Авокадо для ухода за кожей

В авокадо много олеиновой кислоты, которая поддерживает увлажненность кожи, восстанавливает поврежденные клетки и уменьшает покраснение и раздражение лица,—  говорит Кэрри Линдси, визажист и основательница Shen Beauty.

Именно поэтому авокадо вот уже несколько лет считается модным ингредиентом в бьюти-средствах. Кремы, маски для лица, шампуни, сыворотки и даже блески для губ — этот список можно продолжать до бесконечности.

Маски для лица

Существуют бесконечные варианты масок для лица из авокадо, но мы рекомендуем сделать микс из мякоти с другими питающими кожу ингредиентами, которые вы найдете на кухне. Проще говоря, попробуйте смешать половину суперспелого авокадо с чайной ложкой меда (отличный натуральный эксфолиант и увлажнитель) и нанесите на лицо на 10 минут, потом смойте. Если у вас проблемная кожа, то добавьте в рецепт ложку натурального йогурта — молочная кислота помогает убить бактерии.

Звездный дерматолог Рене Роло уверяет, что масло авокадо — это настоящее sos-средство для людей с сухой кожей.

В нем содержится большое количество витамина Е, который является антиоксидантом, жирные кислоты, фитостеролы и вещество под названием стеролин. Есть доказательства того, что фитостеролы помогают восстанавливать кожу,— объясняет эксперт.

Вот почему масло авокадо можно использовать для снятия макияжа. Считается, что оно содержит наибольшую концентрацию полезных жиров и витаминов А и Е, поэтому не смывайте остатки после очищения лица, аккуратно вотрите их в кожу безымянными пальцами (не беспокойтесь, никакой жирной пленки не останется, все быстро впитается).

Для красоты волос

Масло авокадо можно использовать и для волос, как и любое другое масло. Никиша Брансон и Сиприана Куанн, основательницы Urbanbushbabes.com (сайта, посвященного натуральному уходу за волосами), уверяют, что своей шикарной шевелюре обязаны именно ему.

Кокосовое масло порой сушит волосы, оставляя их ломкими, в то время как масло авокадо делает их блестящими (не путайте с жирным блеском) и увлажненными,— отметила Никиша.

Знаменитый колорист Рита Хазан говорит, что его можно и нужно использовать в качестве глубокого кондиционирующего средства, поскольку оно содержит биотин, который укрепляет волосы.

Маски из масла авокадо лучше делать за полчаса или час до мытья волос. Масло авокадо (две столовые ложки) необходимо предварительно подогреть, затем распределить по всей длине волос, кроме корней, и обернуть полотенцем, а через 20-30 минут смыть. Либо можете наносить масло только на кончики на влажные волосы.

Диетический продукт

Наконец, все знают, что красота исходит изнутри, верно? Кери Ганс, автор книги The Small Change Diet, отмечает, что витамин Е, содержащийся в масле авокадо, может помочь укрепить кожу и иммунную систему. Диетологи рекомендуют даже готовить пищу на масле авокадо, используя его вместо привычного оливкового или подсолнечного. Кстати, у него есть одно большое преимущество перед тем же кокосовым маслом: в нем содержится много мононенасыщенных жиров, которые считаются полезными для сердца.

Кстати, если вы переживаете по поводу жирности, то у компании Isla Bonita есть для вас хорошие новости. В ее ассортименте появилось диетическое авокадо, которое на 30 процентов менее жирное. The Avocado Light быстрее созревает и медленнее окисляется (чернеет), его мякоть сочнее и ярче по вкусу.

Однако диетологи поясняют: в обычном авокадо содержатся полезные жиры, они способны в значительной степени понизить уровень вредного холестерина. В этом зеленом маслянистом мексиканском плоде 322 калории и 29 граммов того самого полезного жира (в то время как большинстве фруктов в основном доминируют углеводы). Тем самым авокадо может помочь уменьшить воспаление, улучшить пищеварение, снизить аппетит (это в конечном итоге уменьшит потребление продуктов с высоким содержанием сахара и соли) и вывести токсины. Таким образом, мякоть авокадо, кожура и семена богаты питательными веществами и помогут снизить вес.

В 100 граммах авокадо содержится:

• фолат: 20% от суточной нормы;
• витамин С: 17% от суточной нормы;
• калий: 14% от суточной нормы;
• витамин В5: 14% от суточной нормы;
• витамин B6: 13% от суточной нормы;
• витамин Е: 10% от суточной нормы;
• он также содержит небольшое количество магния, марганца, меди, железа, цинка, фосфора и витаминов А, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин) и В3 (ниацин).

А теперь о небанальных способах его применения.

Освежить дыхание

Странно, но эффективно: авокадо на самом деле лучший естественный способ бороться даже с хроническим неприятным запахом изо рта. Густая кремовая текстура очищает ваш рот при пережевывании, и, кроме того, питательные ферменты в авокадо успокаивают желудок и тонкую кишку. Часто неприятный запах изо рта вызван воспалением в желудочно-кишечной системе, а не чем-то, что вы только что съели, поэтому тот факт, что авокадо решает проблему на корню, делает его истинным чудодейственным средством.

Успокоить кожу после приема солнечных ванн

Жирная кремовая паста из авокадо комнатной температуры, нанесенная на солнечный ожог, помогает увлажнить поврежденную кожу и ускорить процесс заживления. Ваша кожа становится чувствительной, когда вы загораете, поэтому важно использовать неагрессивные лечебные средства, авокадо — один из них. Кроме того, сравнительно новое исследование показало, что жиры и масла, полученные из авокадо, помогают уменьшить воспаление, так что это не просто эффект плацебо.

Использовать вместо крема для бритья

Мы не можем, честно говоря, представить ситуацию, в которой у нас был бы авокадо, но не крем для бритья, но, как говорится, не зарекайтесь. Если вы когда-нибудь окажетесь в таком затруднительном положении, или, что более вероятно, вы просто захотите бьюти-экспериментов, знайте, что из мякоти авокадо получается прекрасное средство для бритья. Мы не советуем бегать к холодильнику и намазывать гуакамоле на ноги, но гладкая, насыщенная текстура авокадо действительно похожа на нежный крем для бритья.

Лечить псориаз

Псориаз — хроническое заболевание кожи, которое вызывает слишком быстрое развитие клеток и образование воспаленных, зудящих пятен (бляшек) на коже. Если вы смотрели реалити-шоу “Семейство Кардашьян” (Keeping up with the Kardashians), вы наверняка знаете, что Ким страдает от него уже давно. Вместо того чтобы выбрать стероидный крем или отправиться на край света в поисках эффективного лечения, попробуйте нанести масло авокадо непосредственно на пораженные участки кожи.

А вы любите авокадо?

Авокадо грушевидной формы плод известен своими чудодейственными для здоровья и красоты преимуществами во всем мире.

Для начала давайте заглянем немного в историю и первые упоминания авокадо. Так вот, первое упоминание об авокадо было обнаружено коло 7000-5000 гг. до нашей эры в Латинской Америке. Но лишь спустя несколько тысячелетий этот фрукт был более полно изучен, когда первые испанские исследователи обнаружили племя ацтеков, которые использовали авокадо в пищу. В Европу его завез испанский завоеватель Кортес (около 1600 г).

В современном мире авокадо растет круглый год почти во всех странах с тропическим и субтропическим климатами. Многие стараются выращивать авокадо в домашних условиях, как комнатное растение, в целом, его можно выращивать в любом климате, однако, авокадо не будет плодоносить при недостатке солнечного света.

Кстати, этот тропический фрукт еще часто называют грушей аллигатора, это потому что некоторые из его сортов напоминают чешуйчатую кожу этого пресмыкающегося.

Авокадо славится бесчисленными необходимыми питательными веществами и, таким образом, помимо употребления в пищу, традиционно используется авокадо для лечения и ухода за кожей и волосами.

Авокадо содержит одни из самых полезных ингредиентов на планете, что используется даже в диетах для детей. Он содержит более 25 жизненно важных питательных веществ, включая витамины (A, B, C, E, и K) и минералов, таких как медь, калий, железо, магний и фосфор, кроме того, авокадо содержит необходимые человеческому организму белки.

Тем не менее, диетологи советуют не очень-то налегать на авокадо, так как плод содержит много калорий и, следовательно, чрезмерное употребление может оказаться достаточно вредными для людей, следящих за своим весом.

Авокадо польза

В нашей статье постараемся раскрыть многогранные свойства авокадо.

Польза авокадо для кожи

При нанесении на кожу сока авокадо, он делает её мягкой и эластичной. Содержит много витаминов, таких как витамин С, А и Е, которые необходимы для кожи. Увлажняет все типы кожи. Также сок авокадо будет полезен для успокоения раздраженной кожи.

Фрукт защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей. Так что, это отличный солнцезащитный крем, лосьон. Превосходный набор компонентов, присутствующих в авокадо, делает его отличным средством для ухода за кожей.

Авокадо полезные свойства:

Авокадо польза: Уменьшает и предотвращает появление морщин
Авокадо защищает кожу от токсинов, которые вызывают преждевременное старение кожи. Авокадо хорошо разглаживает морщины и убирает пигментные пятна. При применении с какао-маслом помогает осветлить шрамы и пятна, и придает сияющий тон кожи. Хорошо помогает снизить возрастные пятна на коже при нанесении непосредственно на кожу.

Авокадо польза: Увлажняет и осветляет тон кожи
Плоды авокадо эффективно увлажняют сухую кожу. Также обеспечивают мгновенный блеск на коже. Этот фрукт используется в различных косметических продуктах — увлажняющих и моющих средств. Помогает избавится от зуда, вызванного сухой кожей.

Авокадо польза: Солнцезащитный крем
Можете смело заменить свои солнцезащитные лосьоны на авокадо. Он помогает защитить кожу от ультрафиолета и остальных вредных свойств лучей солнца. Кроме того, авокадо используется для удаления солнечных ожогов кожи и экземы.

Авокадо польза: Антиоксиданты для здоровой кожи

Авокадо содержит антиоксиданты, которые помогают защищать кожу от повреждений. Специалисты рекомендуют употребление авокадо обладателям блеклой, лишенной блеска, сухой кожи. Регулярное употребление авокадо эффективно сохраняет кожу сияющей и эластичной, тем самым предотвращает появление мелких ранок, раздражений и трещин.

Авокадо польза: Очистка кожи
Авокадо способен эффективно удалять отмершие клетки кожи и очищать ее. Спасает кожу при неблагоприятных погодных условиях. Глубокое проникновение в кожу позволяет восстанавливать баланс питательных веществ. Помогает повысить циркуляцию крови, что очень важно для кожи.

Авокадо польза: Жиры и витамины
Авокадо является одним из лучших фруктов для здоровой кожи, в нем содержатся жиры, которые способствуют поддержанию кожи в здоровом состоянии. Эффективно защищает кожу от загрязнения, поддерживая в коже нормальный водный баланс.

Авокадо польза: Питает кожу
Масло авокадо легко проникает глубоко в кожу, очищая ее и питая. Помогает ускорить появление новых клеток.

Привет, друзья!

Я уже не раза писала о том, чем полезно авокадо и что я очень люблю это плод.

А сегодня мне бы очень хотелось разобраться подробнее в том, как  его можно использовать для ухода за своей внешностью.

Какие маски из авокадо наиболее эффективны и вообще, чем полезно авокадо для ухода за нашей внешностью.

 Маски из авокадо — самые эффективные рецепты

Авокадо является плодом вечнозеленого дерева.

Несмотря на споры о том, к чему его лучше отнести, он все же является фруктом, хотя его мякоть несколько не такая, как у знакомого всем фруктового сообщества. Но, тем не менее это так.

С позиций пользы для организма он входит в десятку лучших продуктов.

Наряду с тем, что он чрезвычайно полезен для питания человека, применение его этим не ограничивается.

Он давно уже весьма широко применяется в косметологии для приготовления различных масок для лица.

Что такое авокадо?

Растет он на дереве, которое имеет одноименное название. Вторым его названием является «аллигаторова груша».

Но плоды его имеют не только грушевидной формы. Бывают круглые и яйцевидной формы плоды.

Пришел к нам плод из далекой Мексики, которая является его Родиной.

Кожица у него твердая, а внутри имеется одна крупная косточка. Мякоть у него маслянистая с желто-зеленым цветом.

Такой характер мякоти обусловливает возможность получения из нее масла.

В настоящее время в магазинах на прилавках его можно встретить практически круглый год.

Как можно применять авокадо для кожи?

Не надо думать, что авокадо можно найти у хозяйки только на кухне и предназначается он лишь для употребления в пищу. Применение его гораздо шире.

Давно отмечено, что потрясающий эффект в отношении кожи способна оказывать мякоть этого фрукта.

При наложении из нее маски чувствуется прохлада и обилие влаги. Эффект настолько потрясающий, что маску просто не хочется снимать.

После ее применения кожа увлажняется, разглаживается, выглядит более гладкой и свежей. Регулярно применяя маски из авокадо, кожа просто сияет красотой и здоровьем. Такие маски совсем несложно приготовить в домашних условиях.

Иной раз даже кажется, что маска из авокадо создана самой природой для поддержания кожи лица в отличном состоянии.

Витамины, которые в нем содержатся, крайне важны для организма. И совсем неважно, в каком возрасте находится человек.

Недостаток хотя бы одного из них может привести к крайне нежелательным последствиям со стороны кожи, других органов и систем.

Химический состав авокадо

Палитра микроэлементов представлена весьма широким составом.

Легче, наверное, перечислить, чего здесь нет. Если составлять реестр, входящих в состав микроэлементов, то по объему статья будет настолько внушительной, что редкий читатель доберется до ее конца.

Если затронуть витаминную тематику, то без преувеличения, можно сказать, что авокадо является настоящим хранилищем этих веществ.

Здесь представлены практически все известные витамины, наиболее важные из них:

• Витамин Е

Особенно хочется отметить в его составе витамин Е. Он, сам по себе, обладает мощной природной антиоксидантной активностью.

Его по праву называют витамином красоты. Механизм его действия основан на том, что он тормозит образование свободных радикалов, действие которых состоит в разрушающем воздействии на весь организм в целом и на кожу, в частности.

• Витамин А

В нем содержится большое количество ретинола. В совокупности с витамином Е и цинком (его тоже содержится немало) он оказывает на кожу благоприятное действие. Средства, содержащие подобные компоненты, позволительно использовать для лечения угревой сыпи.

• Жирные кислоты

На одну треть состав фрукта представлен жирами. Но они не те, что трудно усваиваются организмом и способствуют возникновению избыточной массы тела. Наоборот, эти жиры легкие, без проблем усваиваются организмом.

Помимо этого, из состава следует отметить жирные кислоты полиненасыщенного ряда, в которых крайне нуждается организм.

Полезные свойства авокадо для кожи

Маска из авокадо является отличным средством для поддержания кожи в здоровом состоянии.

1. Если кожа сухая, шелушится, на помощь непременно придет маска с маслом авокадо. Жиры, входящие в состав фрукта обладают выраженным смягчающим эффектом. Кожа становится нежная, свежая. Она выглядит обновленной и сияет здоровьем.
2. Если на коже имеются участки воспаления, скажем, экзема, то применение масок позволит успокоить кожу, она станет более ровной.
3. Мелкие повреждения в виде небольших трещин исчезнут навсегда.
4. Если кожа стала увядать, то после применения масок она вернет былую упругость, исчезнут незначительные морщинки, более отчетливым станет контур лица. Избавят они и от морщин.
5. Изменения кожи будут происходить в силу усиления кровообращения в глубоких слоях дермы.
6. Под действием масок повысится и способность клеток к регенерации. Это означает то, что новые клетки будут заменять старые более интенсивно.
7. Причем это касается не только самих клеток. За счет этого будет наблюдаться более интенсивно рост волокон коллагена, которые делают кожу упругой.

Если делать маски из авокадо хотя бы трижды в неделю, то через 14 дней вас будет просто не узнать в прямом смысле этого слова.

Настолько хорошей и свежей будет выглядеть кожа.

Рецепты масок  из авокадо для кожи

Наверняка многие дамы заинтересуются этим вопросом, прочитав эту статью. Резонным будет вопрос о том, как сделать маски из авокадо?

Надо сразу сказать, что выполнить это совсем несложно.

• Алоэ с авокадо

Очень эффективным средством ухода за кожей является маска с алоэ и авокадо.

Для приготовления вам понадобиться лист алоэ вера, разрезаем его тонким ножом вдоль и ложкой собираем гель алоэ.

Смешиваем с мякотью авокадо  и  добавляется немного оливкового масла. Наносится маска она на 20 мнут. После этого надо умыться.

• Авокадо с медом

Авокадо и мед являются отличным тандемом для приготовления маски для лица. Смешайте 1 ст.л мякоти авокадо с 1 ч.л меда и нанесите на лицо на 15  минут.

• Авокадо с бананом и яичным желтком

Для сухой кожи хорошо подойдет маска, приготовленная по следующему рецепту. Надо взять по одной ложке пюре авокадо и банана.

Вместо банана, можно взять дыню. К этой массе надо добавить один яичный желток. Наносить следует не более, чем на четверть часа.

• Для кожи вокруг глаз

Можно приготовить маску для кожи вокруг глаз. Мелкие морщинки при этом исчезнут, кожа будет более нежной.

Четверть мякоти фрукта смешивается с  1ч.л ложкой миндального или арганового масла .

Все перемешивается и наносится на кожу вокруг глаз. Затем умываются теплой водой.

Чудо-маски из авокадо — видео- рецепты

Масло авокадо — полезные свойства

Конечно же, рассказывая про авокадо нельзя не упомянуть о целебных свойствах масла из этого фрукта.

Этот продукт универсален и может применятся для ухода за кожей лица, тела и волосами.

Подробнее об этом средстве, вы сможете узнать, прочитав эту статью

Маски из авокадо — Противопоказания к применению

Применение масок для лица эффективно.

Однако не всем они полезны.

1. Может иметь место индивидуальная непереносимость отдельных компонентов маски.
2. Нельзя применять маски из авокадо при жирной коже. Фрукт и так содержит в себе много жира.
3. С крайней осторожности подобные маски следует применять лицам с комбинированной кожей, и склонностью к образованию прыщей.

Попробуйте применять маски из авокадо для ухода за своей внешностью и будьте всегда красивыми!

С вами была Алена Яснева, всем пока!

фото@coyot

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ