Антицеллюлитный уход за кожей тела

Проблемные зоны – это всего лишь участки тела, как раз подчеркивающие мягкую женственность. Не стоит приносить в жертву свою природную привлекательность, добиваясь мальчишеской фигуры ради переменчивой моды.

гладкая кожа

Стремление к красоте вполне обусловлено тем, что самое выгодное вложение сил и средств – собственное здоровье. А внешняя привлекательность как раз и есть та самая неотъемлемая составляющая прекрасного самочувствия и уверенности в себе. И если вы правильно питаетесь, массируете свое тело, заставляете потеть в сауне и спортзале – вы не только воздействуете на проблемные зоны, но и способствуете лучшей работе органов и систем кровообращения, тренируете сердце и сосуды.

тренируем тело

Методы воздействия на целлюлит

Главная эстетическая непривлекательность проблемных зон – целлюлит, от него появляются на коже бугорки, отчего кожа становится похожей на апельсиновую корку. Для борьбы с целлюлитом применяются множество домашних способов: вода, антицеллюлитная косметика, методы натяжения кожи.

уход за телом

Пилинг

Для активизации тока лимфы и ускорения клеточного обмена веществ провести шелушение кожи морской солью с добавлением базового масла – оливкового, миндального, жожоба или пшеничных ростков.

На пригоршню соли – столовая ложка масла и теплой воды.
Другой вариант рецепта: смешать в пластиковой баночке по 200 г голубой глины, мелкой морской соли, добавить по 5-10 капель масла грейпфрута, апельсина и лимона. Этой смеси хватит на несколько применений.

Ванна

ванна и самомассаж

Ванна с морской солью или водорослями содержит массу активных веществ, микроэлементов и благотворно влияет на подкожный обмен веществ. Рецепты смесей для ванны можно чередовать.

В 400 г морской соли добавить 6 капель масла можжевельника, по 2 капли кипариса, апельсина и лимона. Масло накапать в соль, хорошо встряхнуть, развести смесь горячей водой и вылить в ванну. Принимать ванну в течении 15 минут, температура воды 36-37 С, ежедневно или через день.
Заварить 100 г сушеных малиновых листьев в 1 л кипятка, дать настояться 30 минут, добавить в настой 100 г меда и 20 капель лавандового масла. Принимать ванну в течении 15 минут, температура воды 36-37 С, ежедневно или через день.
100 г сухих водорослей залить 1 литром кипящей воды, настоять до набухания. Вылить смесь в ванну. Температура воды не должна быть выше 39 С. Принимать ванну в течении 30 минут
После ванны слегка ополоснуться в прохладной воде, закутаться в теплый халат и потеть под одеялом минимум 30 минут.

Укутывания

Укутывания и ароматические компрессы натяжения действуют гораздо интенсивнее после ванны или массажа щеткой или рукавицей. Улучшается кровоснабжение кожи, поры раскрываются и полезные вещества лучше проникают в них.

Укутывание с водорослями: водоросли измельчить на кофемолке до порошкообразного состояния, добавить в него 20 капель камфорного масла и 2 яичных желтка. Нанести на проблемные зоны, укутать пищевой пленкой. Лечь под одеяло на 15 минут, после смыть под душем.
Около 100 г косметической глины, голубой или черной, развести отваром ромашки. Отвар: 100 г. цветков ромашки залить 200 мл кипятка, проварить 10 минут, процедить. Нанести кистью толстым слоем на тело, укутать пищевой пленкой, лечь под одеяло на 30 минут. После смыть под душем.
Ароматическая маска: к 30 мл масла жожоба или пшеничных ростков добавить 10 капель грейпфрута, по 5 капель масел розмарина и кипариса. Нанести смесь на проблемные зоны, Обернуть пищевой пленкой и на 45 минут под одеяло.
также можно взять готовую аптечную термо маску с красным перцем. Нанести ее буквально на несколько минут, смыть под душем. А затем нанести на кожу концентрат из водорослей или масел. Обернуть пленкой, завернуться в халат или большое полотенце и лечь под одеяло. Кожа под воздействием маски разогревается и масла впитываются в кожу. Заодно происходит прогревание суставов, что для наших холодных климатических зон, имеет благоприятный эффект.

обернуться пищевой пленкой

Совет –

Вместо пищевой пленки можно взять большие мешки для мусора или малярную пленку для укрывания вещей. Она тонкая, длинная и широкая, хватит надолго, для процедуры достаточно отрезать кусок нужного размера. Пищевая пленка сворачивается и процесс ее наматывания гораздо дольше.

Обтирания

Для поддержания упругости тела можно применять каждый день после душа обтирания с уксусной водой. Для этого надо взять 100 мл фруктового уксуса – яблочного или виноградного, смешать с 30 мл водки и добавить 10 капель тимьяна или мирро. Смесь налить в бутылку и хранить в холодильнике. Наносить снизу вверх массажными движениями.

фруктовый уксус

Источник

Фото: Alex Chernenko / Unsplash

Антицеллюлитный уход — значимый, но не единственный шаг на пути к более гладкой и ровной коже тела. Рассказываем, почему такие средства не всегда работают и как их правильно выбрать.

Что такое целлюлит и нужно ли с ним бороться

Целлюлит — это состояние кожи тела (в основном бедёр и ягодиц, но иногда рук, плеч и живота), когда увеличиваются жировые клетки и нарушается микроциркуляция в тканях. В результате жир неравномерно распределяется под кожей, и она становится бугристой, т.е. возникает «апельсиновая корка».

В медицине целлюлит называют «гиноидной липодистрофией», и это не заболевание, а просто название определённого явления. С проблемной неровной кожи сталкиваются 90% женщин.

Если целлюлит не доставляет неудобств, с ним необязательно бороться. Другое дело, если вы, к примеру, хотите загорать в купальнике и стесняетесь своего тела. Но сразу предупреждаем, что универсального и простого способа избавиться от целлюлита не бывает. Если вы хотите выраженного результата, нужно приложить усилия и потратить время.

Почему антицеллюлитные средства не работают

Если пользоваться только антицеллюлитным кремом и делать обёртывания, состояние кожи тела вряд ли значительно изменится. Такие средства могут служить хорошим подспорьем на пути к гладкой коже. Антицеллюлитные средства помогают:

усилить обменные процессы,
увлажнить, укрепить и подтянуть эпидермис,
избавиться от ороговевших клеток, способствуя обновлению эпидермиса.

Важно помнить, что целлюлит — это изменения подкожной жировой клетчатки, поэтому одними скрабами и кремами на них не повлияешь. Борьба с целлюлитом требует комплексного подхода. Выраженный результат даст работа в нескольких направлениях:

физические нагрузки;
коррекция режима питания;
антицеллюлитный уход: от массажей и обёртываний до использования специальных косметических средств — кремов, скрабов и т.д.

Регулярная комплексная работа над телом способствует повышению упругости кожи, развитию мышц, избавлению от жировых отложений и общему улучшению самочувствия.

Как выбрать антицеллюлитный уход за кожей тела

Антицеллюлитные средства могут быть в формате кремов, гелей, скрабов, обёртываний и масел. Они содержат ингредиенты, которые повышают упругость кожи, обладают дренажными и детоксицирующими свойствами. Используя такой уход, вы усиливаете обмен веществ, снимаете отёки и активизируете расщепление жировых клеток.

Самые популярные компоненты против целлюлита — кофе или чай, экстракты водорослей, мята, цитрусовые, глина и грязи, натуральные масла.

Если масла и скрабы против целлюлита обладают схожим действием, то с кремами, гелями и обёртываниями сложнее. Они бывают с разогревающим или с охлаждающим эффектом. Вторые средства считаются более универсальными, т.к. подойдут при проблемах с сосудами.

Подбирать средства для борьбы с «апельсиновой коркой» можно по отдельности, сравнивая описания продуктов. Другой вариант — сэкономить время и заказать сразу антицеллюлитный комплекс.

Антицеллюлитный комплекс для коррекции фигуры

Рассмотрим антицеллюлитный набор средств на примере комплекса серии ARAVIA Laboratories. Это готовая программа для регулярного ухода за кожей тела. Обладает охлаждающим эффектом.

Кремовый фитнес-скраб Anti-Cellulite Lime Scrub мягко полирует и освежает кожу тела. Проводите по средству массаж проблемных зон 1–2 раза в неделю.
Холодное обёртывание Seaweed Shaping Mask с глиной, морскими водорослями и натуральными маслами стимулирует микроциркуляцию, снимает отёки и укрепляет кожу. Применяйте 1–2 раза в неделю курсом из 10–15 процедур.
Фитнес-гель Liposculpt Cold Gel с водорослями и кофеином усиливает микроциркуляцию, снимает отёки и усиливает выработку коллагена, делая кожу более упругой. Наносите на проблемные зоны 1–2 раза в неделю, в идеале после занятий спортом.
Молочко Anti-Cellulite Detox Milk с маслом кофе и морскими минералами разглаживает поверхность кожи и способствует снятию отёков. Пользуйтесь средством каждый день или наносите 1–2 раза в неделю сразу после фитнес-геля.

Стоимость комплекса — 2 700 руб. при заказе на официальном сайте. Заказывать средства набором на 10% выгоднее, чем по отдельности.

______

Интересуетесь косметикой и уходом за кожей? Подписывайтесь на канал ARAVIA Professional. Полезные советы и обзоры средств каждую неделю. ❤️

Источник

Косметолог рассказал, как правильно ухаживать за собой, если нет возможности посетить салон красоты

Добавляйте в воду морскую соль: это поможет сократить проявления целлюлита, и кожа станет более упругой, подтянутой и мягкой.Фото: Shutterstock

Изменить размер текста:

Читайте также: Уход за кожи с 11 лет

В период карантина остается только мечтать о привычных салонных СПА-процедурах. Однако можно подготовить тело к летнему сезону и добиться эффекта упругой и гладкой кожи в домашних условиях. Как это сделать, рассказывает Евгения Иконникова, врач-дерматокосметолог Института пластической хирургии и косметологии на Ольховской улице.

1. Принимать ванны с солью и маслами

Добавляйте в воду морскую соль: это поможет сократить проявления целлюлита, и кожа станет более упругой, подтянутой и мягкой. Будет достаточно не более трех-пяти столовых ложек на ванну. Принимайте ванну от 15 до 20 минут.

Для того, чтобы ускорить обмен веществ и улучшить качество кожи подойдут различные эфирные масла, особенно цитрусовые. Но при повышенной чувствительности кожи или предрасположенности к аллергии масла могут вызвать сильное раздражение или даже аллергический дерматит. В любом случае, не стоит добавлять более пяти-шести капель на ванну.

Также можно использовать всем известные бомбочки для ванны. Они представляют собой смесь солевых и содовых составов, в которые также входят эфирные масла, ароматические вещества и жирные кислоты. Они обладают смягчающими свойствами и дополнительно дарят заряд энергии и бодрости.

Если у вас имеются какие-либо кожные заболевания, например, себорейный дерматит или акне, то вам поможет принятие ванн с травяными отварами (настои хвои, ромашки, календулы).

2. Пользоваться скрабами для тела

Обычно их наносят после ванны и хорошего распаривания тела. Скрабы позволяют добиться мягкости кожи и ее равномерности. В домашних условиях лучше всего подойдет использование скраба из молотого свежесваренного кофе (вернее гущи из-под кофе). Если у вас нет аллергии на мед, подойдет скраб на основе соли или сахара с добавлением меда (на 2 столовые ложки меда — одна соли или сахара).

Для сухой кожи подойдет скраб из овсяных хлопьев, обладающий увлажняющим свойством, особенно в сочетании с миндальным или оливковым маслом (2-3 столовых ложки овсяных хлопьев, 30 мл теплого молока и столовая ложка масла).

ВАЖНО! Чтобы не травмировать кожу, не стоит делать скрабирование чаще двух-трех раз в неделю.

3. Делать самомассаж

Отличным дополняющим средством для борьбы с целлюлитом и придания коже гладкости является самомассаж. Его можно делать ежедневно после вечернего принятия ванны с помощью различных приспособлений: специальных жестких мочалок, роликов, варежек или щетки. Разминать тело необходимо плавными движениями снизу вверх для улучшения циркуляции жидкости и усиления лимфатического оттока.

4. Делать обертывания

Еще одним важным этапом в уходе за кожей тела являются антицеллюлитные обертывания. На сегодняшний день существует большое количество разнообразных средств, обладающих высокой эффективностью для стимуляции крове- и лимфообращения, а также усиливающих обмен веществ, увлажняющих кожу и повышающих ее тонус.

На предварительно очищенную кожу наносятся специальные средства, после чего проблемные зоны оборачиваются пищевой пленкой. Затем желательно накрыться чем-то теплым, например, одеялом, и полежать не менее 20-30 минут. После окончания процедуры остатки средства можно смыть мягким полотенцем, смоченным теплой водой. Но, как правило, в этом нет необходимости, так как средство хорошо впитывается в кожу.

5. Пользоваться антицеллюлитными средствами

Рекомендуется наносить специальное антицеллюлитное средство, в состав которого входят лимфодренажные и увлажняющие компоненты. Его можно наносить ежедневно, лучше всего перед сном. Такой крем содержит различные масла, кофеин, экстракт гуараны, конского каштана и водоросли.

6. Не забывать ухаживать за руками

Особенно сейчас из-за частого мытья рук и их дезинфекции различными обеззараживающими средствами кожа становится сухой, раздраженной и даже может трескаться. В этом случае подойдут интенсивные увлажняющие кремы для рук и ногтей. Для усиления эффекта рекомендуется использовать специальные тканевые перчатки (или обычные медицинские и целлофановые): крем будет впитываться гораздо более интенсивно, и кожа рук будет радовать вас своей мягкостью.

Также можно проводить самомассаж ступней с помощью специальных кремов или масел.Фото: Shutterstock

7. Уход за ногами

Для повышения общего иммунитета и активизации рефлексогенных точек на ступнях ног рекомендуется применение специальных массажных ковриков. Также можно проводить самомассаж ступней с помощью специальных кремов или масел. Это позволит размягчить грубую кожу поверхности стоп, окажет расслабляющий эффект, а также повысит общий тонус организма.

Подготовить стопы к лету помогут специальные носочки с добавлением различных отшелушивающих составов и смягчающих компонентов. Эта процедура называется пилингом для ног. Перед ее проведением рекомендуется обязательно распарить ноги, например, в содовой воде. Важно следовать инструкциям и ни в коем случае не находиться в носочках более 8-10 минут. После процедуры необходимо нанести восстанавливающий смягчающий и увлажняющий крем для ног. Также вы можете использовать специальный крем для ног, который быстро вернет мягкость вашим пяткам. Часто основными компонентами таких средств являются мочевина и салициловая кислота. Дополнительно в состав могут входить кератин, парафин и различные масла.

КСТАТИ

Хамон, ананасы и тофу: ученые составили “диету счастья”

Среди рекомендованных продуктов шоколад, клубника, бананы… И даже мясо. А вот гречки в списке нет (подробности)

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник

Дряблость, сухость кожи и целлюлит – проблему намного проще предотвратить, чем бороться с последствиями. Мы знаем, что слишком быстрое похудение, проблемы с гормонами и дефицит микроэлементов ухудшают качество тела, поэтому предлагаем наш план ухода, который в комплексе с питанием и спортом гарантирует идеальную форму.

Драйбрашинг – массаж сухой щеткой

Эффективность антицеллюлитного массажа с помощью сухой щетки заключается в активизации кровообращения и циркуляция лимфы, выведению лишней жидкости – драйбрашинг «разбивает» затвердевшие отложения в жировых клетках, которые формируют целлюлитные бугорки.

Массаж грубой щеткой с натуральной щетиной из австралийского кактуса или конского волоса, делается на сухую кожу, растирающими длинными движениями снизу вверх. Каждый участок тела прорабатывается 5-10 раз. От стоп к коленям, далее к бедрам, ягодицам, спине и завершаем животом. Если массаж не доставляет неприятных ощущений, проработайте зону плеч и руки, чтобы обновить кожу и избавиться от токсинов. Все движения должны быть плавными и мягкими – не давите, чтобы не травмировать кожу.

Антицеллюлитный уход за кожей тела

Скраб

После массажа сухой щеткой примите душ, чтобы смыть шелушинки и сделайте массаж с помощью скраба. В роли эксфолианта может быть соль, сахар, кофе или шарики из оксида кремния. Чем меньше и круглее частницы, тем деликатнее будет отшелушивающее действие. Растворяясь сахар увлажняет и смягчает кожу, а морская соль удаляет токсины и лишнюю жидкость. После скрабирования нежная кожа будет готова к следующему этапу.

Обертывание

Обертывание – отличная профилактика целлюлита, борьба с отеками, восстановление упругости и мощная детоксикация. Горячее и холодное обертывание основано на парниковом эффекте, возникающем под пленкой. Средство нанесенное на проблемные участки впитывается и разглаживает кожу — из нее уходят токсины, в результате чего появляется упругость.

Лимфодренажные жиросжигающие средства содержат компоненты, которые улучшают водный метаболизм в клетках, например, кофеин. Разогревающие (экстракт перца чили) и охлаждающие (ментол) разрушают жировые клетки благодаря температурному воздействию.

Горячее обертывание активизирует кровообращение, выводит шлаки и токсины из организма, но не подходит при варикозном расширении вен, во время беременности и при грудном вскармливании. Если кожа чувствительная, с близко расположенными сосудами и венами, то вам подойдет обертывание с охлаждающим действием.

Холодное обертывание более деликатно воздействует на кожу, повышая ее тонус и упругость. Нанесите обертывание на очищенную кожу после массажа щеткой и скраба равномерным густым слоем и плотно оберните пищевой пленкой на 30-50 минут.

Горячее и холодное обертывание можно чередовать для максимального эффекта.

Подтягивающие увлажняющие кремы и масла

Завершающий этап в уходе за кожей во время похудения – подтягивающие кремы или масла. Уход с антицеллюлитными и подтягивающими бьюти-средствами борется с растяжками и возрастными изменениями кожи.

Обратите внимание на состав: в таких средствах хорошо работает кофеин и Л-карнитин, сжигающие жир и уменьшая объем подкожно-жировой клетчатки. Имбирь и конский каштан обладают дренажным действием, борясь с отеками, фактором, запускающим образование целлюлита. Пептиды, центелла азиатская, соединения, содержащие кремний укрепляют кожу, тем самым выравнивания «апельсиновую корку» и предотвращая образование растяжек.

Масла ши, какао, виноградной косточки, аргановое масло, экстракты водорослей запускают подтягивающий и дренажный эффект.

Моделирующий антицеллюлитный гель для тела, Lipoliss Anti-Cellulite Gel, Anne Sеmonin, 7970 руб.

Масло от растяжек и несовершенств кожи с комплексом натуральных масел Stop Stretch Marks Oil, Mixit, 995 руб.

Гель для тела с экстрактом плюща, Firming Gel With Ivy Extract, St. Barth, 4712 руб.

Антицеллюлитный уход за кожей тела Концентрат эфирных масел для похудения Contouring concentrate, Caudalie, 1975 руб.

Скраб-шиммер для тела кофейный, Frank Body, 1159 руб.

Антицеллюлитный уход за кожей тела

Био-скраб для тела «Кедровый шоколад», Crazy Desserts, Natura Siberica, 454 руб.

Антицеллюлитный уход за кожей тела

Горячее обертывание с апельсином и корицей, Letique, 990 руб.

Антицеллюлитный уход за кожей тела

Активная термо-маска с охлаждающим эффектом, Active Cold Termo-Mask, Mixit, 945 руб.

Антицеллюлитный уход за кожей тела

Щетка для сухого массажа, Letique, 1190 руб.

Источник