кремом для бритья, так как он меньше раздражает кожу.
После бриться лицо нужно ополоснуть кипяченой водой, а затем протереть смягчающим лосьоном. Зимой полезно слегка смазать кожу жирным кремом, летом его лучше заменить полужирным, и слегка припудрить лицо.
Другой участок кожи лица мужчины, склонный к сухости, это веки и зона вокруг глаз. Несмотря на то, что большинство мужчин скептически относятся к разным «женским» штучкам вроде бальзама для губ и тем более крема для век, косметологи настоятельно рекомендуют их использовать. Кожа век у сильного пола мало чем отличается от женской. Также реагирует на раздражители, быстро теряет упругость, на ней появляются синяки и отеки. Поэтому и уход ей требуется не менее заботливый. Если в случае с бальзамом после бритья все более-менее ясно, то, что касается крема для век, тут полная катастрофа. А про маски речь вообще не заходит.
Как помочь мужской коже сухого типа
Раз уж вы стали обладателем чувствительной и склонной к раздражениям кожи лица, не поленитесь ознакомиться с несколькими способами, которые могут поддержать ее здоровье. Ниже приведены некоторые испытанные методы питания кожи и устранения сухости, стянутости и шелушения.
Маски для мужской кожи лица
- Хорошее питание для вашей кожи оказывает маска из половины растертого в пюре банана, трех чайных ложек домашнего несладкого йогурта и чайной ложки натурального меда. Все компоненты хорошо перемешать и нанести маску на лицо, избегая зоны вокруг глаз и губ. Это касается любых масок для лица. Через 10 минут сполосните лицо.
- Увлажняющего эффекта можно достичь, применяя такой рецепт. На водяной бане нужно слегка подогреть смесь из масла миндаля и авокадо, взятых по чайной ложке. Добавить 2 капли эфирного масла бессмертника и аккуратно все это соединить с желтком одного яйца. Маска остается на лице в течение 15 минут, после чего ее необходимо смыть теплой водой.
- Освежить уставшую кожу поможет маска на основе йогурта. Столовую ложку растертого в порошок миндаля смешать с чайной ложкой натурального меда и таким же количеством оливкового масла. Вместо миндаля можно брать муку из овсяных хлопьев. Залить тремя столовыми ложками йогурта и несколько минут настоять. Снова перемешать и распределить равномерно по коже. Оставить для активной работы на 15 минут.
- Устранить ощущение сухости поможет маска из одного яйца и столовой ложки миндального масла. В течение 10 минут кожа получает пользу и удовольствие, после чего ее нужно умыть прохладной водой.
- Маска для кожи век, которая питает ее, избавляет от отечности. Зелень петрушки растереть в кашицу и толстым слоем нанести на область вокруг глаз и на веки. Смоченными ватными дисками прикрыть маску, чтобы не растекалась и не высыхала. Так следует поступать практически со всеми масками для век. Спустя 15 минут сполоснуть кожу теплой водой.
- Овсяной муки две столовые ложки, столько же меда и ложка крепкого чая смешиваются и несколько минут нагреваются на водяной бане. Однородной смесью покрывают веки, а можно и все лицо. Через 20 минут умыться.
Не стоит игнорировать проявления сухости мужской кожи. Это нехорошо не только для внешнего вида, но и для здоровья.
Источник
Уход за собой интересует не только девушек, но и представителей сильного пола. Выбрать лучший мужской увлажняющий крем для лица поможет наш рейтинг брендов.
Место | Название | Основная характеристика |
19 | Vichy Homme Liftactiv | После 40 лет. |
18 | L’Oreal Paris Men Expert | Против морщин. |
17 | Oriflame North for Men | Антивозрастной разглаживающий. |
16 | Premier Dead Sea | С длительным эффектом. |
15 | Nivea For men | Для чувствительной кожи. |
14 | Vichy Homme Hydra Mag C+ | Питательный и витаминизированный. |
13 | Vichy Homme Idealizer | Оживляет и защищает зимой. |
12 | L’OREAL «Гидра энергетик» | Тонизирующий и освежающий. |
11 | Nivea Skin Energy | Универсальный увлажняющий. |
«Горячая десятка» лидеров | ||
1 | Femegyl | Восстанавливающий. |
2 | Lierac Anti-Fatigue Gel-Creme | Против признаков усталости. |
3 | Speick Men Active Intensiv Cream | Успокаивающий. |
4 | H&B Protective Anti-wrincle Cream | При первых морщинках. |
5 | Weleda Feuchtigkeitscreme | Интенсивный, защитный. |
6 | «Велиния для проблемной кожи» | Бережный, нежный. |
7 | Levrana «Дикая Мята» | Экологичный. |
8 | Natura Siberica «Медвежья Сила» | Натуральный. |
9 | The SAEM Eco Energy Mild BB Cream | Успокаивающий. |
10 | L’oreal Men Expert Hydra Energetic | Быстродействующий. |
5 причин, почему мужчина должен использовать это косметическое средство
Тем, кто сомневается в необходимости приобретения такого продукта, будет полезно узнать о плюсах его применения:
- Защита от неблагоприятных внешних факторов: ветра, холода и ультрафиолетовых лучей.
- Смягчение и увлажнение, сужение пор, уменьшение раздражения после бритья.
- Замедление процессов старения.
- Улучшение тона и придание внешнему виду большей ухоженности.
- Кожный покров становится бархатистым, приятным на ощупь.
Как выбрать мужской крем
Кожа мужчин сильно отличается от женской из-за разницы в физиологии: уже с детства она подвергается воздействию тестостерона и других половых гормонов, которые и делают ее более плотной, грубой. В среднем она на 24% толще, чем у женщин. В ней содержится большее количество коллагеновых волокон, поэтому она гораздо позже стареет. Однако в области Т-зоны (носа и лба) сильнее вырабатывается себум, который приводит к появлению угрей. Кроме того, в результате бритья эпидермис постоянно травмируется, нарушается его гидролипидный верхний слой, а чувствительность значительно повышается.
Выбор крема должен проводиться в соответствии с индивидуальными особенностями. Они обусловлены генетикой. У каждого человека структура кожи индивидуальна, но есть несколько основных типов:
- Жирная: блестит, подвержена высыпаниям, имеет расширенные поры.
- Сухая: матовая, тонкая, чувствительная, склонна к шелушению и ранним морщинам.
- Нормальная: представляет собой золотую середину между первым и вторым вариантами.
- Смешанная: блеск на одних частях (как правило, на носу, лбу) и сухость на других (например, вокруг глаз).
Вся косметическая продукция подразделяется по этим категориям. В последнем случае используют разные кремы для лица и век или универсальные.
Советы косметологов
Врачи рекомендуют начинать уход за своей кожей как можно раньше. Подбирая косметическое средство для себя, не стоит экономить, ведь дешевая и некачественная продукция может вызвать раздражение и аллергию.
Перед покупкой гель-крема стоит изучить информацию на упаковке, где должно быть указано назначение и возраст, с которого его можно использовать. Тем, кто страдает повышенной чувствительностью к отдельным компонентам, нужно тщательно посмотреть состав, чтобы убедиться в отсутствии этих веществ.
Если сложно определить свой тип дермы, можно посетить профессионала, который подберет наиболее подходящий уход.
Действие будет заметно не сразу, хотя приятные ощущения можно получить уже после первого нанесения. Нужно подождать пару недель, а лучше – месяц, прежде чем оценивать эффективность.
Виды кремов для мужчин
- Увлажняющий (дневной): желательно применять после бритья утром, так как в это время повышена восприимчивость к косметическим процедурам.
- После воздействия таких раздражающих факторов, как дождь, снег, ветер и яркое солнце, можно на ночь воспользоваться смягчающим и питательным ночным вариантом.
- Зимой целесообразно применять защитные средства. Особенно это касается тех, кто работает на открытом воздухе или увлекается активными видами спорта.
- Антивозрастной: предотвращает появление признаков старения кожи. В отличие от женского, кожный покров мужчин более плотный, и мелких морщинок на нем меньше. Зато ярче выражена склонность к образованию крупных мимических складок.
- Летом не стоит пренебрегать солнцезащитным продуктом, который можно наносить каждый раз, когда планируется пребывание на солнце.
Что входит в состав мужских кремов
Косметика для мужчин содержит различные полезные и вспомогательные элементы:
- витамины и минералы улучшают цвет лица и восстанавливают обмен веществ;
- растительные экстракты помогают образованию новых клеток и питают;
- гиалуроновая кислота обладает мощным увлажняющим действием;
- глицерин смягчает и защищает;
- коллагены придают упругость;
- парфюмерные отдушки и красители делают крем-гель привлекательным на вид и запах.
Мужская кожа имеет pH 5,4, что учитывается при создании косметической продукции. Средства для сильной половины человечества обычно имеют легкую, нежирную текстуру с минимальным содержанием масел. Они легко впитываются и дарят чувство комфорта.
Правила нанесения крема
Процедура применения увлажняющего, питательного и антивозрастного продуктов совершенно одинакова. Предварительно вымыв руки и очистив лицо с помощью пенки или тоника, небольшое количество нужно распределить по поверхности аккуратными массажными движениями пальцев от центра к периферии: от носа к скулам, от подбородка и губ к ушам и от середины лба к корням волос. Легкий массаж во время нанесения активирует кровообращение и способствует повышению тонуса. Если делать это ежедневно, результат будет заметен уже в течение месяца.
Очень важно не переусердствовать и не растягивать кожный покров. Есть еще несколько дополнительных правил:
- любой состав с пометкой after-shave наносится только на область бритья;
- дневной гель-крем распределяется по дерме, за исключением зоны вокруг глаз;
- средства для век имеют более тонкую текстуру и наносятся очень осторожными, похлопывающими движениями.
Рейтинг лучших продуктов по уходу
Рассмотрим популярные и высоко оцененные пользователями экземпляры в каждой из категорий.
Увлажняющие (гидратирующие)
Незаменимы для склонной к сухости дермы.
Nivea Skin Energy
Это замечательный универсальный мужской крем для сухой кожи лица. Его полезно применять утром. При одновременной повышенной активности сальных желез в некоторых местах, массу можно наносить отдельно на шелушащиеся участки. Рекомендуется применять его каждый день для ощутимого результата.
Плюсы | Минусы |
✔Прекрасно насыщает влагой. | ✔Изменения заметны не сразу. |
✔Питает. | |
✔Доступность. |
L’OREAL «Гидра энергетик»
Обладает тонкой и нежной текстурой, великолепно тонизирует и освежает, придает особенную мягкость и бархатистость. Идеален для использования перед бритьем, делает процедуру более комфортной. Он также нейтрализует действие различных лосьонов, которые могут пересушивать. Внешний вид дермы становится более здоровым.
Достоинства | Недостатки |
✔Уменьшает травмирование от бритвы. | ✔Индивидуальная непереносимость. |
✔Нормализует водный баланс. | |
✔Сужает поры. |
Vichy Homme Idealizer
Быстро решает проблему с сухостью и шелушением (буквально за несколько применений). Продукт также обладает тонизирующими свойствами, обеспечивает кожу отдохнувшим видом. Содержит витаминно-минеральный комплекс, который оживляет, защищает от разрушительного влияния неблагоприятной среды. Можно использовать в качестве защиты зимой.
Плюсы | Минусы |
✔Подтягивает. | ✔Стоимость. |
✔Снимает отечность. | |
✔Сокращает темные круги под глазами. | |
✔Предохраняет от УФ-лучей, холода и обезвоживания. |
Рейтинг лучших питательных кремов для лица мужчинам
В этой группе товаров представлены варианты, действие которых направлено на насыщение дермы полезными микроэлементами.
Vichy Homme Hydra Mag C+
Как и вся линейка этого бренда, продукт отличается своим моментальным эффектом. Его рекомендуют наносить в зимнее время, когда возрастает необходимость в витаминах и минералах. Средство помогает даже при сильном обветривании. Идеально для ежедневного нанесения.
Достоинства | Недостатки |
✔Быстро действует. | ✔Высокая цена. |
✔Насыщает необходимыми веществами. | ✔Необходимость регулярного применения. |
✔Снимает признаки усталости. | |
✔Хорошо питает. | |
✔Не оставляет ощущения жирной пленки. |
Nivea For men
Подходит для очень чувствительной дермы с раздражением. Отличается нежной текстурой. Содержит витаминный комплекс и ромашковый экстракт.
Плюсы | Минусы |
✔Можно применять каждый день. | ✔Совсем не подходит жирной коже. |
✔Питает, дарит мягкость чувство комфорта. | |
✔Гипоаллергенный. | |
✔Доступная стоимость. |
Premier Dead Sea
Этот продукт известного израильского бренда не дешев, но полностью оправдывает свой ценник. Рекомендуется использовать его каждое утро. Действует длительно (в течение всего дня). При регулярном применении имеет накопительный эффект.
Достоинства | Недостатки |
✔Отлично увлажняет и питает. | ✔Стоимость. |
✔Избавляет от раздражения после бритья. | |
✔Освежает и улучшает цвет лица. | |
✔Визуально подтягивает и омолаживает. |
Антивозрастные
Мужской эпидермис плотнее женского и менее подвержен возрастным изменениям, но все же не стоит пренебрегать регулярными процедурами: очищением, увлажнением и защитой. После 35-40 лет уход особенно необходим, чтобы дольше сохранялся молодой и привлекательный вид.
Oriflame North for Men
Подойдет тем, кто только начал замечать признаки старения. Консистенция легкая, нежная, с освежающим ароматом. Благодаря содержанию гиалуроновой кислоты средство в короткий срок придает видимую упругость и свежесть. Можно пользоваться два раза в день — утром и вечером.
Плюсы | Минусы |
✔Смягчает и сохраняет естественную влажность. | ✔Не убирает глубокие складки. |
✔Сокращает мелкие морщинки. | |
✔Результат заметен уже через пару недель регулярного использования. |
L’Oreal Paris Men Expert
Пригодится как при первых признаках старения, так и на более поздних стадиях. Зимой нежелательно использовать его непосредственно перед выходом на мороз – нужно подождать хотя бы 15-20 минут после нанесения.
Достоинства | Недостатки |
✔Борется с потерей эластичности. | ✔Есть ограничения в холодное время. |
✔Справляется с «гусиными лапками». | |
✔Свежий аромат и приятная текстура. | |
✔Впитывается очень быстро. |
Vichy Homme Liftactiv
Рекомендован к использованию после 40 лет. Усиливает активность клеток эпидермиса и заставляет их более эффективно вырабатывать коллаген. Желательно пользоваться при появлении первых признаков старения. При регулярном применении улучшается внешний вид: визуально становится более молодым, здоровым и свежим.
Плюсы | Минусы |
✔Питает и освежает. | ✔Высокая стоимость. |
✔Заметно подтягивает. | ✔Необходимость длительного курса. |
✔Не дает морщинам углубляться. | |
✔Поддерживает тонус на нужном уровне. |
«Горячая десятка»: топ-10 лучших увлажняющих кремов для ухода за кожей лица мужчинам
Наконец, расскажем о первоклассных представителях косметического рынка. Каждый из них станет незаменимым помощником для тех, кто следит за собой.
10 – L’oreal Men Expert Hydra Energetic (Франция)
Этот продукт выручит, если надо в короткий срок привести себя в форму. Выпускается в герметичном флаконе с дозатором – экономичное решение, к тому же исключающее попадание бактерий.
Достоинства | Недостатки |
✔Возвращает тонус. | ✔Непереносимость отдельных компонентов. |
✔Ускоряет кровообращение клеток, за счет чего они быстрее насыщаются кислородом. | |
✔Убирает темные круги под глазами. | |
✔Устраняет стянутость и обезвоживание. | |
✔Снижает дискомфорт от бритвы. | |
✔Легко впитывается без заметных следов. |
9 – The SAEM Eco Energy Mild BB Cream (Корея)
Произведен известным корейским брендом. Разработки косметологов из этой страны по праву считаются одними из лучших в мире. Содержит гиалуроновую кислоту, экстракт мяты, обладающий успокаивающим действием, аденозин, способствующий выработке клеточного коллагена. Сок лимона осветляет, избавляет от избыточной пигментации, а за питание и оздоровление отвечает комплекс эфирных масел: апельсин, герань, розмарин и лаванда.
Плюсы | Минусы |
✔Выравнивает цвет лица. | ✔Подходит не всем типам кожи. |
✔Матирует, отбеливает. | ✔Возможна аллергическая реакция. |
✔Защищает от УФ-лучей, холода и ветра. | |
✔Увлажняет, снимает зуд и жжение. | |
✔Останавливает воспалительные процессы. |
8 – Natura Siberica «Медвежья Сила» (Россия)
Этот отечественный продукт настолько хорош, что легко составляет конкуренцию аналогам от ведущих зарубежных брендов. Он сделан с ориентированием на российские погодные условия. Обогащен натуральными маслами и активными растительными компонентами: за омолаживающий эффект и тонус отвечают дикий зверобой и женьшень, прополис насыщает влагой. При всей своей эффективности не слишком дорого стоит, что выгодно отличает его от иностранных аналогов.
Достоинства | Недостатки |
✔Тонизирует и защищает. | ✔Непереносимость отдельных компонентов. |
✔Отлично подтягивает. | |
✔Спасает от глубоких морщин. | |
✔Снимает неприятные ощущения. | |
✔Предотвращает появление акне. | |
✔Доступная цена. |
7 – Levrana «Дикая Мята» (Россия)
Еще один продукт, произведенный в нашей стране, и достойный конкурент известнейшим мировым производителям. Особенность препарата заключается в его абсолютной экологичности (есть сертификат). Его высоко оценивают любители эко-косметики. Предназначен для ежедневного ухода и защиты.
Плюсы | Минусы |
✔В составе нет вредных парабенов. | ✔Риск проявления аллергии на мяту. |
✔Имеет тонкую легкую текстуру. | |
✔Успокаивает, сужает поры. | |
✔Быстро впитывается. | |
✔Насыщает клетки кислородом. | |
✔Поддерживает водный баланс. | |
✔Выраженный лифтинг-эффект. |
6 – «Велиния для проблемной кожи» (Россия)
Очередной шедевр российской косметологии с оптимальной ценой и отменным качеством. Фирма изготавливает продукцию в соответствии со стандартами ГОСТ, что является гарантом эффективности и безопасности. Формула разработана для чувствительной дермы, склонной к воспалениям и акне. Содержит активное действующее вещество плодов сабаль, которое бережно отшелушивает и регулирует работу сальных желез.
Достоинства | Недостатки |
✔Матирует. | ✔Возможна непереносимость компонентов. |
✔Омолаживающий эффект. | |
✔Экстракт солодки успокаивает. | |
✔Масло чайного дерева обеззараживает, миндальное сохраняет влагу. |
5 – Weleda Feuchtigkeitscreme (Германия)
В состав входят интенсивно заживляющий дистиллят гамамелиса, питательное масло жожоба и корень алтея. Кунжут и витамин Е – прекрасные антиоксиданты, а воск — сильнейшее защитное средство. Для ароматизации использован комплекс эфирных элементов, которые также обеззараживают и заменяют искусственные консерванты.
Плюсы | Минусы |
✔Удерживает влагу в течение дня. | ✔Высокая цена. |
✔Дарит упругость и гладкость. | ✔Вероятна аллергия. |
✔100% натуральный. | |
✔Защищает. | |
✔Борется с действием свободных радикалов. |
4 – Health&Beauty Protective Anti-wrincle Cream SPF-15 (Израиль)
Крем против первых мелких морщинок. Как и большинство израильских препаратов, он содержит минералы мертвого моря, которые дополняют алоэ, ромашка аптечная, чайное дерево, календула, витамины групп А, Е и С.
Достоинства | Недостатки |
✔Гидратирует и тонизирует. | ✔Малоэффективен с глубокими морщинами. |
✔Избавляет от раздражения. | |
✔Антибактериальный. | |
✔Очищает и освежает. | |
✔Защищает от перепадов температур, ветра и УФ-лучей. |
3 – Speick Men Active Intensiv Cream (Германия)
Произведен в соответствии с немецкими стандартами качества. Идеальный вариант для тех, у кого повышена чувствительность кожных покровов. Алоэ вера с фосфолипидами интенсивно снабжает влагой и смягчает, ментол успокаивает, активное вещество валерианы запускает клеточную регенерацию. Смесь масел ши, сои, камелии и купуасу отвечает за ненавязчивый, приятный аромат, борется с первыми морщинками.
Плюсы | Минусы |
✔Гипоаллергенный. | ✔Индивидуальная непереносимость. |
✔Универсальный (для любого типа кожи). | ✔Высокая стоимость. |
✔Заживляет мелкие трещины и раны. | |
✔Придает ощущение свежести. | |
✔Полностью натуральный. | |
✔Без силиконов, парабенов, красителей и консервантов. |
2 – Lierac Homme Anti-Fatigue Gel-Creme Energisant (Франция)
Продукт французского производства. Шикарный крем-гель для мужчин, которые заботятся о себе. Цена довольно весомая, но судя по отзывам, качество ее полностью оправдывает. Приятный бонус — свежий, бодрящий аромат.
Достоинства | Минусы |
✔Эффективно увлажняет, тонизирует и восстанавливает всего за неделю. | ✔Стоимость. |
✔Снимает признаки усталости. | |
✔Ускоряет регенерацию клеток. | |
✔Исчезают симптомы старения. | |
✔Антибактериальное и очищающее свойства. | |
✔Подходит для жирной кожи, против акне. |
1 – Femegyl «Увлажняющий и восстанавливающий» (Россия)
Отечественный бренд, который производит косметику премиум-класса по доступной цене. Основной действующий компонент — ламинария. При нанесении слегка охлаждает. Скорость заживления обеспечивает Д-пантенол с провитамином В5, а масла арганы и оливы с витамином Е разглаживают, восстанавливают и омолаживают.
Плюсы | Минусы |
✔Заживляет небольшие трещинки. | ✔Необходимость длительного применения. |
✔Убирает раздражение после бритья. | |
✔Прекрасно смягчает. | |
✔Обеспечивает лицу естественный, здоровый оттенок. |
Все больше современных мужчин выбирают комплексный уход за собой. Рейтинг показал, что отечественная косметика составляет достойную конкуренцию аналогам на мировом рынке по качеству, а также соответствует государственным стандартам ГОСТ. Поэтому есть смысл выбирать продукцию местных производителей по более доступной цене и разработанной специально для наших потребителей формуле. Полезные продукты представлены на торговой площадке «Товарика». Это такие бренды, как «БИОБЬЮТИ» и Honey Bunny. Их ассортимент лосьонов, гелей, масок и других полезных товаров для красоты и здоровья из натуральных компонентов представлен в нашем каталоге.
Итог
Самыми важными показателями при ответе на вопрос, какой крем для лица из рейтинга лучше купить мужчине, являются тип кожи, ее чувствительность и возраст. Не стоит забывать и о том, что одного лишь нанесения косметического средства недостаточно, чтобы выглядеть молодым и здоровым. Для этого необходимо отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать режим сна, больше двигаться, принимать солнечные ванны бывать на воздухе и по возможности бороться со стрессом. Важен не только внешний вид, но и внутреннее самоощущение, забота о себе и хорошее самочувствие. Вдумчивый и грамотный подход к уходу поможет сохранить физическую привлекательность долгие годы.
Источник