10 ошибок по уходу за кожей лица
Вредная привычка трогать лицо руками
Десятки неосознанных прикосновений к лицу в течение дня таят массу угроз. Это и попадание микробов, вызывающих аллергические реакции, герпетическую сыпь, прыщи. И распространение инфекции при угревой болезни с последующим образованием шрамов. Привычка тереть глаза приводит к частым гнойным воспалениям век, конъюнктивитам. Подпирание лица руками провоцирует образование складок, перерастающих в глубокие морщины. Учитывая выше перечисленное, и косметологи, и дерматологи, рекомендуют прикасаться к лицу только при умывании.
Игнорирование увлажняющих средств
Заблуждение думать, что в интенсивном увлажнении кожа нуждается только летом. В сезон холодов она страдает от сухих ветров и низких температур. К обезвоживанию кожных покровов приводит длительное пребывание в отапливаемых помещениях. Увлажнять кожу нужно круглогодично: применять маски и сыворотки с гиалуроновой кислотой, в жару опрыскивать лицо термальной водой. Основным же средством ухода является увлажняющий крем: летом его следует наносить утром, зимой – вечером.
Выдавливание прыщей
Красные и синюшные застойные пятна, шрамы, гиперпигментация – вот последствия вредной привычки выдавливать прыщи. Под давлением гнойное содержимое воспаленного бугорка разносится по кровеносным сосудам, что приводит к распространению инфекции. Устранить запущенное постакне крайне сложно. Иногда от следов выдавленных прыщей избавляют химические пилинги и лазерная шлифовка. Но в большинстве случаев чуда не случается: кожный рельеф остается неровным на всю жизнь.
Отсутствие этапа тонизирования
Чтобы кожа оставалась здоровой, ее нужно дважды в день очищать и тонизировать, увлажнять утром и питать вечером. Впрочем, не все пользуются тонизирующими средствами, считая этот этап ухода необязательным. И напрасно. Тоники и лосьоны – водные растворы с биоактивными добавками. Средства нормализуют рН, удаляют ПАВы, оставшиеся на поверхности лица после различных “умывалок”. Они увлажняют, смягчают, освежают кожу. Служат своеобразным проводником: повышают проницаемость кожных покровов для лучшего поглощения активных ингредиентов сывороток и кремов.
Пренебрежение отшелушивающими средствами
Вера в способность кожи обновляться исключительно своими силами приводит к гиперкератозу – чрезмерному утолщению рогового слоя. К огрубению склонна кожа локтей, коленей и стоп. Натоптыши на подошвах ног со временем трескаются, причиняя дискомфорт и боль при ходьбе. От наслоений отмершего эпителия страдает и кожа лица. Ухудшаются обменные процессы и тканевое дыхание, замедляется обновление клеток. Чтобы кожа не была чрезмерно плотной, грубой, тусклой и атоничной, надо пользоваться отшелушивающими средствами – пилингами и скрабами.
Частые пилинги и скрабирования
Существует и другая крайность в уходе – злоупотребление отшелушиванием. Частая эксфолиация вызывает истончение рогового слоя, нарушение гидролипидного баланса и работы сальных желез, снижение кожного иммунитета. Использование грубых абразивов приводит к микроповреждениям и сосудистым звездочкам. Правильно отшелушивать нормальную кожу раз в неделю, сухую – раз в две недели, жирную – дважды в неделю. Загрубевшие участки обрабатывают скрабом каждый день до устранения утолщений. Для эксфолиации лица лучше использовать кислотные и энзимные пилинги, гоммажи. Скрабы рекомендуется применять не чаще раза в месяц.
Использование детских кремов
До сих пор бытует мнение, что детский крем – панацея от многих дерматологических проблем и лучшее средство ухода за кожей. Косметика для малышей действительно имеет гипоаллергенный, максимально безопасный состав. Но она не решает взрослых проблем, так как разработана для детской кожи: молодой, гладкой, тонкой, чувствительной. У малышей нет расширенных пор, повышенного салоотделения, склонности к куперозу и акне. Поэтому детский крем не омолаживает, не укрепляет стенки капилляров, не оказывает выраженного противовоспалительного и себорегулирующего действия.
Защита от солнца только летом
Солнце светит круглый год, поэтому и защита от ультрафиолета должна быть постоянной. Осенью и зимой в условиях города достаточно косметики с SPF 15-20. Весной и летом защита должна быть выше – с SPF 30-50. В отпуск на море лучше брать крем с максимальным количеством солнцезащитных фильтров – с SPF 50-100. Основным средством защиты тонкой кожи вокруг глаз являются очки с затемненными стеклами. В солнечную погоду их следует носить независимо от сезона.
Нерегулярная чистка спонжей и кистей
Грязные инструменты для нанесения макияжа – потенциальные разносчики инфекций. На спонжах и кистях накапливается пыль, остатки косметики, себум. Все это служит благоприятной средой для размножения бактерий. И если раз в неделю не очищать инструменты, высока вероятность появления на лице комедонов и прыщей. Кисти моют в теплой воде с добавлением детского шампуня. Спонжи намыливают мылом. В конце инструменты тщательно ополаскивают теплой проточной водой и сушат на бумажных полотенцах.
Однообразное питание и недостаток сна
Кожа – зеркало, отображающее состояние здоровья в целом. Одними лишь гигиеническими и косметическими мероприятиями нельзя сделать кожу упругой, чистой, сияющей. Чтобы кожные покровы оставались эластичными и увлажненными, необходимо ежедневно пить не менее 1,5-2 л жидкости. В рационе должно быть много белка и клетчатки. Особую пользу коже принесут ненасыщенные жирные кислоты, витамины А, С и Е. Негативно на состоянии кожи, особенно вокруг глаз, сказывается нехватка или избыток сна. Оптимальная продолжительность ночного отдыха – 7-8 часов.
Итак, чтобы кожа была красивой и здоровой, нельзя выдавливать прыщи и часто прикасаться к лицу руками, наносить макияж грязными кистями и спонжами. Пилинг должен быть регулярным, но не частым. В программе ежедневного ухода обязательно должны быть этапы тонизирования и увлажнения. Не стоит пользоваться детскими кремами, ухаживать за кожей лица средствами для тела. Кожа нуждается в круглогодичной защите от солнца. Важно спать 7-8 часов в сутки и разнообразно питаться.
Ознакомится с ценами и подобрать косметику для лица Вы можете в разделе: «Косметика для лица».
Источник
Если вы до сих пор верите, что детский крем, мицеллярная вода или мыло спасут от всех бед, срочно смотрите этот обзор! Косметолог рассказала, какие ошибки люди чаще всего допускают в домашнем уходе и как это исправить. Проверьте себя и избавьтесь от привычек, которые вредят вашей коже!
Полезные советы дает Мария Паланова, врач-дерматолог, косметолог первой сети косметологических клиник Петрозаводска Académica.
Мария Паланова
1. Умываться водой
Одна лишь вода не может смыть с вашего лица всю грязь, пыль, копоть и кожное сало. После такого антиухода на лице формируется пленка, состоящая из собственного пота, кожного сала и всевозможной грязи. Бр-р-р-р! Это как пробовать отмыть водой жирную тарелку. Увы, безуспешное предприятие.
2. Обладатели жирной кожи и ленивые мужчины умываются мылом, шампунем или гелем для душа
Это щёлочь! Чем она опасна? Ощущение скрипа после умывания вы получите вместе с обезвоживанием, снижением иммунитета кожи, а также в щелочной среде лучше размножаются болезнетворные бактерии, и кожному клещу (Demodex) вы открываете пути в недры сальных желёз, таким образом, способствуя развитию демадекоза.
3. Ежедневно использовать скраб для кожи лица
Это приводит к нарушению защитных свойств кожи и, в том числе рН кожи. На смену абразивным средствам пришли ферментационные очищающие маски и скатки с фруктовыми кислотами, они не приводят к микротравматизации кожи, но предотвращают появление черных точек.
4. Не использовать тоник/лосьон после умывания
Лишь небольшое количество средств для очищения лица не требуют тонизации, так как рH кожи после умывания смещается в щелочную сторону, а тоник/лосьон выравнивает рH до слабо кислого. И любой крем или сыворотка будут гораздо лучше проникать в кожу.
5. Не смывать мицеллярную воду (многие производители пишут об этом на упаковке)
Косметологи против такой инструкции. Мицеллярная вода – это по сути мыльная вода, и, не смывая ее, можно получить на коже раздражение.
6. Использовать спиртовые настойки, лосьоны или алкогольную продукцию для протирания всего лица
С противовоспалительном или матирующий целью. Прощай, водно-липидная мантия, здравствуй, обезвоженная кожа!
7. Наносить крем только на лицо
А как же ваша шея и зона декольте? Они тоже стареют и требуют увлажнения, питания и очищения. Что выдает возраст женщины? Правильно: руки и шея.
8. Не использовать ночной крем
Нужно ли наносить ночной крем или давать коже отдохнуть? За целый день кожа испытывает больше стресса (негативное воздействие окружающей среды, макияж, ультрафиолет) и не способна к быстрой регенерации. Ночью же наступает самое благоприятное время для восстановления и усвоения всех активных компонентов ночного крема.
9. Неправильно наносить крем вокруг глаз
Крем вокруг глаз вызывает отёки и жжение слизистой век? В 99% случаев это неправильное нанесение. Крем вокруг глаз наносят круговыми в движениями от наружных уголков глаз к внутреннему по нижнему веку и от внутреннего угла к наружному по верхнему веку. Только на том уровне неподвижной части века, где вы чувствуете костный край орбиты! Нанесение крема на подвижную часть вызывает затекание крема в слизистую глаз со всеми плачевными последствиями.
10. Использовать детский крем
Детские кремы имеют в составе больше жиров и создают на коже лица пленку, которая нарушает чрезкожное дыхание и обменные процессы в клетках, что в крайних случаях может привести к воспалениям и закупорке пор. Оставьте такие кремы для младенцев или используйте только на очень сухих участках кожи, например, локтях и коленях.
___
Клиника «Академика» – это многолетний опыт и все достижения современной косметологии, которыми уже пользуется каждая третья женщина в Петрозаводске. Записаться на консультацию можно по телефонам:
- 33-03-03, ул. Сегежская, 8.
- 33-03-04, ул. Попова, 11.
Сайт: academica.pro
ВК: vk.com/proacademica
Instagram: @academica.pro
Источник
Вы не задумывались, почему одни и те же советы по уходу за собой переходят из статьи в статью, из журнала в журнал? Дело не в отсутствии фантазии у редакторов, а в том, что большинство читателей этим очевидным советам попросту не следует. Может быть, пора перестать тратить деньги на волшебные баночки и косметологов и начать с основ?
Мы в AdMe.ru не хотим переоценивать силу своего влияния на вашу жизнь, но все-таки еще раз попытаемся уберечь вас от 10 самых распространенных ошибок в уходе за лицом.
1. Часто меняете косметические средства
Непросто устоять перед покупкой очередного крема или сыворотки для лица, когда журналы пестрят бесконечными подборками лучших бьюти-продуктов сезона, а в магазинах не прекращаются скидки и акции. Но удержаться все-таки стоит, особенно если на полке в ванной уже стоит несколько средств, которые вас полностью устраивают.
Может быть, вы опасаетесь, что кожа могла адаптироваться к старой косметике, и поэтому регулярно меняете косметические продукты для лучшего эффекта? Напрасно: кожа не привыкает к средствам по уходу. А вот новый чудодейственный крем вполне может стать причиной аллергической реакции.
2. Ежедневно используете скраб
Наша кожа успешно обновляется без «посторонней» помощи, но время от времени руки так и тянутся к тюбику со скрабом, чтобы ускорить этот процесс. Да, с помощью скраба вы быстрее избавитесь от шелушений и лучше очистите кожу. Но, проводя подобные процедуры каждый день, вы рискуете лишить кожу защитного слоя.
В целом любые скрабы и грубые щетки — не лучшее решение для очищения лица. Мы рекомендуем заменить их легкими химическими пилингами. Речь не идет о серьезных салонных процедурах. Сейчас есть много средств для домашнего использования, которые мягко и безболезненно удаляют ороговевшие частички кожи. Например, миндальный пилинг можно делать в домашних условиях даже летом без риска обзавестись пигментными пятнами.
3. Отказываетесь от средств для демакияжа
В попытке упростить вечерний ритуал красоты вы, возможно, смываете макияж и пыль большого города одним очищающим средством или водой. Однако таким образом вы не только экономите пару минут, но и оставляете на коже частицы косметики, которые могут привести к закупорке пор, усугублению акне и увеличению жирности кожи.
Поэтому, прежде чем умывать лицо, стоит воспользоваться средством для снятия макияжа: молочком, мицеллярной водой или гидрофильным маслом. Это не бесполезные флакончики, призванные опустошить вашу банковскую карту, а необходимые продукты, без которых все дальнейшие процедуры по уходу не будут иметь должного эффекта.
4. Используете одну наволочку две недели
Даже если вы перед сном всегда моете голову и до скрипучего блеска очищаете лицо, на вашей наволочке неизбежно скапливаются пыль, частицы эпителия (включая эпителий того, с кем вы делите кровать) и шерсть домашних питомцев. Уже через два-три дня на подушке создаются прекрасные условия для того, чтобы ваше лицо «обогатилось» прыщиками.
Не хотите увидеть утром в зеркале незваных гостей? Меняйте наволочку раз в два дня. И, кстати, стоит попробовать заменить ее на шелковую. Так у вас будет больше шансов уберечь лицо не только от высыпаний, но и от преждевременных морщин.
5. Пренебрегаете тоником
Тоник — это не просто «приятная, но бесполезная водичка с вкусным запахом». Это средство, которое восстанавливает pH-баланс кожи, а значит, подготавливает ее к дальнейшим процедурам. С тоником даже простой увлажняющий крем работает более эффективно. А после травмирующих процедур — например пилинга — тоник обязателен.
Включив его в набор необходимых средств, вы с большой вероятностью избежите таких проблем с кожей, как сухость, раздражение и высыпания. Главное — подобрать средство, не содержащее спирт, иначе ситуация будет ровно противоположная.
6. Пользуетесь пудрой, чтобы убрать жирный блеск
Лицо блестит 24/7, и никакие матирующие средства не помогают. Актуальная проблема летом, не так ли? В голову приходит логичное на первый взгляд решение воспользоваться пудрой. К сожалению, даже она не может надолго сохранить кожу матовой в +30, а вот закупорить поры вполне способна.
Вместо того чтобы пытаться замаскировать жирный блеск пудрой, попробуйте матирующие салфетки. Они тоже не обеспечат продолжительный эффект, но, по крайней мере, уберут лишнее с лица, а не добавят.
7. Корректируете брови перед макияжем
Собрались делать макияж, подошли к зеркалу и заметили лишние волоски у бровей или над верхней губой? Оставьте все, как есть, до вечера. Вряд ли кто-нибудь обратит на них внимание, а вот покраснение или, что хуже, воспаление на месте вырванного волоска будет заметно всем, сколько бы тонального крема вы ни нанесли.
Если вы сделали коррекцию бровей, следует подождать не менее двух часов перед тем, как наносить на обработанную область крем или декоративную косметику.
8. Умываете лицо перед душем
Вы, конечно, можете умываться, когда вам удобно. Но после душа лучше еще раз помыть лицо с небольшим количеством очищающего средства. Средства для волос часто содержат силиконы, парабены и другие химические вещества, которые делают волосы гладкими и мягкими. Лицу они такой пользы, к сожалению, не приносят.
Напротив, оставшись на коже, они могут вызвать раздражение, покраснение или усугубить уже существующее акне. Поэтому советуем вам перед душем удалять с лица косметику, а финальную процедуру умывания проводить уже после того, как вымыли голову.
9. Не наносите средства по уходу перед сном
После целого дня с полным макияжем у вас может возникнуть желание дать лицу возможность отдохнуть от косметики. Однако кожа гораздо лучше восстановится с ночным кремом, сывороткой или маской. Активные вещества, содержащиеся в этих продуктах, нейтрализуют негативный эффект декоративной косметики, и лицо будет выглядеть свежее.
10. Пренебрегаете средствами с SPF в пасмурную погоду
Кажется, уже все, кому важна молодость и красота, осознали важность защиты от солнечного излучения. Но если в ясные летние дни большинство охотно пользуется средствами с SPF, даже находясь в городе, а не на морском берегу, то в пасмурную погоду многие забывают про защиту от солнца — солнца-то нет.
К сожалению, вредное ультрафиолетовое излучение присутствует всегда, даже в холодных скандинавских странах. Поэтому защита от него необходима круглый год. Вам необязательно использовать специальные солнцезащитные средства, когда на улице облачно. Просто приобретите увлажняющий крем с SPF 30 — его будет достаточно для здоровья кожи.
Какие из этих ошибок вы совершаете чаще всего?
Источник
«Я умываюсь только вечером, чтобы смыть остатки макияжа», «Для очищения я использую только мицеллярную воду», «Для ухода за жирной кожей и борьбой с высыпаниями я всегда использую спиртовой лосьон» и другие заблуждения, которые часто слышит косметолог.
.jpg)
Яна Ходневич
Дерматолог-косметолог, ведущий специалист клиники EMC (Европейский Медицинский Центр)
Ошибка №1: «Зачем умываться водой? Я очищаю кожу молочком и тоником».
.jpg)
Некоторые девушки считают, что вода якобы сушит кожу лица. Это огромное заблуждение! Умывание – важный и незаменимый этап в уходе и очищении абсолютно любого типа кожи. Исключение может быть только одно: если у вас гиперчувствительная или атопичная кожа, в этом случае способ очищения назначается лечащим врачом-дерматологом. Почему умываться так важно? Потому что никакие, даже самые качественные средства для демакияжа не смогут так же хорошо очистить поры, как это сделают очищающие средства с водой. Ощущения сухости и стянутости никогда не возникнут, если подбирать средства для умывания по типу кожи и не пренебрегать следующим этапом ухода – тонизацией.
Ошибка №2: «Я умываюсь только вечером, чтобы смыть остатки макияжа».
.jpg)
Очищать кожу нужно два раза в день. Вечером, – для того, чтобы избавиться от загрязнений, которые скопились за день, и для того, чтобы очистить лицо от макияжа. И утром, – для того, чтобы смыть загрязнения, которые скопились за ночь, ведь даже в закрытом помещении на коже оседают частички пыли. К тому же, когда мы спим, сальные железы вырабатывает гораздо больше кожного сала, чем в течение дня. Его избыток служит патогенной флорой для размножения бактерий. Утреннее умывание не менее важно, чем вечернее. Эта простая процедура дает коже дополнительную эксфолиацию, делает цвет лица свежее и ровнее, а самое главное, – увеличивает активность проникновения всех компонентов из кремов и сывороток, которые вы наносите после умывания.
Ошибка №3: «Тоники и лосьоны мне не нужны! После очищения я сразу наношу крем».
.jpg)
Этап тонизации – важный этап в уходе за кожей, которым нельзя пренебрегать. Подбирать тоники или лосьоны нужно строго по типу кожи или для решения той косметической проблемы, которая вас беспокоит. И, конечно, лучше это делать с профессиональным косметологом. Например, для лечения акне и воспалительных элементов подходят одни средства, а для дополнительной эксфолиации и борьбы с гиперпигментацией – совсем другие. Кроме того, использование тоника увеличивает активность проникновения полезных веществ в кожу, а значит и эффективность средств ухода.
Ошибка №4: «Косметику по уходу я выбираю самостоятельно или прислушиваюсь к советам консультантов в магазинах».
.jpg)
Самая большая ошибка – это самостоятельный подбор косметики для ухода «методом тыка». Если вы действительно заботитесь о красоте и молодости кожи, выбирать косметику нужно строго с вашим косметологом! Когда у вас болит желудок, вы же идете к врачу, а не занимаетесь самолечением. И с кожей также. Сухость или, наоборот, слишком активная работа сальных желез, появление первых морщин, акне, снижение упругости кожи, – в каждом случае необходимо индивидуально подходить к решению проблемы. Общих рецептов красоты и универсальных средств, которые подходили бы всем не существует.
Новый крем, который идеально подошел подруге, в вашем случае может усугубить текущую проблему или спровоцировать новую. «Масла в огонь» подливают и консультанты магазина, ведь они не имеют никакого отношения к дерматологии, их задача – реализовать товар.
Ошибка №5: «Я сама могу определить, какой у меня тип кожи. Это элементарно, для этого к косметологам не ходят».
Подбор любого косметического средства осуществляется по типу кожи. И если вы ошиблись с типом кожи, то неизбежно ошибетесь и с выбором средства. Самостоятельно разобраться с этим вопросом так, как это сделает дерматолог, невозможно. Определение типа кожи основано на медицинских градациях, знании врачебных и дерматологических классификаций. Многие девушки думают: «О, блестит лоб, значит кожа жирная», «шелушится лоб, значит у меня сухой тип кожи». Но кожа может казаться сухой и шелушиться, например, из-за себореи, а гиперактивная работа сальных желез появиться из-за неправильно подобранных средств ухода. Временная сухость, также, как и жирность, и чувствительность кожи могут быть вызваны тысячей медицинских причин, а не типом кожей. Хотите здоровую и красивую кожу? Не поленитесь, и для определения типа кожи сходите к врачу-дерматологу или хотя бы специалисту среднего звена – косметологу-эстетисту.
Ошибка №6: «Для ухода за жирной кожей и борьбой с высыпаниями я всегда использую спиртовой лосьон».
.jpg)
Это огромное заблуждение, для ухода за жирной кожей нельзя использовать спиртовые лосьоны, они сушат кожу и нарушают ее PH. Чем больше вы пересушиваете жирную кожу спиртом, тем активнее сальные железы будут вырабатывать кожное сало. Спиртовые лосьоны для лица вообще лучше никогда не использовать. Даже локальное применение таких средства на воспалительном элементе оставляет сильное пост-воспалительное пятно, которое долго заживает.
Ошибка №7: «Для очищения я использую только мицеллярную воду».
Мицеллярная вода обычно используется для ухода за атопичной или гиперчувствительной кожей вместо умывания водой. Это частные случаи с медицинскими показаниями. Но, если у вас нормальный тип кожи, это косметическое средство вам в принципе не нужно. Оно не дает той степени очищения, как другие средства для умывания (гель, пенка, молочко), такой уход становится незавершенным. О важности правильного очищения кожи уже было сказано.
Ошибка №8: «Увлажнение и питание – это же одно и тоже!»
.jpg)
Увлажняющие средства принципиально отличаются от питающих. Первые работают на верхние слои эпидермиса, а вторые – на более глубокие. В зимний период из-за агрессивного воздействия холода и сухого воздуха кожа нуждается и в увлажнении, и в питании. В летнее время лучше не перегружать кожу и сделать акцент на увлажнении.
Ошибка №9: «От частого применения скрабов хуже не будет. Чем чаще кожа обновляется, тем моложе она становится».
.jpg)
Некоторые девушки используют скрабы или другие эксфолианты почти каждый день, не понимая, как сильно они травмируют кожу. Ежедневное скрабирование нарушает гидролипидный барьер эпидермиса, что провоцирует раздражение кожи и снижение ее тонуса. Этап эксфолиации кожи очень важен, и на сегодняшний день существует множество пилингов, гоммажей, химических растворов кислот, полирующих масок, скрабов с крупными и мелкими абразивными частицами. Но эти средства необходимо подбирать с косметологом, который знает ваш тип кожи и понимает ее индивидуальные особенности. Частота их применения зависит не только от самого средства, но и от косметических проблем, которые вы на данный момент хотите решить.
Ошибка №10: «Чем раньше начать использовать средства с активными компонентами, тем быстрее кожа отвыкнет вырабатывать полезные вещества сама».
Во-первых, никакие кремы, сыворотки и лосьоны даже с самыми активными компонентами не замещают естественные функции и обменные процессы кожи. Во-вторых, адекватный косметический уход необходим коже в любом возрасте и игнорировать его нельзя. Странно слышать, когда взрослая женщина говорит: «Мне 40 лет, и я пользуюсь только детским кремом», преждевременное старение кожи в таких случаях неизбежно. Мы живем в 21 веке и возможности современной косметологии позволяют нам существенно продлевать красоту и молодость кожи. Так почему бы их не использовать?
Текст: Вероника Шур
Источник