Диета для сухой очень сухой кожи

Нередко молодые девушки и женщины завидуют своим сверстницам с сухим типом кожи, поскольку им не нужно прилагать особых усилий, чтобы хорошо выглядеть. Их кожа всегда имеет приятный оттенок от бежевого до розоватого, она бархатистая, матовая, на ней нет жирного блеска, расширенных пор, черных точек. На ней редко появляются прыщи. Однако лишь обладательницы этого типа знают о том, как важно соблюдать правильный уход и обеспечивать полноценное питание сухой кожи лица.

Особенности кожи сухого типа

Важно помнить о том, что сухая кожа не доставляет особых хлопот только в юности, но без правильного полноценного ухода ее красота быстро исчезает, оборачиваясь множеством проблем. Сохранить молодость при сухом типе кожи совсем непросто.

В зимнее время сухая кожа должна получать особенное питание и увлажнение, поскольку от ветра и холода эпидермис становится пересушенным, раздраженным, в результате лицо может покраснеть и это состояние нередко сохраняется на несколько дней, не поддаваясь воздействию никаких средств. Обладателей сухой кожи практически постоянно сопровождает ощущение стянутости и пересушенности поверхности лица и тела, что вызывает желание размять лицо руками, сбрызнуть его водой, протереть косметическим молочком или нанести крем. В летнее время такая кожа нуждается в интенсивном и постоянном увлажнении.

Нередко женщины с сухой кожей отмечают, что подобрать средства для ухода очень сложно. Большинство кремов для увлажнения и питания, даже разработанные специально для кожи сухого типа, при нанесении на лицо практически моментально впитываются в ткани, устраняя дискомфорт лишь на несколько минут. Приходится наносить крем повторно, а большинство косметологов не одобряют подобные действия.

Кожа практически постоянно подает сигналы о том, что она нуждается в восполнении потерянной жидкости. Эпидермис в этом случае очень тонкий, поэтому дерма, где и содержится основной запас необходимой влаги, не имеет полноценной защиты от ее потери. Влагу в коже удерживают липиды, которых при сухом типе в эпидермисе содержится значительно меньше, чем у других типов кожи. По этой причине вода из клеток дермы быстро испаряется под действием внешних факторов.

Очень важно правильно отличать сухой тип кожи от состояния обезвоженности лица. Сухая кожа дается человеку от природы и представляет собой особенность организма, а обезвоженная кожа появляется в результате неправильного ухода. Не следует думать, что обезвоженной может стать только сухая кожа. При неправильном уходе такой же результат может ожидать и кожу жирного типа.

Заблуждения в отношении сухой кожи

Многие полагают, что сухая кожа практически не требует ухода. Как правило, подобное мнение складывается у девушек, имеющих именно этот тип эпидермиса, когда им не исполнилось еще 20-и лет, так как в этот период действительно не возникает практически никаких проблем, и можно всегда выглядеть привлекательно. Однако если не ухаживать за кожей в этом возрасте, то после 25-и лет, когда в организме происходит естественный запуск процессов старения (прекращается выработка гиалуроновой кислоты), появляются и проблемы, с которыми достаточно сложно справиться. Именно из-за отсутствия правильного ухода у молодых женщин с сухим типом кожи еще до 30-и лет появляются морщины.

Существует несколько популярных мифов, касающихся ухода за сухой кожей, например:

• Такую кожу нельзя умывать, ведь даже обычная вода подсушивает поверхность и приводит к еще большему стягиванию кожи, как и применение различных средств. Многие полагают, что ежедневное умывание при сухой коже противопоказано, и, что ее достаточно протирать средствами для демакияжа, мицеллярной водой или косметическим молочком. Однако сухая кожа также нуждается в правильном и ежедневном очищении путем умывания с применением специальных муссов и пенок. Важно избегать гелей для умывания, поскольку они разрушают важный липидный барьер.
• Сухую кожу нужно каждый день смазывать натуральными эфирными или растительными маслами, так как они способствуют увлажнению и обеспечивают питание. На самом же деле мягкость и эластичность кожи после этой процедуры представляет собой временное явление. Масла имеют слишком плотную структуру и, при нанесении в чистом виде нарушают в коже обменные процессы и дыхание клеток. Ежедневное применение таких средств приведет к тому, что в коже прекратится выработка естественных липидов. Эфирные масла в малом количестве добавляются в легкие дневные кремы, имея при этом структуру &laquo,масло в воде&raquo,. Такие средства не создают на поверхности кожи пленку. Вторая структура &laquo,вода в масле&raquo, используется для изготовления ночных кремов, восстанавливающих естественный защитный слой.

• Сухую кожу нужно смазывать вазелином, поскольку он удерживает в коже влагу. На самом деле делать этого нельзя, как и наносить на кожу любые косметические средства с содержанием вазелина, минерального масла или парафина. Для правильного дыхания и увлажнения сухой кожи следует выбирать средства, в составе которых содержится коллаген, гиалуроновая кислота, хитозан, полисахариды из морских водорослей, целлюлозные вещества.

• Нельзя пользоваться скрабом. На самом деле сухая кожа тоже нуждается в регулярном отшелушивании мертвых клеток, которые образуются на поверхности в результате естественных биологических процессов. И скраб для сухой кожи тоже важен, но выбирать его нужно правильно. Следует избегать средств, содержащих грубые абразивные частицы, так как они могут нанести тонкой коже повреждения, привести к появлению раздражения и трещин. Поэтому выбирать рекомендуется те средства, которые содержат мягкие гранулы шарообразной формы, кристаллы сахарозы, шлифующие поверхность кожи мягко. Можно использовать и пастообразные энзимные пилинги, которые мягко растворяют мертвые клетки, не оказывая механического воздействия. Проводить такую процедуру необходимо 1 раз в неделю.

Важно помнить о том, что кожа сухого типа тоже нуждается в ежедневном проведении полного комплекса правильных уходовых процедур. Поэтому дважды в день лицо необходимо мыть с мягкими средствами, устраняя при этом косметику и прочие загрязнения. Раз в неделю следует очищать кожу скрабом или пилингом. После умывания сухую кожу необходимо обрабатывать лосьоном или тоником, не содержащим в составе спирта и прочих агрессивных веществ, чтобы восстановить уровень рН и подготовить кожу к нанесению увлажняющего или питательного крема.

Питание и увлажнение сухой кожи

Увлажняющие кремы, кроме своей основной функции, должны обеспечивать тонкой сухой коже еще и защиту от внешних негативных факторов. Поэтому в составе средств должны содержаться не только витамины, но и антиоксиданты, а также УФ-фильтры. Содержание таких компонентов помогает предотвратить старение кожи, вызванное негативным влиянием природных и экологических факторов.

Увлажнение сухой кожи также требует правильного подхода. Для того, чтобы клетки получили необходимый объем влаги на всех слоях и сохранили его в течение дня, в составе дневного крема должны находиться натуральные молочные протеины, гиалуроновая кислота, коллаген, а также экстракты лецитина, мед, экстракт водорослей, масло зародышей пшеницы или виноградной косточки.

Ночные кремы, имеющие более плотную структуру, должны обеспечивать сухую кожу полноценным питанием и стимулировать процессы регенерации клеток. В данном случае средства на жировой основе не подходят, так как являются слишком тяжелыми для нежной и тонкой кожи. Поэтому лучше всего выбрать кремы более легкой структуры с содержанием керамидов, натуральных растительных масел, жирных кислот. Дополнительно в такие препараты могут входить: эластин, коллаген, белки натуральной молочной сыворотки, а также экстракты водорослей.

Нанесение питательного крема при сухой коже тоже требует соблюдения некоторых правил. Проводить процедуру очищения эпидермиса следует примерно за час до сна. После умывания и обработки кожи тоником или не спиртовым лосьоном, на ее поверхность следует нанести питательный крем. Делать это нужно без втирания средства в кожу, легкими движениями, распределяя крем достаточно плотным слоем. Экономить в данном случае не следует. Кожа будет впитывать необходимые ей вещества в нужном количестве в течение 20-и минут. Если по истечении этого времени на поверхности лица остались следы крема, их необходимо аккуратно удалить мягкой салфеткой.

Глубокое питание и увлажнение сухой кожи

Для этой цели косметологи рекомендуют регулярно наносить специальные домашние маски для питания кожи лица, приготовленные из натуральных качественных компонентов. Наиболее эффективными масками для сухой кожи можно назвать:

• Банановую маску. Для ее приготовления следует выбрать небольшой спелый банан, размять его деревянным пестиком в керамической миске, не используя при этом металлические предметы, чтобы не разрушить витамины. В готовое пюре нужно добавить один взбитый яичный желток и ложку натурального масла оливы. Маску необходимо нанести на очищенную кожу лица и оставить на 15 минут, после чего ее следует смыть прохладной водой. После процедуры на кожу нужно нанести крем.
• Цитрусовую маску. Для ее приготовления нужно выжать сок из одного спелого грейпфрута или апельсина, добавить в него взбитый желток одного яйца и по одной ложке натурального масла оливы и жидкого меда. Наносить средство рекомендуется на очищенную кожу лица и шеи, смывая прохладной водой через 20 минут.
• Творожную маску. Для приготовления средства нужно взять 2 полные ложки свежего домашнего творога, добавить в него по одной ложке натурального жидкого меда и молока. Наносить маску на очищенную кожу, оставляя на 25 минут. Такая маска способна обеспечить сухую кожу необходимым увлажнением и питанием, а также избавить эпидермис от шелушения. Наносить ее на кожу можно дважды в неделю.
• Сметанную маску с добавлением свежей петрушки. Для ее приготовления следует смешать, в равных долях свежую жирную сметану и измельченную зелень петрушки. Можно добавить в состав и немного свежих жирных сливок. Маску нанести на очищенную кожу лица и оставить на 30 минут, после чего смыть прохладной водой.
• Маску из молотых овсяных хлопьев. Это средство, кроме увлажнения и питания, позволяет мягко очищать кожу. Для приготовления средства нужно измельчить в кофемолке 2 ложки овсяных хлопьев, добавить к полученной массе по одной ложке крепкого водного настоя липового цвета и натурального масла оливы, а также 2 &ndash, 3 капли аптечного витамина А. Наносить маску нужно на очищенную кожу, смывая через 20 минут.

Можно приготовить и специальную маску для питания и увлажнения, подходящую для ухода даже за очень сухой кожей. Для этого нужно взять желтки двух свежих куриных яиц, добавить к ним по 2 ложки жидкого меда и растительного масла (оливкового, персикового, миндального, кунжутного, зародышей пшеницы). Массу следует тщательно взбить в керамической мисочке, после чего поставить на водяную баню и немного подогреть. Наносить на очищенную кожу это средство необходимо в несколько слоев, распределяя каждый последующий через 5 минут после предыдущего до окончания приготовленной смеси. После этого маску нужно оставить на коже еще на 10 минут, а затем, смыть слегка теплой водой, без применения каких-либо средств.