Чеснок при сухой коже
Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой — страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. А ведь еще в 2005 году американские дерматологи выяснили, что от морщин, акне, гиперпигментации и даже сухости кожи можно избавиться дешево и со вкусом. Нужно всего лишь включить в рацион несколько продуктов.
При пигментных пятнах
Причины:
Гиперпигментация может свидетельствовать о недостатке витаминов, в частности B12. Богаты этим витамином продукты животного происхождения. Однако и без мяса можно избавиться от чрезмерной пигментации — нужно только соблюдать определенную диету.
Что делать:
- Избавление от гиперпигментации сулят витамины C и Е и антиоксиданты, например эллаговая кислота и экстракт виноградных косточек. В большом количестве эти полезные элементы содержатся в цитрусовых, клубнике, киви, гранатах и помидорах.
- Пигментация становится еще заметнее, если долго находиться под солнцем. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, грейпфруты, ананасы, сливы, брюссельскую и листовую капусту, перец чили, шпинат и обыкновенную гречку.
При жирной коже
Причины:
Давно доказано, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают секрецию сальных желез. В результате железы выделяют больше кожного сала, чем необходимо для увлажнения, и это становится причиной жирного блеска.
Что делать:
- Косметические средства спасают от жирного блеска лишь ненадолго, в то время как диета с большим содержанием витамина A поможет значительно уменьшить выделение кожного сала. К тому же она банально вкусная и несложная — просто добавьте в рацион сушеные абрикосы, манго, морковь, яичный желток, шпинат и батат.
- Также стоит сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте меньше белого хлеба, сдобных булочек, картофеля и макарон из мягких сортов пшеницы, и скоро проблемы с кожей позабудутся.
При прыщах и угревой сыпи
Причина:
И снова виноваты продукты с высоким гликемическим индексом — не зря проблемы с прыщами чаще всего возникают у обладателей жирной кожи. Из-за роста активности сальных желез поры закупориваются, в них начинают размножаться бактерии и развиваться воспалительный процесс.
Что делать:
- От акне тоже можно избавиться с помощью диеты. Главное, чтобы рацион включал как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые снимают воспаление. Если говорить проще, то нужно как можно чаще есть фрукты, овощи, грецкие орехи, семена льна и льняное масло, морские водоросли, морепродукты и рыбу.
При сухой коже
Причины:
Чрезмерная сухость кожи свидетельствует одновременно об избытке витамина E и недостатке холестерина. Последняя причина характерна для вегетарианцев, так как наибольшую долю холестерина мы получаем как раз из мяса и рыбы.
Что делать:
- Необходимо увеличить в рационе концентрацию мононенасыщенных жирных кислот. Лучше всего они усваиваются при употреблении не масел и пищевых добавок, а цельных продуктов: бобов, морских водорослей, яиц, сои, авокадо, арахиса и других орехов.
- Если вы не входите в число вегетарианцев, то старайтесь регулярно есть мясо и рыбу. Особенно полезны будут длинноперый тунец, озерная форель, скумбрия и лосось.
Морщины
Причины:
На выраженность морщин сильно влияет наличие в рационе алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. Также причиной преждевременного старения кожи может быть сахар, ведь содержащаяся в нем глюкоза делает кожу менее эластичной.
Что делать:
- Более 10 лет назад американские исследователи обнаружили, что антиоксиданты способствуют еще и омоложению. Например, если каждый день есть продукты, содержащие сою, то признаки старения кожи станут почти незаметными, а от морщинок в уголках глаз вы и вовсе избавитесь.
- Также исследования показали, что меньше всего морщины заметны у взрослых жителей Швеции, и это тоже следствие правильной диеты. Рацион этих людей богат зелеными листовыми овощами, шпинатом, спаржей, сельдереем, баклажанами, чесноком и луком. А вот красного мяса, сахара, сливочного масла, маргарина, молока и молочных продуктов в нем почти нет.
Темные круги под глазами
Причина:
Ошибочно считать, что темные круги под глазами свидетельствуют лишь о недосыпе. Они могут быть симптомом серьезного заболевания — аллергии или непереносимости тех или иных продуктов, которые приводят к воспалению и потемнению области вокруг глаз.
Что делать:
- Проверьтесь на пищевую непереносимость, а в ожидании анализов уберите из рациона потенциально опасные продукты — например содержащие лактозу. К ним относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия, чипсы, растворимый кофе, супы быстрого приготовления и искусственные подсластители.
- Если причина не в аллергии, то темные круги могут предупреждать вас об обезвоживании. Так что пейте вдоволь воды и не злоупотребляйте кофе.
- Также стоит добавить в рацион продукты, содержащие гемовое железо и повышающие гемоглобин — его недостаток тоже может сказываться на появлении кругов под глазами. Поэтому старайтесь есть больше красного мяса, тунца, яичных желтков и гречневой каши.
14 фотографий, к каждой из которых просится подпись: «Вот это настоящий бодипозитив»
Пользователи делятся в сети мнениями, которые далеки от общепринятых
13 кинозвезд, для которых идеальный спутник на крутом мероприятии — это мама
15+ нежных татуировок-вышивок, которые понравятся даже вашей бабушке
17 знаменитостей рассказали о своих странных фобиях (Кое-кто из них боится сухой бумаги)
15+ кинодеталей, которые мы бы ни за что не заметили с первого раза
Мы сравнили, насколько похожи характеры 12 пар звезд, которые родились в один и тот же день
25+ известных всем мест, в которых фотограф увидел гораздо больше, чем замечают обычные туристы
Чего нового стоит ожидать от фильма «Мулан» и почему он так важен для современного мира
Кулинарные привычки великих писателей, которые доказывают, что гений и странность — близнецы-братья
Я 5 лет вожу экскурсии по Стокгольму и готова рассказать, почему это не так легко, как кажется на первый взгляд
Чак Норрис празднует 80-летие. Вот 10 фактов, которые доказывают, что он настоящий супергерой
16 товаров, которые только японцы могли додуматься засунуть в торговые автоматы
Почему дети говорят «У меня болит живот», когда на самом деле испытывают тревогу
20+ человек, которые откопали что-то особенное в самом неожиданном месте
20 человек с особенной внешностью, которые не постеснялись показать ее всему миру
Источник
Раньше люди верили, что чеснок отпугивает вампиров. Предположим, это всё сказки. Но на самом деле, применение чеснока для лица может избавить от многих проблем с кожей, например, от угревой сыпи и морщин. И это научно доказано.
Интересные факты
Пифагор считал чеснок королем пряностей. В Европе растение начали употреблять в пищу более 5000 лет назад.
Было принято считать, что запах чеснока может отгонять нечистую силу. В домах можно было увидеть целые гирлянды из сушеного растения.
В Древнем Риме чеснок использовали для того, чтобы укрепить дух и восстановить силы. Гладиаторы регулярно употребляли в пищу растение, чтобы умножить свою храбрость и не бояться смерти.
В рационе легионеров было много чеснока.
Полезные свойства чеснока от прыщей
В наши дни репутация чеснока как лечебного растения увеличивается благодаря научным исследованиям. Чеснок – это мощный природный антиоксидант.
Главное действующее вещество, которое содержится в чесноке – это аллицин (здесь ссылка на справочник химика и исследования, посвященные этому веществу).
Аллицин помогает уничтожать бактерии, вызывающие акне. Также он уменьшает воспаления и улучшает циркуляцию крови.
Чеснок содержит антибактериальные компоненты в составе. В соке чеснока есть витамины и минералы, которые помогают от прыщей: витамины С и В-6, селен, медь. Также присутствуют йод, железо, цинк.
Как правильно применять чеснок для лица
Чеснок помогает вылечить угревую сыпь и очистить кожный покров. Нужно быть осторожными и соблюдать некоторые правила, ведь средство очень агрессивное.
- Убедитесь, что у вас нет аллергической реакции. Для этого нанесите средство на сгиб локтя и оставьте его на пять минут. Если не появилось сыпи, зуда, покраснения, смесь можно наносить на кожу лица.
- Если вы впервые наносите чесночную маску, держать ее можно не более трех минут.
- Не стоит делать такие маски каждый день. Достаточно одной процедуры в три дня.
- Не используйте маски с чесноком для раздраженной или поврежденной кожи с открытыми ранками.
Главный секрет: перед применением чеснок надо измельчить и оставить “подышать” 10 минут. Так действие активных ферментов увеличивается в несколько раз.
Применение в чистом виде
Чеснок для лица от прыщей можно применять в чистом виде, ни с чем не смешивая. Попробуйте самый простой способ:
- Очистите одну дольку чеснока, разрежьте ее пополам.
- Приложите дольку той стороной, с которой надрез, к воспаленному месту на три минуты.
- Уберите чеснок, протрите место лосьоном.
- Нанесите любой уходовый крем.
Важно: если вы приложили дольку чеснока к коже, но почувствовали раздражение, зуд или ощущение ожога, немедленно уберите чеснок от лица. Умойтесь и нанесите увлажняющий крем.
Если у вас чувствительная кожа, то можно сделать так:
- Измельчить дольку чеснока.
- Добавить 1 столовую ложку воды.
- Полученную смесь нанести на лицо на тонкий слой крема на 3 минуты.
- Умыться, нанести крем.
Важно: если почувствовали дискомфорт, смойте средство с кожи, не дожидаясь истечения времени.
Маску с чесноком нельзя держать на коже долго. Это может стать причиной ожога.
Маски с чесноком для лица
Медовая для очищения кожи
Смешать 20 г сока чеснока, 5 г меда, 5 г глицерина. Добавить 60 мл воды. Смесь нанести на умытое лицо перед сном и оставить на пару минут, затем смыть.
Смесь с водкой для лечения угрей
Смешать 0,5 чайных ложки кашицы из чеснока и 2 чайных ложек водки. Нанести на лицо. Сверху накрыть салфеткой из марли, через 5 минут смыть.
Читайте: 15 проверенных народных рецептов для проблемной кожи.
Смесь с куркумой, улучшающая цвет лица
Сделать пюре из 3 зубчиков чеснока, добавить 1 чайную ложку меда и половину чайной ложки куркумы. Смешать, нанести на очищенную кожу лица, смыть через 10 минут теплой водой.
Внимание: куркума может окрасить лицо в желтый цвет, если передержать средство.
Питательная маска с маслом
- Натереть три зубчика чеснока.
- Добавить 2 ч. л. растительного масла, 2 ч. л. жирных сливок, 1 яичный желток, 1 ч. л. морковного сока.
- Разделить смесь на две части.
- Нанести на кожу первую часть
- Через 5 минут поверх первого слоя нанести вторую часть средства.
- Оставить на 10 минут.
- Смыть теплой водой.
Отбеливающая маска с аспирином
Смешать ингредиенты:
- 1 зубчик чеснока;
- 1 таблетка аспирина;
- 1 ст.л. рисовой муки.
Нанести на очищенное лицо. Через 15 минут смыть теплой водой. Нанести увлажняющий крем.
Подтягивающая маска с глиной
Смешать:
- чесночное пюре – 1 ст. ложка;
- жидкий мед – 1 ст. ложка;
- морковный сок – 1 ст. ложка;
- немного косметической глины.
Нанести на лицо. Смыть теплой водой через 10 минут.
Читайте: Комедональное акне — проблема большинства.
Очищающая маска с тыквой
Измельчить в блендере:
- чеснок – 2 зубчика;
- тыква – 100 г;
- сметана – 1 ст. ложка.
Толстым слоем нанести смесь на кожу. Через 15–20 минут промыть лицо теплой водой. Маску можно делать 1–2 раза в месяц.
Отзывы об использовании чеснока от прыщей
Анна, 25 лет: Расскажу о своем опыте. Я подумала, что на все лицо я уж точно не стану наносить чеснок. Я попробовала лайт-вариант: взяла чеснокодавилку, выжала одну дольку и нанесла на прыщи. Сразу скажу: это жжёт! Я держала пять минут. И так несколько дней подряд. Прыщи не убираются, конечно, за секунду. Но гораздо быстрее созревают. В общем, рекомендую.
Елена, 34 года: Мне нравится чесночная маска от прыщей с аспирином и мукой. Главное, не передержать, а то лицо может покраснеть.
В статье использовалась информация с сайта: healthline.com/health/garlic-for-acne
Источник
Чеснок с давних пор применяется и с кулинарными целями, и как лечебное средство в народной медицине. Всем знаком его неповторимым вкус и аромат. Некоторые люди не принимают его в пищу из-за специфического запаха, но большинство относятся к овощу положительно. Гораздо менее известно наружное применение в косметологии. Маска для лица из чеснока обеспечивает лечебное действие на проблемную кожу лица, особенно эффективно помогает избавлению от прыщей. Многие составы действуют более мягко, оказывают общеоздоравливающее влияние на кожные покровы.
Полезное действие
Чеснок содержит большое количество витаминов, минералов, флавоноидов, антиоксидантов. Особенностью состава данного жгучего овоща является эфирный компонент аллицин. Именно он обусловливает характерный чесночный запах, обладает антисептическим действием, а при приеме внутрь стимулирует иммунную систему. Богат антимикробными веществами фитонцидами.
Влияние на кожу
Благодаря своему составу чеснок оказывает интенсивное дерматологическое действие.
- Противовоспалительный эффект. Чеснок спасает от прыщей, сглаживает неровности кожи после акне. Уменьшению проявлений воспаления способствуют антисептические вещества в составе овоща.
- Омолаживающее действие. Активные чесночные компоненты, особенно антиоксиданты и селен, стимулируют синтез коллагена, уменьшают проявления мимических морщин, подтягивают контуры лица.
- Отбеливающий эффект. Биофлавоноиды и эфирные вещества выравнивают тон кожи, уменьшают интенсивность пигментации.
Важно! Многие компоненты чеснока являются жгучими веществами. При несоблюдении рекомендаций по приготовлению масок возникает риск ожога кожи. Некоторые составы применяются только точечно на область прыщей.
Противопоказания
- Гипертония. Экстрактивные вещества могут способствовать повышению артериального давления.
- Индивидуальная непереносимость.
- Аллергия.
- Беременность и период кормления грудью.
- Наличие ссадин, трещин, ран и других открытых повреждений кожи.
Правила применения
- Для косметологических процедур следует выбрать зрелый чеснок, без механических повреждений, пятен, трещин на кожуре.
- Очищенные зубчики должны быть плотными, гладкими, слегка упругими, светлыми, без пятен и дефектов.
- Измельчать зубки лучше в стеклянной или керамической плошке. Эмалированная или металлическая посуда при взаимодействии с чесночным соком провоцирует окислительные процессы. Пластиковые емкости тоже не рекомендуются.
- Для большинства рецептов требуется чесночное пюре. Предварительно порезав, растирайте зубчики до однородного пастообразного состояния.
- Не наносите чесночные составы на кожу вокруг глаз.
- Чтобы не смущаться из-за источаемого чесноком запаха, проводите косметологические процедуры вечером. Имейте в виду, что полностью аромат выветривается спустя примерно 5 часов.
- Маска для лица из чеснока оказывает довольно интенсивное воздействие на кожу. Поэтому, если не оговорено иное, рекомендуемая длительность процедур 10-15 минут, а частота – 1-2 раза в неделю.
- Перед проведением маски снимите макияж.
- Для выявления возможной аллергии поставьте пробу. Каплю состава нанесите на запястье, через 20-30 минут проверьте результат. Если есть покраснение, зуд, жжение, данный рецепт применять не следует.
- После снятия маски рекомендуется наложить увлажняющий или питательный крем.
Коллекция рецептов
Составы масок часто включают растительные компоненты, мед, молочные продукты. Натуральность компонентов обеспечивает максимальную пользу для кожи.
Важно! Маски, избавляющие от прыщей, имеют довольно агрессивный состав и наносятся точечно, с помощью ватной палочки.
Только чеснок
- Разотрите 3 зубчика чеснока до кашицеобразного состояния.
Массу наносите точечно на прыщи.
Смывайте прохладной водой.
Маска избавляет от прыщей, сглаживает рельеф рубцов после акне.
С окопником
- Мелко нарежьте горсть листьев окопника, 3 зубчика чеснока, смешайте и разотрите до кашицы. Добавьте 1 столовую ложку меда.
Массу наносите точечно на прыщи.
Если состав дополнить 2 столовыми ложками распаренных в молоке овсяных хлопьев, маску можно наносить на проблемные зоны сплошным слоем. Подобный вариант используют при обильной угревой сыпи.
Смывайте прохладной водой.
Маска лечит гнойничковую угревую сыпь.
С аспирином
- Разотрите 1 зубчик чеснока с половиной таблетки аспирина.
Массу наносите точечно на прыщи.
Смывайте прохладной водой.
Маска применяется при наличии прыщей без нагноения, убирает свежие красные рубцы после акне.
С глиной и мандариновым эфиром
- Разведите треть чайной ложки голубой глины до кашицеобразного состояния водой или настоем зеленого чая. Добавьте 1 чайную ложку пюре из чеснока и 3 капли эфирного мандаринового масла.
Массу наносите точечно на прыщи.
Смывайте прохладной водой.
Маска уменьшает проявления воспаления, устраняет комедоны.
С тыквой и сметаной
- Измельчите до кашицеобразного состояния 100 граммов тыквенной мякоти, добавьте 1 чайную ложку чесночного пюре, 1 столовую ложку сметаны, тщательно перемешайте.
Если у Вас жирная кожа, к указанному составу можно добавить 1 столовую ложку огуречного сока.
Смывайте теплой водой. После умывания нанесите на кожу тоник.
Маска интенсивно очищает кожу, регулирует отделение кожного сала.
Со сливками, растительным маслом, овощным соком и желтком
- Смешайте 1 чайную ложку чесночного пюре с 1 столовой ложкой сливок, добавьте по 1 столовой ложке растительного масла, морковного и капустного сока, перемешайте. Затем введите в массу желток, взбейте смесь.
Смывайте теплой водой.
Маска предназначена для сухой кожи, обеспечивает питание и увлажнение.
С творогом и луковым соком
- Смешайте 1 чайную ложку чесночной массы с 2 столовыми ложками творога (жирность 9%), добавьте 1 столовую ложку лукового сока.
Смывайте теплой водой.
Маска предназначена для сухой кожи, является очищающей и питательной.
С куркумой
- Соедините 1 чайную ложку пюре из чеснока с 2 столовыми ложками меда. Добавьте четверть чайной ложки куркумы.
Смывайте теплой водой.
Маска может слегка окрасить кожу. В подобном случае для умывания используйте мыло или пенку.
Маска очищает и питает кожу.
С алоэ, медом, кефиром и белком
- Измельчите мякоть алоэ. Возьмите по 1 столовой ложке меда, алоэ и кефира (или простокваши), добавьте 1 чайную ложку чесночного пюре. Далее введите в смесь взбитый белок.
Смывайте прохладной водой.
Маска предназначена для жирной кожи, сужает поры.
Со сметаной
- Смешайте 1 чайную ложку чесночного пюре с 1 столовой ложкой жирной сметаны.
Нанесите на пигментированные участки кожи.
Смывайте прохладной водой.
Маска оказывает отбеливающее действие, уменьшает проявления пигментации.
С воском и лилией
- Растопите 1 чайную ложку пчелиного воска на водяной бане. Добавьте в равной пропорции сок чеснока и растертые свежие лепестки белой лилии.
Нанесите на пигментированные участки.
Смывайте прохладной водой.
Маска уменьшает проявления пигментации, веснушек, выравнивает тон кожи при наличии красных или фиолетовых следов после прыщей.
Со сметаной и медом
- Возьмите 1 чайную ложку чесночного пюре, добавьте по 1 столовой ложке меда и сметаны.
Смывайте теплой водой.
Маска обеспечивает лифтинг-эффект, борется с морщинами.
С картофелем и апельсином
- Отварите средних размеров картофелину в мундире, очистите и разомните. Соедините получившееся картофельное пюре с 1 чайной ложкой чесночного, добавьте полторы столовых ложки апельсинового сока.
Смывайте теплой водой.
Маска питает кожу, снимает раздражение.
С томатом и крахмалом
- Возьмите спелый томат средних размеров, удалите кожицу и семена, разотрите. К томатному пюре добавьте половину чайной ложки чесночного сока и четверть чайной ложки крахмала.
Смывайте маску прохладной водой. При выраженной пористости кожи рекомендуется контрастное умывание после процедуры.
Маска очищает и питает кожу, сужает поры.
С ряженкой и фенхелем
- Возьмите верхнюю часть чесночного стебля, можно использовать стрелку, срезав соцветие. Мелко нарежьте 1 чесночный стебель и 5 веточек фенхеля, разотрите до кашицы. Добавьте 1 столовую ложку ряженки.
Смывайте прохладной водой.
Маска тонизирует, устраняет признаки увядания кожи.
Выводы
Чесночная маска весьма полезна для лица. Ингредиенты для рецептов доступны, некоторые из них буквально растут в огороде, как и сам чеснок. Эффект появляется после нескольких процедур, состояние кожи заметно улучшается. Весьма действенно чесночные составы помогают избавиться от прыщей.
Похожие статьи
Источник